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当前健美操运动技巧及教学研究
李华著2019 年出版370 页ISBN:9787510329135本书分析了现代健美操运动的基本理论及教学理论,然后分析与研究了不同类型健美操的运动技能及教学实践。具体内容包括:现代健美操运动概述;现代健美操的多学科知识研究与应用等;总体来看,全书逻辑清晰,结构严...
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生命因运动精彩 大学体育教程
曾澎,温伟,习星2019 年出版254 页ISBN:9787313215086本书共分14章,涵盖了普通高等学校体育课及课外延伸所需内容。在前5章中,分别介绍了体育教育,现代体育与学校体育,学校体育与健康的关系,体育锻炼与卫生保健和体育欣赏等方面的一些基本知识。从第6章到第14章,分别...
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体育运动中的流畅状态 如何达到巅峰表现
(美)Susan A.Jackson,(美)Mihaly Csikszentmihalyi著2019 年出版177 页ISBN:9787518422548本书专注介绍体育运动中的流畅状态。本书不仅解释了这一神奇的心理现象,还将诱发这一理想状态的关键条件一一列明。本书大部分篇幅用于深入分析诱发和伴随流畅状态的诸多关键要素。两位作者也从运动员和教练...
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体育运动中的深层组织按摩技术 全彩图解版
(英)简·约翰逊(Jane Johnson)著2019 年出版202 页ISBN:9787115496232体育运动中,人们常常受到扳机点疼痛、肌肉及筋膜紧张、关节活动度受限等运动损伤的困扰。针对这种现状,本书采用真人示范图解的方式,对常见的、运动负荷较大的肌肉的深层组织按摩技术进行了详细讲解,并提出了针...
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(美)坎迪斯·摩尔(Candace Moore)2019 年出版384 页ISBN:9787115501523本书是一本瑜伽练习参考书,全书分为7章,分别介绍了冥想、呼吸控制方法、初级瑜伽练习、中级瑜伽练习、高级瑜伽练习、恢复性练习以及综合练习。全书共涉及100多个瑜伽体式,对于每一个体式都进行了详细的图解展...