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优美体态练出来 躯干支柱力量训练手册
吕青编著2015 年出版119 页ISBN:9787121261275所谓“核心”是人体的中间环节,就是肩关节以下、髋关节以上包括骨盆在内的区域,是由腰、骨盆、髋关节形成的一个整体,包含29块肌肉。强有力的核心肌肉群,对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和...
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海上力量 世界战斗机全史
(英)罗伯特·杰克逊著;吴玉涛译2015 年出版240 页ISBN:9787502792282本书详述了战斗机在整个20世纪中的发展历程,探究了世界上著名战斗机的发展背景及服役记录。配有60多幅工艺图及大量的彩色及黑白照片,以极其权威及详实的内容详尽地介绍了世界主要战斗机的研制、特性和作战能...
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中国共产党与自由主义力量 1945-1949
曹建坤著2010 年出版276 页ISBN:9787208093881本书的创新点主要在于对自由主义力量的分类及中共与自由主义力量的互动关系。作者将1945~1949年间中国政治舞台上信奉自由主义理论的、除国共两党以外的中间力量,按照组织形态分为政党、群体和个人三种类型,分...
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公共危机应急救援力量体系研究
杨隽,董希琳主编2013 年出版281 页ISBN:9787565314056本书分析了国内外公共危机应急救援力量建设现状,探索构建了公共危机应急救援力量体系的目标与原则,从法律、预案、管理、运行、结构和保障等六个方面架构了具有中国特色的公共危机应急救援力量体系,同时,探讨了...
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徒手斗士 瞬时提升最大力量和身体柔韧性
(美)帕维尔·塔索林著;赵康译2017 年出版346 页ISBN:9787530487754本书将帕维尔的代表作《The Naked Warrior》以及另外两本姊妹篇《Relax into Stretch》、《Super Joints》合并成一本中文版出版。其中涵盖了迅速提高肌肉力量的技巧、超乎寻常的身体柔韧性训练,以及如何获...
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力量训练基础 用5种杠铃动作极速发展身体实力
(美)马克·瑞比托(MarkRippetoe)著;杨嘉辰译2016 年出版344 页ISBN:9787530483886本书围绕深蹲、推举、硬拉、卧推和力量翻等5种经典的杠铃训练将运动生理学、解剖学知识与锻炼方法融合在一起,通过大量图片,详细拆解了杠铃锻炼的基本要领,告诉你正确练习的方法、如何矫正过往的错误以及如何...