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女子足球运动员身体素质训练
(英)艾伦·皮尔逊(Alan Pearson)著;中国足球协会女子部译2007 年出版260 页ISBN:7500931077本书是一部帮助女子足球运动员达到最佳身体素质水平的著作,作者设订出众多有针对性的训练方法,填补了身体训练落后于技战术训练这一空白。...
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肌肉训练完全图解 高尔夫运动肌肉训练指南
(美)菲利普·斯特里亚诺著;徐晴颐译2016 年出版238 页ISBN:9787115409782在打高尔夫时总是有那么几件事会导致你不痛快,比如在享受打高尔夫球的快感时受伤,这会破坏你的游戏乐趣。挥杆时使用的腿部,臀部,腰部和肩部肌肉,容易出现严重的损伤。这就是为什么每一位高尔夫球手需要清楚相关...
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