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  • 哈达瑜伽之光

    (印)斯瓦特玛拉摩(Svātmārāma)著2015 年出版324 页ISBN:9787220094057

    这是第一部中文版印度瑜伽哈达知识体系典籍。本书清晰地阐述了瑜伽的“体位法”、“调息法”、“身印”等瑜伽技术,并揭示了瑜伽技术背后蕴涵的丰富的瑜伽文化。可以让我们瑜伽习练者真正体悟“身体健康、内...

  • 天天瑜伽 养生祛病

    林晓海2017 年出版152 页ISBN:9787555249511

    本丛书充分考虑瑜伽初学的的特点,针对练习者不同的学习目的设计相应的课程,循序渐进,能够系统地解决养生问题。本册选取的瑜伽体式可以帮助练习者舒缓疲劳、手脚冰凉、肩颈酸痛、腰部不适等众多亚健康症状。本...

  • 10分钟健康纤体瑜伽

    张斌著2012 年出版144 页ISBN:9787506489201

    现代人工作压力大,每天长时间盯着电脑屏幕操作,缺少运动,不光会出现腰酸背痛、肥胖、驼背、肩颈僵痛、便秘等一些职业病,体型也很容易发福变胖。本书教给读者通过练习瑜伽,随时随地为健康加油,并且快速拥有迷人.....

  • 理疗瑜伽 高级篇

    王巍2011 年出版95 页ISBN:9787535764942

    本系列丛书专为爱美、爱健康人士设计,系统全面地介绍了各种功效(如纤体、减压、理疗等)的瑜伽体式,详述了具体的瑜伽练习方法。丛书内容科学,针对性强,每个动作都配有瑜伽教练实拍的精美图片,时尚实用,简单易......

  • 哈达瑜伽之光

    (印)斯瓦特玛拉摩著;(印)G.S.萨海,(印)苏尼尔·夏尔马英译;王志成,灵海译2017 年出版324 页ISBN:9787220101571

    这是第一部中文版印度瑜伽哈达知识体系典籍。她清晰地阐述了瑜伽的“体位法”、“调息法”、“身印”等瑜伽技术,并揭示了瑜伽技术背后蕴涵的丰富的瑜伽文化。可以让我们瑜伽习练者真正体悟“身体健康、内心...

  • 轻松练瑜伽

    张斌,周娟主编2011 年出版138 页ISBN:9787533747800

    本书针对瑜伽新手而写,首先介绍了练习瑜伽必不可知的理论知识,接着详细介绍了40余种瑜伽初学经典体式,从坐姿、站姿、蹲姿、跪姿、躺姿五个方面入手,循序渐进,有利于初习者打下坚实的基础。每个体式除了具体的功...

  • 神奇的儿童瑜伽课 跟着青蛙小弟学呼吸

    (英)迈克尔·奇斯克;李昕译;(英)莎拉·皮考克绘画2016 年出版48 页ISBN:7513318273

  • 瑜伽大全 超值白金版

    尹珏林等编著2010 年出版423 页ISBN:9787507528640

    本书详解瑜伽的6大流派、8大姿势、119式体位,以及美容瑜伽、减肥瑜伽、丰胸瑜伽、性爱瑜伽、孕妇瑜伽等,并附有900余幅插图,让你体会美轮美奂的瑜伽境界。本书是一部最权威的瑜伽全书,一部最实用的养生宝典。...

  • 妙龄瘦身瑜伽

    王静,刘琴主编;万新平,马威,马艺达等编2014 年出版233 页ISBN:9787509176511

    编者精选了时下最时尚、最实用的瑜伽体位法,并结合精美、易操作的瑜伽动作解说流程图,诠释了初学者如何从瑜伽入门到精通的瑜伽修炼历程!通过本书系统化的指导,由浅入深带领读者在轻松愉悦的过程中,释放和排出压...

  • 瘦身瑜伽 三个月五十斤不是梦

    王尚琦著2017 年出版104 页ISBN:7530580448

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