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被偷走的冬天 懂得变通

读库偷走的时光

散文集，分为《心经》《流年》《人间》三辑，都是以读书作为主题。作者文笔流畅，有较高的写作能力。是一本写给读书人、爱书人、做书人的书，分为三辑：《心经》一辑，存档作者多年来关于《读库》的阅读与学习笔记；......

希特勒偷走了粉红兔

《希特勒偷走了粉红兔》是朱迪斯·克尔最知名的儿童文学作品，讲述了童年时代受纳粹政府迫害继而举家逃难的故事。年仅9岁的朱迪斯当时并不明白逃难的含义，也不明白全家人为什么要离开德国，然而接下来三年在瑞...

西藏的睡眠

本书稿让读者读出了另一种味道，他用平常人的身份写出了平常的日子，那平实的日常生活是他真实的感受。这平常的生活多少有些古旧，但很温馨，因此笔调有些怀旧也略有忧伤，它会让人想起戴望舒、鲁迅的闰土或台湾的怀...

0-6岁幼儿睡眠百科

百科式教父母如何应对孩子睡眠问题，提供适用于每一个孩子的睡眠小贴士，并对特殊问题，如一定要妈妈在身边才能入睡，深夜常醒，夜间哺乳，磨牙，噩梦，夜间恐惧，午睡提供解决方案。...

今天的睡眠减肥

睡眠减肥法是通过提高睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪，使其燃烧，促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素，以指导身体把脂肪转化为能量，使那些爱睡觉却不节食的瘦MM常保窈窕的秘诀所在。本书主要...

睡眠障碍问与答

本书包括睡眠生理、生活习惯对睡眠的影响、失眠、心理及躯体疾病与睡眠障碍、睡眠中的异常现象、睡眠呼吸暂停、睡眠障碍疾病的日常护理、睡眠障碍检查手段及评价量表、与睡眠的相关的最新指南与专家共识等...

睡眠医学：当代诊疗基础与新进展

睡眠医学是一门新兴的边缘交叉学科。临床实践中，各个专科的医生都会遇到这样的情况：本专科的患者因为专科疾病本身，或者在治疗过程中因为药物副作用等原因导致各种睡眠问题，影响生活质量，甚至影响原发病的治疗。...

好睡眠，多甜美

为什么我会睡不好？是不是一天一定要睡八小时？还是睡不着可以喝点酒来助眠？以上有许多关于睡眠的迷思，影响着我们睡眠品质的好坏。杨建铭教授，从认知行为疗法，帮你打破睡眠迷思，让你从此不再为失眠所苦。除了改......