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  • 这书让你永久戒烟 终极

    (英)亚伦·卡尔著;聂传炎译2012 年出版401 页ISBN:9787547208205

    本书作者亚伦·卡尔,是一个有着33年烟龄、一天100支烟、声称“不抽烟毋宁死”的家伙。正是这位老烟枪发现了轻松戒烟的秘密!亚伦·卡尔指出,只要停止吸烟1小时,人体血液中的尼古丁成分会下降到1/4;停止吸烟72小...

  • 这书让你戒烟

    (英)亚伦·卡尔(AllenCarr)著2009 年出版203 页ISBN:9787807027577

    本书是帮助吸烟的人戒掉吸烟的习惯,同时提出了如何应付戒烟后的各种症状和烟的诱惑。

  • 这书让你戒烟 图解

    (英)亚伦·卡尔著;(英)贝弗·艾斯贝特绘;许青松译2014 年出版140 页ISBN:9787515810010

    本书是《这书让你戒烟》一书的图解,以图文并茂的形式,使读者能够更简单、更快速地达到戒烟的目的。本书的戒烟方法,不会给读者带来压力,不会让读者用意志力来戒烟,而是采用转变读者对吸烟认识的“轻松戒烟法...

  • 这书让你戒烟

    (英)卡尔著;严冬冬译2014 年出版203 页ISBN:9787515808161

    “这本书让你戒烟”,这不仅仅是一个或几个烟民的体会,而是1000万成功告别烟瘾的人的共同心声。如果你是一个老烟枪,你完全可以一边点上一支烟,一边细细阅读这本书。你会惊讶地发现,烟瘾会在阅读中不知不觉消失...

  • 这书让你戒烟 图解

    (英)亚伦·卡尔著;(英)贝弗·艾斯贝特绘;许青松译2018 年出版136 页ISBN:9787559604651

    什么?看一本漫画书就可以戒烟?没错!这不是开玩笑,而是1500万烟民成功戒烟后的共同心声。继《这书让你戒烟》文字掀起戒烟热潮之后,亚伦·卡尔又推出了他的戒烟新作《这书让你戒烟(图解)》,至今已经全球......

  • 这书让你戒烟 终极

    (英)亚伦·卡尔著;聂传炎译2018 年出版401 页ISBN:9787559604668

    戒烟究竟需要多长时间?1个月、1年,还是10年呢?不,只需要你读完这本书的时间!是的,我没有开玩笑!你为什么觉得戒烟如此之难呢?是你的心欺骗了你。《这书让你永久戒烟(终极)》作者亚伦·卡尔是一个有着30多年烟...

  • 这书让你睡着

    陈慕纯著2010 年出版164 页ISBN:9787543866553

    这是一本心理学自助读物。主题是运用心理学的方法,通过调整睡眠来调整情绪和心态,达到睡眠和情绪的良性循环。作者通过专业的背景与亲身的体验,告诉读者如何放慢生活的脚步、放松紧绷的身体、放下焦虑的心灵,并...

  • 这书能让大脑年轻14岁

    头脑风暴工作室著2011 年出版180 页ISBN:9787505728738

    本书通过90个既有趣又绝对让你“绞尽脑汁”的填字游戏,考考你的记忆力、联想力和判断力,活化你的脑细胞,让大脑能够年轻14岁,不再“脑部亚健康”。...

  • 这本书让你睡得好

    (美)肖恩·史蒂文森著;陈亚萍译2017 年出版338 页ISBN:9787540482107

    这是一部睡眠健康指导书籍。这本书讲的是如何通过21个简单策略改善睡眠,按照这些方法践行,不仅能拥有完美的睡眠,还能收获更健康的人生。最后还提出了14天睡眠改造计划。睡眠质量,会影响到你的心理状态、情绪和...

  • 这本书让你软化血管

    余瀛鳌2016 年出版207 页ISBN:9787518403592

    血管硬化是很多慢病的直接原因,而血管硬化在一定程度上是由不良的生活方式导致的,因此调整生活方式能最大程度地软化血管。本书正是一本针对软化血管的保健书。本书通俗易懂,内容上,从调理饮食、改善生活方式以...

出版时间

全部

SAN年(1)

10年(1)

11年(3)

13年(3)

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16年(2)

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