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21天爱上跑步 生命不息 运动不止
肖阳著2016 年出版218 页ISBN:9787557615901本书作者结合自身的经验,向读者推荐了跑步这项时尚运动,作者为跑步入门者提供了一份为期21天的训练计划,这份计划分为7部分,每一部分为3天的计划,让入门者从跑前的准备开始,掌握正确的跑步姿势,坚持训练,处理......
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