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思维改变生活:积极而实用的认知行为疗法
(澳)SARAH EDELMAN著;黄志强 殷明译2008 年出版310 页ISBN:9787561757017本书意在教授人们如何用CBT的方法来应对生活中的压力和心理问题。CBT的中心为:绝大多数问题都源自人们自己的思维出了问题。例如如果有这样的思维:“人人都应该喜欢我”。“我应该胜任任何事,并都有高效率”。...
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改变自己 心理健康自我训练
(美)卢西安尼著2008 年出版200 页ISBN:7562444307没有人生下来就有不安全感,就会感到愤怒、无聊或消沉。其实,人是生而快乐的,正如这本充满热情、智慧和力量的书中所述:长期的不快乐状态只是一个坏习惯而已,而其这个坏习惯是可以改变的。本书就提供了强有力的工...
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自我训练 改变焦虑和抑郁的习惯 原书第2版
(美)JOSEPHJ.LUCIANI著2008 年出版220 页ISBN:7562443130自我心理训练不是一般的心理自助方法。它是过去三十年的发展而成的独特的心理治疗方法。积极思想和积极肯定只是治疗心理疾病成功的一半,另一半是要对自己有十分的信心。如果连自己都不相信,你的心理问题是不...
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脑觉醒与信息理论 神经和遗传机制
Donald Pfaff编著2008 年出版226 页ISBN:7811163535本书不仅综述了脑觉醒相关的神经解剖、神经化学原理,还从工程学角度总结利用了近年来脑基因网络、神经通路等方面的发现,介绍了最新成果。...