跑到最后是飞翔 我的跑步生活

画说跑步那些事

作者已有多年跑步经验，并通过学习和训练完成了国际性马拉松赛事，通过反观自己跑步训练过程中遇到的种种问题，他绘著了这套简单、易懂、实用、图解的新手跑步指导书。 将跑步从“跑前准备——跑步过程——跑后...

我和我的那些小野兽 粘巴达和森林幼儿园的故事

本书写的是幼儿园里老师和孩子们的61个故事。

和孩子那些纠结的事儿 我的61个亲子教养实验

孩子层出不穷的状况，永远是父母的“小问题、大烦恼”，如何照顾，怎样教养，是父母永恒不变关心的话题。新闻界资深记者、编采俱佳的汪咏黛，以慧眼慧心发掘家庭、校园、社会的亲子问题，并遍访亲职教育家、老师、学.....

为母之道 和孩子谈谈生活

本书是一部指导母亲如何培养孩子的家庭教育图书。主要内容包括：母亲的教育责任是什么；母亲应该给孩子安全感；母亲应该教会孩子“爱”；母亲应该和孩子谈谈“生存”，母亲应该教会孩子“祈愿”，等等。...

让梦成真 我的高中生活和高考经历

我的一年跑步计划

一个完整的全年跑步健身计划！涵盖热身、拉伸、增肌，间歇训练等各种练习，让你准确地开始跑步、爱上跑步、坚持跑步！本书信息详实并配有大量插图，除了跑步的练习以外，读者们还能从中了解到自我按摩技巧、营养建议.....

重塑跑步计划 提升跑步的稳定性、力量和速度

美国领先的耐力运动物理治疗师和跑步教练杰伊·迪卡瑞为跑步者制定了一个更强壮、更快、更能抵御伤害的跑步计划。Dicharry将先进的生物力学研究提炼成简单的训练，任何跑步者都可以进入他们现有的训练计划，并...

孩子，我要你做自己 犹太教育教会我的事

本书是一本亲子教育读物，由嫁到以色列并生育三个小孩的中国妈妈吴维宁撰写。作者从自己的亲身经历出发，比较了中国传统教育与犹太教育的差异，不仅详细介绍了犹太人的喂养方式、教育理念，还细致记录了作者在以色...

跑步损伤的预防和恢复

本书从运动医学的专科医生的角度讲解了正确的跑步训练方法，全书解释了如何改善身体和精神的状态，主要侧重于心理训练，营养学，生理学和动力学。揭示了如何以及为什么跑短跑，中长跑，跨栏跑。最后还有运动注意事项.....