肌肉训练彩色解剖图谱 瑜伽

普拉提核心功能解剖学 核心稳定性高效训练图解

本书是深入了解普拉提运动、掌握普拉提训练方法的指导书。全书从介绍普拉提六大原则、了解功能性核心、发展核心稳定性以及核心功能性失调等六个方面，图文并茂、全面系统地讲解了安全有效的普拉提训练项目。...

动作 功能动作训练体系

本书着重介绍相关知识内容，系统分析。

肌肉力量训练与损伤生物力学基础

本书主要介绍了肌肉力量训练，损伤与伤后训练等内容。

肌肉力量基础训练 基础知识

本书详细介绍了肌肉力量训练的基础知识和实用技术方法，并根据不同训练对象和目的，简明扼要地归纳了训练的步骤和实施方法。

健美肌肉功能图解

本书为德拉威尔编著的、全新的肌肉训练系列丛书，包括《运动健身图解》《肌肉功能图解》《力量肌肉训练图解》《腹部肌肉训练图解》和《家庭健美训练图解》（第二卷）。本书在每一项健身训练项目的开始都针对训练...

骨骼肌肉功能解剖学

本书分为四大部分，第一部分是骨骼肌肉系统的功能学概述，第二部分介绍上肢的功能解剖学，第三部分涵盖中轴骨的功能解剖学，包括头、躯干与脊柱。第四部分介绍下肢的功能解剖学。本书通过把力学与生理学原则应用到...

骨盆和骶骼关节功能解剖 手法操作指南 详解局部解剖和功能 涵盖评估分析 运动 肌肉能量技术及替代技

本书内容主要集中在骨盆及骶髂关节的功能解剖和手法治疗（METs）及练习。作者的专业研究专注于步行/步态的关键所在，本书论述了运动链及骨盆的关系，脊柱力学法则，髋关节、臀肌、腰椎和骨盆的关系，骶髂关节筛查。同....

肌肉训练彩色解剖图谱 核心训练

本书在详细剖析“核心”和“脊柱中立位”概念的基础上，采用真人演示图片、专业肌肉解剖图和3D图解相结合的方式，对15种牵拉训练、20种核心稳定性训练、23种核心力量训练和14种利用泡沫轴进行的核心训练的执行...

肌肉训练彩色解剖图谱 自重训练

本书首先介绍了自重训练的优势和效果，采用真人演示图片、专业肌肉解剖图和3D图解相结合的方式，对9种牵伸训练、7种灵活性及平衡性训练、51种自重训练和4种心肺练习的执行步骤、训练目标、益处、避免事项、锻...