家庭康乐按摩PDF电子书下载

一、概述 1

1.什么叫“按摩” 1

2.为何冠以“家庭康乐” 3

3.施术的基本要求 5

二、手法 9

1.按 9

2.揉 10

3.摩 11

4.推 12

5.擦 12

6.点 13

7.拿 13

8.掐 14

9.捏 14

10.捻 14

11.搓 15

12.分 15

13.打 15

14.滚 16

15.抻 16

16.握 17

三、部位 18

1.头面部 18

太阳穴 18

印堂穴 19

四白穴 19

眼眶 20

下关穴 20

承泣穴 20

睛明穴 21

迎香穴 21

鼻翼 21

承浆穴 22

人中穴 22

丝竹空穴 22

听会穴 22

听宫穴 23

翳风穴 23

风池穴 23

百会穴 24

颊车穴 24

2.颈部 24

大椎穴 24

天柱穴 25

廉泉穴 26

扶突穴 26

天牖穴 27

天容穴 27

肩井穴 27

桥弓 28

颈项 28

3.手臂部 28

巨骨穴 28

极臂穴 29

颈臂穴 29

肩髃穴 29

手五里 30

双臂 30

曲池穴 30

尺泽穴 31

手三里穴 31

内关穴 32

外关穴 32

支沟穴 32

神门穴 33

太渊穴 33

阳溪穴 34

合谷穴 34

劳宫穴 34

少商穴 35

手指 35

4.胸腹部 35

天突穴 35

璇玑穴 36

紫宫穴 36

膻中穴 36

乳根穴 37

乳房 37

胸部 38

章门穴 38

期门穴 38

中脘穴 39

神厥穴 39

水分穴 39

天枢穴 39

气海穴 40

关元穴 40

曲骨穴 40

子宫穴 41

5.背、腰、臀部(含外阴) 41

肺俞穴 41

大杼穴 42

风门穴 42

脾俞穴 42

胃俞穴 43

三焦俞 43

命门穴 43

腰眼 43

大肠俞 44

环跳穴 44

胞盲穴 45

秩边 45

长强穴 45

肾囊(睾丸) 46

6.腿足部 46

髀关穴 46

风市穴 46

血海穴 47

伏兔穴 48

足三里 48

鹤顶灾 48

膝眼穴 49

阳陵泉、阴陵泉 49

丰隆穴 49

委中穴 50

承山穴 50

三阴交穴 51

中都穴 51

曲泉穴 51

解溪穴 52

内庭穴 52

丘墟穴 52

太冲穴 53

中封穴 53

行间穴 54

足窍阴穴 54

涌泉穴 54

足心 54

腿肚 55

四、保健 56

1.舒体 56

2.健腰 57

3.醒脑 59

4.捏脊 61

5.活颈 63

6.宽肩 64

7.运指 67

8.壮膝 69

9.搓足 70

10.松解 71

11.解急 72

12.婴幼儿三式 74

(1)沐浴按摩 74

(2)怀抱按摩 75

(3)睡卧按摩 76

五、祛病 78

感冒 78

头晕 79

头痛 80

牙痛 81

面神经炎 82

三叉神经痛 83

落枕 84

颈椎病 84

慢性鼻炎 85

慢性咽炎 86

心绞痛 87

心悸 89

高血压 90

支气管哮喘 91

呃逆 91

胃脘痛 93

胃下垂 93

泄泻 94

便秘 95

胆绞痛 96

失眠 98

男性性功能低下 99

口腔炎 99

痔疮 100

脱肛 102

尿潴留 103

阳萎 104

乳腺小叶增生症 105

痛经 106

更年期综合症 107

子宫脱垂 108

吐奶 109

小儿遗尿症 110

小儿腹泻 110

急性腰部扭伤 111

慢性腰肌劳损 112

坐骨神经痛 114

腕关节扭伤 114

雷诺氏病 115

手指麻痛 116

腱鞘囊肿 117

风湿性膝关节炎 118

血栓闭塞性脉管炎 119

下肢静脉曲张 120

腓肠肌痉挛 121

踝部软组织损伤 122

足跟痛 123

六、器械、药剂 125

1.器械 125

2.药剂 127