受益一生的自控心理学 如何掌控自己的情绪、思维、行为和心智

所谓“自控”，从心理学专业角度解释，即自我控制，具体指对自身情绪、思想、行为的控制能力。人的潜意识中潜藏着很多“弱点”，比如贪婪、嫉妒、攀比、懒惰等，如果没有强大的自控力，那就只能任凭这些人性的弱点控.....

受益一生的自我管理力 懂得管理自我才能管理人生

本书运用富有人生哲理的论述及大量日常生活与工作中经典的事例，向读者深刻地揭示了自我管理对人生实现成功的重要作用，从“如何自省”、“如何合理地计划未来”、“如何提高觉悟力”、“如何培养自控力”等多...

心理学入门 3 受益一生的情绪控制心理学

受益一生的情绪管理课

情绪伴随我们每一天，好的情绪能够帮助我们成功，而坏的情绪则可能使我们事事不顺。本书教会人们努力掌控自己的情绪，减少冲动，用快乐心情驾驭悲观、稀释压力，从而更好地拥抱快乐，收获美丽人生。...

受益一生的社交心理学

正如卡耐基所说，“一个人的成功，只有15%是由于他的专业技术，85%则是要靠人际关系和他的做事技巧。”尤其是在现代社会，人脉圈和交际能力被视为最核心的“生存能力”之一，在这样的社会大背景下，一个人的交际能力和...

超级自控力 有效管理自己的情绪和人生

自控力是一种心灵的力量，也经常被认为是一种美德。一个人只有学会控制自己的情绪、欲望，才能凝聚正能量做内心强大的自己。本书以独特的心理学方法为基础，从如何战胜坏情绪、掌控自己的欲望、及时释放压力、摆...

受益一生的自我疗愈心理学

在一个追求效率的时代，在一个竞争和压力无处不在的社会，每个人的心理或多或少都有些问题，焦虑、紧张、忧郁、悲伤、沮丧、挫败感等时刻在困扰着我们，让我们身心疲惫，感到孤立无助。面对心理疾病，人们往往求助于.....

自控力心理学 告别拖延、失控和坏情绪，成就自我

自控力，就是自我引导和自我控制的力量。我们身体健康，人际关系和事业发展等无一不受它的引导；我们的注意力，情绪和欲望也靠它来控制。它实实在在地存在于我们的生活中，并在潜移默化中影响和改变着社会和人们的生...

自控心理学：先管理好情绪，再做高效的自己

自控力是命运的方向盘。我们用它找准道路，看清方向，当方向偏离的时候，调整过来即可。本书所讲的，就是如何用好这个方向盘，告诉你它的运行机制是什么，容易出什么样的问题，怎么用最好，怎样成为一个优秀的操控者......

每个人都是自己的CEO 受益一生的自我管理

本书是一本管理类的书，书中汇集了近年来管理学、心理学、成功学等领域的先进管理经验及方法，告诉人们只有自我管理，才能快速迈向成功。本书内容包括：自我认知、目标管理、时间管理、情绪管理、压力管理、职业规...