减压

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  与自然的一场邂逅 100幅让你冥想减压的禅意涂色画

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  （美）马克洛，（英）波特著2016 年出版205 页ISBN：9787532296989

  这是一本走心的涂色书，这是一本有禅意的涂色书。风靡全球的color me涂色系列，专为心烦意乱的成年人量身定制，在涂色中领悟禅意，帮助大家把生活节奏放慢下来，达到静心的效果。本书占据美国亚马逊网络书店总榜Top1...

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  心之奇境 一本探索情绪秘密的心灵减压书

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  （法）吉尔·迪德里齐著；李橙，陈杉译2015 年出版202 页ISBN：9787550261495

  本书是一本针对都市白领的实用减压手册。书中以周为单位，准备了52节减压课程，可供读者一整年使用。它开创性地将涂画曼陀罗、冥想、瑜珈、音乐、轻食、花草茶、气功、呼吸、指压按摩等元素汇集在一起，让读者多...