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力量
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易化牵伸术 简便易学的PNF牵伸及力量训练
(澳)罗伯特·E.麦卡蒂,杰夫·沙兰德著2010 年出版193 页ISBN:9787500936473本书主要介绍易化牵伸术的一般原则、生物力学原理,如何牵伸主要的大肌肉以及常规的练习方法、力量练习。
本书主要介绍易化牵伸术的一般原则、生物力学原理,如何牵伸主要的大肌肉以及常规的练习方法、力量练习。