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一、中国医学预防法史略 1

总论 1

二、中国医学预防法特色 13

三、中国医学预防法展望 21

上篇 25

第一章 心理养生预防法 25

第一节 养性立志法 27

第二节 清静养神法 28

第三节 乐观和畅法 29

第四节 节 制私俗法 30

第五节 调和喜怒法 30

第六节 解除疑惑法 31

第七节 发泄悲郁法 32

第八节 避脱惊恐法 32

第九节 以情胜情法 33

第十一节 自我暗示法 34

第十节 移情易性法 34

第二章 饮食养生预防法 39

第一节 清淡饮食法 41

第二节 多样饮食法 42

第三节 五味调和法 43

第四节 少食和中法 43

第五节 进食保健法 44

第六节 因人膳食法 45

第七节 季节 膳食法 46

第八节 定时适量法 48

第九节 药膳保健法 49

第十节 饮茶保健法 50

第十一节 饮酒保健法 51

第十二节 饮水保健法 52

第三章 起居养生预防法 57

第一节 作息有序法 59

第二节 劳逸适度法 60

第三节 睡眠有方法 61

第四节 衣着合体法 62

第五节 洗漱得益法 63

第六节 居处相宜法 64

第四章 环境养生预防法 67

第一节 绿化环境法 69

第二节 择地养生法 70

第三节 因地制宜法 70

第四节 空气净毒法 71

第五节 饮水卫生法 72

第六节 隔离防病法 73

第七节 环境清洁法 74

第八节 灭虫除害法 75

第五章 时辰养生预防法 80

第一节 春季养生法 82

第二节 夏季养生法 83

第三节 秋季养生法 86

第四节 冬季养生法 87

第五节 昼夜养生法 89

第六章 运气养生预防法 93

第一节 风气养生预防法 94

第二节 火暑养生预防法 96

第三节 湿气养生预防法 98

第四节 燥气养生预防法 99

第五节 寒气养生预防法 100

附：时运行功保健法 101

第七章 婚育养生预防法 105

第一节 晚婚晚育法 106

第二节 择配种子法 107

第三节 胎教胎养法 108

第四节 避孕保健法 110

第八章 房事养生预防法 115

第一节 节 欲保精法 116

第二节 固精益肾法 118

第三节 适度行房法 119

第四节 择时行房法 120

第五节 合房养生法 121

第六节 房事禁忌法 122

第九章 文娱养生预防法 125

第一节 书画怡情法 126

第二节 阅读养性法 127

第三节 风筝益身法 128

第四节 弈棋养生法 129

第五节 音乐保健法 130

第十章 体育保健预防法 132

第一节 体操（导引）健身法 133

第二节 田径健身法 147

第三节 球类健身法 149

第四节 杂技健身法 153

第十一章 气功养生预防法 168

第一节 摄宝法 170

第二节 传动法 173

第十二章 药物保健预防法 178

第一节 药物内服法 179

第二节 药物外用法 182

第十三章 针刺保健预防法 185

第十四章 艾灸保健预防法 189

第十五章 按摩保健预防法 201

第一节 按摩健窍法 201

第二节 按摩强筋壮骨法 206

第三节 按摩调理脏腑法 214

第十六章 接种预防法 219

第一节 人痘接种法 220

第二节 种疹法 221

附：初生儿调护预防法 223

第十七章 风俗养生预防法 230

第一节 春节 饮食法 231

第二节 清明健身法 232

第三节 端阳保健法 232

第四节 重阳登高法 233

第五节 腊八吃粥法 234

第六节 二月扫屋法 235

第七节 六月晒被法 235

第八节 丧葬卫生法 236

第十八章 藏、蒙、傣、壮、维、朝、瑶、畲民族医学预防法简介 238

第一节 藏医预防法 238

第二节 蒙医预防法 239

第三节 傣医预防法 240

第四节 壮医预防法 241

第五节 维医预防法 242

第六节 朝医预防法 243

第七节 瑶医预防法 243

第八节 畲医预防法 243

下篇 247

第一章 外感热病预防法 247

第一节 伤寒预防法 247

第二节 温病预防法 250

第二章 内伤杂病预防法（一） 259

第一节 感冒预防法 259

第二节 咳嗽预防法 263

第三节 哮喘预防法 266

第四节 肺痈预防法 269

第五节 肺痿预防法 272

第六节 肺胀预防法 276

第七节 肺痨预防法 279

第一节 胃痛预防法 283

第三章 内伤杂病预防法（二） 283

第二节 胃痞预防法 287

第三节 噎嗝预防法 290

第四节 呕吐预防法 293

第五节 吐酸预防法 297

第六节 嘈杂预防法 300

第七节 呃逆预防法 303

第八节 胃缓预防法 305

第九节 腹痛预防法 309

第十节 狐惑病预防法 312

第十一节 泄泻预防法 314

第十二节 痢疾预防法 318

第十三节 便秘预防法 321

第十四节 肠痈预防法 324

第四章 内伤杂病预防法（三） 327

第一节 淋证预防法 327

第二节 癃闭预防法 330

第三节 关格预防法 333

第四节 腰痛预防法 336

第五节 遗尿预防法 339

第六节 遗精预防法 341

第七节 阳萎预防法 345

第八节 尿浊预防法 348

第九节 男子不育预防法 350

第五章 内伤杂病预防法（四） 355

第一节 心悸预防法 355

第二节 胸痹预防法 358

第三节 不寐预防法 361

第四节 多寐预防法 364

第五节 健忘预防法 367

第六节 昏迷预防法 369

第七节 痴呆预防法 373

第八节 百合病预防法 377

第九节 癫狂预防法 379

第十节 痫证预防法 383

第六章 内伤杂病预防法（五） 387

第一节 黄疸预防法 387

第二节 膨胀预防法 391

第三节 胁痛预防法 395

第四节 痉病预防法 397

第五节 眩晕预防法 400

第六节 中风预防法 403

第七节 振掉预防法 409

第八节 奔豚气预防法 411

第九节 疝气预防法 414

第七章 内伤杂病预防法（六） 417

第一节 郁证预防法 417

第二节 瘀证预防法 421

第三节 厥证预防法 424

第四节 水肿预防法 426

第五节 汗证预防法 429

第六节 痰饮预防法 432

第七节 消渴病预防法 435

第八节 积聚预防法 439

第九节 内伤发热预防法 443

第十节 虚劳预防法 446

第十一节 麻木预防法 450

第十二节 瘿病预防法 451

第十三节 血证预防法 454

第八章 内伤杂病预防法（七） 459

第一节 痹证预防法 459

第二节 痿证预防法 462

第三节 头痛预防法 465

第四节 脚气预防法 468

第五节 瘾疹预防法 471

第六节 肥胖预防法 473

第九章 儿科疾病预防法 477

第一节 麻疹预防法 477

第二节 水痘预防法 481

第三节 惊风预防法 483

第四节 疳积预防法 486

第五节 厌食预防法 489

第六节 五迟、五软、五硬预防法 490

第七节 解颅预防法 493

第八节 顿咳预防法 494

第九节 白喉预防法 497

第十节 虫证预防法 499

第十一节 小儿痿证预防法 502

第十二节 夜啼预防法 504

第十三节 胎黄预防法 507

第十四节 赤游丹预防法 510

第十五节 脐疾预防法 513

第十章 妇科疾病预防法 517

第一节 月经不调预防法 518

第二节 带下病预防法 523

第三节 乳病预防法 527

第四节 阴挺预防法 530

第五节 妇女癥瘕预防法 533

第六节 妊娠病预防法 537

第七节 产后病预防法 542

第八节 不孕症预防法 546

第十一章 外科疾病预防法 551

第一节 疮疡预防法 551

第二节 食物中毒预防法 552

第二节 皮肤病预防法 558

第三节 骨伤预防法 566

第四节 烧伤预防法 570

第五节 痔瘘预防法 573

第十二章 眼科疾病预防法 579

第一节 胞睑病预防法 580

第二节 两眦病预防法 583

第三节 白睛病预防法 585

第四节 黑睛病预防法 588

第五节 瞳神病预防法 590

第六节 能近怯远症预防法 594

第七节 疳积上目预防法 599

第八节 妇人经胎产期目病预防法 601

第十三章 口耳鼻喉病预防法 603

第一节 口病预防法 603

第二节 耳病预防法 608

第三节 鼻病预防法 611

第四节 喉病预防法 614

第十四章 肿瘤预防法 618

第一节 胃癌预防法 618

第二节 食道癌预防法 622

第三节 原发性肝癌预防法 625

第四节 肺癌预防法 628

第五节 大肠癌预防法 632

第六节 乳腺癌预防法 635

第十五章 性病预防法 638

第一节 梅毒预防法 639

第二节 淋病预防法 642

附：艾滋病预防法 645

第十六章 中毒预防法 648

第一节 药物中毒预防法 649

第三节 虫兽、毒伤预防法 655

附录：预防法索引 658

方剂索引 661

历代预防法书目考略 682