健身笔记 如何成为一个身材有料的人

本书是第一本针对健身小白的具有明显科普特色的健身书籍，书中通过风趣幽默的语言和生动形象的图解形式来普及科学的健身常识、教授训练原理方法，提供最简单有效的针对肩、手臂、背、胸、腹、臀、腿的健身方案...

学习的精进 如何成为一个高段位的学习者

“不管怎么学习，都感觉掌握不了”“明明在学习，感觉不到任何效果”“明明在学习，完全没有成长”“即使学习，职位和工资都没有提升”……你是否也有这种困惑？这些都是典型的低质量学习的表现。不了解学习的原理，.....

如何成为一个了不起的人

佛系 如何成为一个快乐的人

这是一本心灵励志的随笔集。有日本“东大名僧”之称的草薙师父，立志传扬“有助改善生活”的佛教思考法。他相信，只要每天练习“无论任何情况下，都不要对不友善的事物作出反应”“用正确的思考方式来解决烦恼”...

意志力心理学如何成为一个自控而专注的人

这是一本告诉我们如何锻炼发展意志力，并将许多计划付诸实践的书。大量的研究表明：与其他因素相比，意志力对职业和个人生活的影响比对智力的影响更大。意志力所面临的困境是：为了强化意志力，我们也需要意志力。作...

在耶鲁精进 成为专才之前，先成为通才

财新传媒主编王烁被遴选为2016年度耶鲁世界学人，并从2016年9月开始在美国游学。他将游学期间的见闻和学习笔记整理汇总，在“罗辑思维”旗下知识服务产品“得到”App上开设专栏“王烁·大学·问”，又将专栏讲稿...

读者文摘精华 做一个有良知的人 珍藏本

在纷繁复杂的社会中，每个人总是要面对各种各样的问题。当冲突横亘在你的面前时，你会选择哪一种态度来面对呢？是不顾一切地发泄心中的愤恨，还是带着良知、冷静地思考？我们的答案是后者。良知能化解矛盾，良知能打.....

情商大师 如何快速成为一个淡定的人 息怒篇

你是个脾气坏的人吗？假如你总是无法驾驭自己的愤怒，经常被怒气牵着鼻子走，那么，你应该好好读读这本书了。因为，不受控制的愤怒，可能是毁灭性的，犹如一颗不定时炸弹，随时准备着摧毁你苦心经营的一切。但是克服......

努力成为你想成为的人

《努力成为你想成为的人》是一部写给青少年的成长励志书。全书围绕着“成长、努力”的主题展开，作者通过分析和实例，对青少年在成长过程中可能会遇到的各种问题进行了阐释，以充满勇气的文字，鼓励青少年直面困难...

成为你想成为的人，活成自己喜欢的样子

人的怯懦和软弱，常常使人们不得不接受命运的安排，只好随波逐流地度过一生。这样的人生，会给人们带来莫大的遗憾。每一个人只有勇敢地改变自己，才能真正做到按照自己的意愿过一生。本书从心理学的角度，帮助读者朋...