瘦手臂的香肩美人瑜伽操

本书是一本图文结合教会你60招超简单“减肉肉”的肩膀瑜伽操的图书！本书用比较直白风趣的语言和插图相结合，让大家了解肩胛骨对人体的重要性。通过每天5分钟的练习，来伸展和训练肩胛骨周围的肌肉群，让体态变得...

花的药用

学生科学健脑 学得快、记得牢、考得好

这是一本关于大脑养护的大众生活科普书。全书从饮食、心理、运动、起居等角度，分别介绍了养护大脑的各种简单实用的方法，对于防止大脑疲劳具有较好的指导意义。全书图文并茂，内容深入浅出，尤其适合学生等脑力工...

你忘了我，但我永远记得你 以友善尊严方式照护失智症亲友

大脑完全训练手册 记得住的益智防衰妙招

大脑是生物器官中最复杂的一部分，保护大脑、维持大脑健康是我们每个人的必修课。本书从大脑自身运动、特定活动、运动项目、饮食习惯、生活起居等方面进行宏观层面的梳理和分类，结合不同年龄段、不同职业、不...

健康控 记得住用得上的养生顺口溜

在千百年的生活实践中，人们总结出了许许多多非常实用的健康养生知识，还将它们以顺口溜的形式进行了总结。这些养生观念、健康谚语，既便于记忆、朗朗上口，又十分实用，长期以来成为人们生活的指针。本书经过细致地...