以自己喜欢的方式拥抱你

与自己和解 治愈你内心的内在小孩

愤怒、悲伤、嫉妒、恐惧，甚至开怀、兴奋等我们时常感受到的这些多变情绪，其实都是内在小孩在发声，提醒你他的存在。本书是将佛法实际应用在心灵健康方面最彻底的一本书，借由具体的方法导引，让你一步步回到自己内...

宽恕和爱 如何治愈情感脆弱的自己

《宽恕和爱征服一切：如何治愈情感脆弱的自己》，史蒂夫·理查兹将教你如何摆脱过去，从而确保你将心思放在更多美好的事物上。尽你所能地回忆一下你的过去，走进那座名为“宽恕”的公园，采摘一朵“宽恕之花”，宽恕.....

治愈者 心理咨询师与精神科医生的心理治愈笔记

这是一本关于心理学的通俗读物。本书以资深精神科医生颜书仁与心理治疗师孙树为第一视角，通过对十位心理疾病患者的个案分析，详细记录诊疗过程。个案包括当下社会非常典型的进食障碍、创伤后应激综合症、抑郁...

拥抱最努力的自己

这是一本心理励志类图书，全书主要是通过七章的内容用无数个故事呈现出努力的自己值得拥有，并活出最高版本的自己。全书的行文比较轻松，寓教于故事中，并在文中辅以一些激励的话语，让努力在路上，正在为自己的梦想.....

这不是你的错 如何治愈童年创伤

羞耻感是个体在遭到虐待后产生的一种自然反应，并且是各种虐待的核心，它深深贯穿于受害者的观念和行为中。《这不是你的错》深入探究了因童年创伤引发的羞耻感的具体表现形式及其对受害者造成的影响，在理论和实...

信任的疗癒力 相信自己敞开自我，拥抱真正的爱与亲密

拥抱不完美的自己 一个人的疗愈

我们每个人都是有弱点的，我们眼里那些活得很好的人，都是能和自己的弱点和平共处的人。每个人的生活都不是完美的，正因为不完美，人生才美丽。只要我们拥抱自己的这些不完美，就可以让自己变得更加安宁、快乐和幸福...

我的治愈系手记 给现在与未来的自己打气

本书是一本互动式日记书，以简单的图片与文字带领读者观察自己的感受与思想并做记录，或是做一些转移注意力的创作。在经过一段时间后再翻到这一页，又能获得来自自己的鼓励与安慰。这本日记书的有许多鼓励创造性...

色铅笔de自然彩绘 可爱萌宠的治愈之旅

本书是一本绘画技法书，主要从色彩和控制下笔的力度出发，通过大量实例练习，进一步提升绘画水平，无论是对色铅笔的初学者还是有绘画经验的人来说，都有助于技术的提升。本书共分为六章，分别为：色铅笔绘画的入门知......