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流汗
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不流汗的轻松塑身享瘦方案
(美)哈维·B·西蒙著2009 年出版210 页ISBN:9787510009426本套书将长期以来困扰现代人的健康问题一网打尽,用浅显易懂又科学权威的阐述、用大量事例和数据说明解决这些健康问题的方法,并制定个性化的改善计划和方案,真正做到对症下药。本书主要指导如何用健康方式解决...
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年轻的时候 就是要放肆流汗 纵情泪流
严晓炜著2016 年出版233 页ISBN:7514342281这本书是东方卫视《百里挑一》、《谁能百里挑一》温暖男生严晓炜的首部暖心作品集,温暖而励志。作者用小故事夹杂议论、抒情的方式,记载了自己的青春故事和人生感悟。如果你已经忘记了曾经的自己,也许可以让你...
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吃饭,流汗,玩耍 让运动连接身心,解放自我
(英)安娜·卡塞尔2019 年出版271 页ISBN:9787513923323还记得孩提时代无拘无束的赛跑冲刺、爬高跳远吗?到了学校体育课上却畏畏缩缩、想要逃避;而成年后因为工作、家庭或社交更是几乎放弃了运动,跑几步或跳几下就气喘吁吁。为什么会这样呢?社会对于体育运动是否过于...