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本书从中医理论、中医保健和疾病防治原则出发,以答问的形式介绍女性青春期、妊娠期、产后期、哺乳期和老年期的科学护理措施。
本书以问答的形式,详细介绍了女性健美保健的基础知识和运动健美锻炼、科学减肥、乳房及皮肤健美保健、饮食保健等方法。