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杨氏太极拳40式竞赛套路完全图解 视频学习版
高崇，灌木体育编辑组编著2019 年出版151 页ISBN：9787115503121本书是杨氏太极拳40式竞赛套路的全面图解，其特点是架势舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身。本书用高清连贯动作超细致分步骤图解的形式展示40式竞赛套路的标准动作，并辅以杨氏太极拳概要、基本要...
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汽车美容与装饰完全图解 全彩版
李昌凤主编2015 年出版122 页ISBN：9787111487975本书主要内容包括汽车美容基础、汽车美容作业项目、汽车装饰基础、汽车装饰作业项目、汽车电子产品安装与改装作业项目等五部分内容，是一本全面掌握汽车美容装饰技能知识和操作的书籍。全书任务以“步骤+图...
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儿童经典毛衣巧编织 附完全图解和详细步骤说明
张翠主编2014 年出版128 页ISBN：9787518009565本书介绍了约106款各式儿童经典毛衣的编织方法，适合0～5岁宝宝穿着。包括上衣、裤子、裙子、披肩等，款式多样，时尚大方。亲手给孩子编织的衣服饱含妈妈的爱，孩子穿起来会更加舒适和暖和。各款毛衣的编织方法清晰...
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养好脊背不生病 脊疗保健完全图解
李显波编著2014 年出版174 页ISBN：9787509169544“上古之人”遵循的养生法则，首先是“法于阴阳”。自然界存在阴阳变化，人体同有阴阳之别，“腹为阴，背为阳”，谈背部养生就是在谈人体的养生。本书遵循传统中医学的养生法道，以《黄帝内经》为理论依据，通过中医......
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完全图解推拿刮痧脊疗病自除全集 白金修订版
赵庆新编著2011 年出版287 页ISBN：9787530866948推拿、刮痧是我国最古老的自然疗法，也是最常用的物理疗法，它们均通过对人体的穴位进行刺激，达到祛病养生的目的。本书采用图解的形式，将推拿、刮痧的基本知识、操作流程以及取穴方法清晰地展示给读者，这利于读者...
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肌肉训练完全图解 终极健身百科全书
（美）霍利斯·兰斯·利伯曼著；徐晴颐译2015 年出版393 页ISBN：9787115375438《肌肉训练完全图解：运动健身综合方法与计划》是一本独一无二的运动健身综合指南，全书共为100余种个人单项练习提供了准确、详尽的步骤指导，并针对50余种运动制定了日常训练计划。每一项运动都通过大量的四色...