家庭按摩术PDF电子书下载

一、按摩对人体各系统、器官的生理作用 1

二、按摩与经络、脏腑的关系 3

三、按摩的适应症和禁忌症 5

四、施术须知 6

五、按摩手法 9

(一)按摩常用手法 9

1．按法 9

2．摩法 10

3．推法 11

4．拿法 12

5．揉法 13

7．掐法 14

6．捏法 14

8．切法 15

9．点法 16

10．揪法 17

11．刮法 18

12．搓法 18

13．叩法 19

14．击法 20

15．拍法 20

16．啄法 21

17．抖法 22

18．提法 22

19．屈法 23

20．摇法 24

21．拨筋法 27

22．侧扳法 27

23．盘坐后仰法 29

24．扶墙下蹲法 30

25．背晃法 31

26．捏脊法 32

27．对抗法 32

(二)按摩基础手法 33

1．内科按摩基础手法 33

2．外科按摩基础手法 36

3．头部按摩基础手法 38

4．腹部按摩基础手法 40

5．腰部按摩基础手法 42

六、常见病症的防治按摩术 46

(一)感冒 46

(二)哮喘 47

(三)膈肌痉挛 49

(四)消化不良 51

(五)便秘 53

(六)头痛 54

(七)失眠 56

(八)高血压症 58

(九)低血压症 60

(十)神经衰弱 62

(十一)颜面神经麻痹症 64

(十二)半身不遂 65

(十三)脑震荡后综合症 67

(十四)月经不调 69

(十五)痛经 70

(十六)闭经 72

(十七)急性乳腺炎 73

(十八)小儿疳积 74

(十九)小儿遗尿症 76

(二十)小儿斜颈 78

(二十一)咽炎 79

(二十二)近视眼 81

(二十三)牙痛 82

(二十四)颞颌关节弹响症 84

(二十五)落枕 86

(二十六)颈项扭伤 88

(二十七)颈椎病 89

(二十八)胸肋壁挫伤和努伤岔气 92

(二十九)指间关节侧副韧带扭挫伤 94

(三十)屈指肌腱鞘炎 96

(三十一)腱鞘囊肿 97

(三十二)桡骨茎突狭窄性腱鞘炎 99

(三十三)腕关节损伤 100

(三十四)小儿桡骨小头半脱位 103

(三十五)肘关节扭挫伤 105

(三十六)肱骨外上髁炎 106

(三十七)肩关节扭挫伤 108

(三十八)肩关节周围炎 110

(三十九)腰背部风湿痛 115

(四十)急性腰部扭伤 116

(四十一)腰椎间盘突出症 118

(四十二)腰肌劳损 121

(四十三)腰椎骨质增生症 124

(四十四)坐骨神经痛 125

(四十五)股内收肌捩伤 127

(四十六)股外侧皮神经炎 129

(四十七)膝关节内侧副韧带扭伤 131

(四十八)腓肠肌痉挛 133

(四十九)踝关节扭伤 135

(五十)跟骨痛和跟骨骨刺 138

(一)手太阴肺经 140

七、十四经脉及其常用穴部位 140

(二)手阳明大肠经 141

(三)足阳明胃经 142

(四)足太阴脾经 144

(五)手少阴心经 147

(六)手太阳小肠经 148

(七)足太阳膀胱经 149

(八)足少阴肾经 152

(九)手厥阴心包络经 154

(十)手少阳三焦经 155

(十一)足少阳胆经 157

(十二)足厥阴肝经 159

(十三)督脉 161

(十四)任脉 162