家庭保健食疗PDF电子书下载

基础知识　 1

我国古代的食疗地位和影响　 3

我国古代的食疗理论　 3

怎样理解四季食疗理论　 5

人体所需的主要营养　 7

认识维生素家族　 9

缺铁仅仅贫血吗　 15

不是缺德是缺碘　 17

预防孕妇缺钙的饮食原则　 18

全价营养数豆浆　 19

谈谈饮水 21

食用碘盐有讲究　 28

闲话饮酒　 29

以茶代烟好　 31

饮食与视力　 33

饮食与龋齿　 35

饮食与聪明　 36

环境、饮食与癌　 39

儿童异常行为与营养有关　 42

怎样科学合理饮食　 43

家常便饭有学问　 44

素食与营养　 46

吃水果的学问　 47

忌口与发物　 50

常见食疗方法　 52

饮食中的友与敌　 53

哪些中药可作为食物　 56

了解转基因等高科技食品　 57

异议国人的吃俗　 59

疾病预防　 61

预防感冒及流行性感冒　 63

苏薄药茶　 63

香兰药茶　 63

桑翘药茶　 64

姜葛药茶 64

花草芩茶　 65

术众药茶　 65

芦芥药茶　 66

甘防药茶　 66

苏羌药茶　 67

菊芥芷茶　 67

预防麻疹和水痘　 68

甜菜汤茶　 68

夏枯草茶　 68

紫草药茶　 69

益母荷茶　 69

紫草花茶　 70

贯众草茶　 70

银花草茶　 71

香荸紫茶　 71

预防脑膜炎　 72

大青叶茶　 72

板蓝根茶　 72

贯众药茶　 73

松针草茶　 73

萝卜果茶　 74

双花药茶　 74

桑花柏茶　 75

预防白喉　 75

萝卜缨茶　 75

马兰药茶　 76

膝蓝药茶　 76

清淡盐茶　 77

芦根参茶　 77

预防猩红热　 78

枇杷叶茶　 78

银翘药茶　 78

预防百日咳　 79

浮萍草茶　 79

枇荷药茶　 79

预防传染性肝炎　 80

天竹青茶　 80

地丁柳茶　 80

苋草药茶　 81

英草药茶　 81

薏米茵茶　 82

茵陈草茶　 82

预防痢疾　 83

苋豆药茶　 83

藿槟药茶　 84

三皮药茶　 84

预防小儿麻痹　 85

滑草香茶　 85

花蓝翘茶　 85

花藤瓜茶　 86

预防钩虫病　 86

松毛涂液　 86

枫叶涂液　 87

预防肠炎　 87

木瓜糖茶　 87

糊米香茶　 88

贯众荆茶　 88

苏芥众茶　 89

预防高血压　 89

柚叶药茶　 89

棕榈花茶　 90

预防破伤风　 90

黄草连茶　 90

蚕风芥茶　 91

预防疖肿　 92

银花草茶　 92

苦瓜竹茶　 92

双花蜜茶　 93

预防小儿鹅口疮　 93

甘草药茶　 93

薏米连茶　 94

网迷饮食　 94

桑菊药茶　 94

枸杞鱼汤　 95

枸杞小点　 95

清炒红根　 96

疾病调治　 97

治疗感冒及流行性感冒　 99

生姜糖茶　 99

姜苏糖茶　 99

冬青叶茶　 100

鱼腥蜜饮　 100

金银菊饮　 101

姜葱米粥　 101

芥荷豉粥　 102

防风米粥　 102

黄芪米粥　 103

茶叶绿豆　 103

豆豉葱汤　 104

黄豆香羹　 104

清炒苦瓜　 105

治疗麻疹及其并发症　 105

糯米酒饮　 105

荸荠蔗饮　 106

柿饼草饮　 106

黄芪煮鱼　 107

瓜蒌烤梨　 107

治疗白喉　 108

马齿苋茶　 108

地茅蜜饮　 108

陈酱梨汁　 109

治疗咳嗽　 109

灵仙糖茶　 109

萝藕糖茶　 110

橄榄糖茶　 110

橘红糖茶　 111

柏叶枣茶　 111

柿饼果茶　 112

木蝶花茶　 112

萝卜套茶　 113

紫冬糖饮　 113

大蒜糖饮　 114

兰花蜜饮　 114

核桃梨饮　 115

熟萝卜泥　 115

冰糖梨羹　 116

蜜荸荠羹　 116

百合糖羹　 117

花圆糖羹　 117

双仁花羹　 118

鱼腥草肉　 118

侧柏炒肉　 119

蒜拌豆腐　 119

治疗哮喘　 120

紫蒜糖茶　 120

陈皮清茶　 120

葶苈枣茶　 121

杞百蜜饮　 121

核桃蜜饮　 122

加减肺汤　 122

猪睾丸羹　 123

鹿含炒肉　 123

双仁小点　 124

五味子蛋　 124

特制麻糖　 125

姜蜜西瓜　 125

治疗肺炎　 126

鱼腥草茶　 126

双根糖茶　 127

黄芩药茶　 127

治疗肺痈　 128

石苇糖茶　 128

凉血饮液　 128

薏芦米粥　 129

银花英粥　 130

及药米糕　 130

糖醋蒜头　 131

地丁鳝鱼　 131

芥卤花生　 132

治疗肺结核　 132

黄芪枣茶　 132

冬合蜜饮　 133

沙薏精粥　 134

及部肉羹　 134

百药合糕　 135

白及蒸蛋　 135

马齿苋肉　 136

治疗矽肺　 136

枇杷贝饮　 136

荠萝果点　 137

海蜇炒荠　 137

治疗吐血及咯血　 138

生地甘饮　 138

茅根藕汤　 139

黛煨柿饼　 139

清炒芥菜　 140

治疗传染性肝炎　 140

茵麦枣茶　 140

茵陈枣茶　 141

六一须茶　 141

茵陈米粥　 142

五味米粥　 142

薏仁米粥　 143

蚬仔汤煲　 143

榕肺汤煲　 144

猪骨浓汤　 144

茅根肉羹　 145

白英豆腐　 145

木贼田螺　 146

治疗肝硬化　 146

白英糖茶　 146

赤小豆鱼　 147

天萝瓜子　 148

治疗臌胀　 148

莱菔砂茶　 148

荸荠豆饮　 149

槟蒜甲鱼　 149

茅根贞豆　 150

治疗痢疾　 150

橄榄甜茶　 150

双汁糖茶　 151

旱莲蜜饮　 151

清茶饮液　 152

绿豆苋汤　 152

糖蒜泥糊　 153

杨梅浸酒　 153

槐花芹菜　 154

糖刀豆荚　 154

治疗肠炎　 155

橘饼清茶　 155

三鲜叶茶　 155

姜苏糖茶　 156

鱼腥草饮　 156

芡百米粥　 157

木耳糖羹　 157

莲子蜜羹　 158

荠菜甜汤　 158

楂蒜糖糕　 159

山药米糕　 159

小葱蛋饼　 160

治疗打嗝　 160

丁柿姜茶　 160

姜蜜饮液　 161

治疗呕吐　 161

核桃组茶　 161

姜夏组饮　 162

治疗胃癌及食道癌吞咽不下　 163

公英蜜茶　 163

灵仙蜜饮　 163

韭菜牛奶　 164

竹沥米粥　 164

板栗甜羹　 165

丁香煨梨　 165

鹅血蒸饼　 166

柿饼和饭　 166

治疗胃病　 167

玫瑰花茶　 167

薤白姜茶　 167

茴香糖茶　 168

梅枣草饮　 168

玉瓜豆羹　 169

糖拌芋头　 169

炒苦瓜花　 170

糖醋鸡肝　 170

胡椒猪肚　 171

治疗腹痛和腹胀　 171

杏枣椒茶　 171

谷心艾茶　 172

蒜姜糖茶　 172

核桃枣茶　 173

麦芽楂茶　 173

鳗鲡鱼羹　 174

麻核姜羹　 174

炖萝卜汤　 175

苦桃仁酒　 175

生地馄饨　 176

糖胡椒粒　 177

花椒泡菜　 177

治疗便秘　 178

草决明茶　 178

松子清茶　 178

蜂蜜饮液　 179

核桃小点　 179

桑葚蜜点　 180

炒黑芝麻　 180

治疗高血压　 181

寄生兰茶　 181

鸡冠枣茶　 181

决茺糖茶　 182

杜仲药酒　 182

柿饼点心　 183

清炒芹菜　 183

治疗糖尿病　 184

玉米须茶　 184

清炖蚌肉　 184

猪胰粉羹　 185

素炒蚕蛹　 185

治疗肾脏病　 186

茅根枣茶　 186

陈豆糖茶　 186

葫芦竹茶　 187

骨脂桃饮　 187

鲜西瓜汁　 188

黄芪米粥　 188

赤豆鱼汤　 189

马齿苋酒　 189

花生枣羹　 190

芋头蘸糖　 190

冬瓜鲤鱼　 191

砂苓煨腰　 191

清炒茄子　 192

治疗水肿　 192

松叶茶汤　 192

乌鱼瓜羹　 193

豆枣玉羹　 193

花枣豆羹　 194

药炖乌鸡　 195

治疗小便不通　 195

蔓荆子茶　 195

陈皮糖茶　 196

黄芪炖鱼　 196

芦叶煮蛋　 197

治疗小便失禁　 197

四味药饮　 197

白芍薇饮　 198

牛膝枣粥　 198

治疗泌尿系统感染　 199

茱萸樱茶　 199

石膏竹茶　 199

乌梅甜酒　 200

清炒野芹　 200

清炒苋菜　 201

大黄煮蛋　 201

杨梅炖肉　 202

治疗血液病　 202

首乌糖茶　 202

芪胶蜜饮　 203

麦芽枣汤　 203

花生小点　 204

红枣炖肉　 204

治疗头痛　 205

蔓荆子饮　 205

黄精绿豆　 205

水煮菜花　 206

芹菜煮蛋　 206

荆芥煮蛋　 207

红烧鱼鳔　 207

柠檬涂液　 208

治疗眩晕　 208

生地糖饮　 208

五味子酒　 209

白果小点　 209

霜茶麻食　 210

荷茶桃食　 210

枸杞炖豆　 211

炒益母尖　 211

治疗癫痫　 212

槟榔饮液　 212

椒龙黄豆　 213

泥煨牛心　 213

治疗精神失常　 214

炒海盐汤　 214

蚕蜕灰酒　 214

乳枣砂酒　 215

素炒桃花　 215

治疗神经官能症　 216

三心汤茶　 216

草麦枣茶　 216

桑麻核粥　 217

百合枣羹　 218

枣仁煮蛋　 218

治疗嗜睡　 219

浓茶饮液　 219

治疗中风　 219

竹沥姜汁　 219

清炒牛蒡　 220

治疗自汗和盗汗　 220

桑味蜜饮　 220

桑叶米粥　 221

淡豆豉酒　 221

黄芪豆浆　 222

炖冻豆腐　 223

荔枣煮蛋　 223

萸肉山药　 224

治疗甲状腺肿大　 224

炒海带丝　 224

炒海白菜　 225

藻炖猪喉　 225

治疗风湿痛　 226

豨莶草茶　 226

威灵仙茶　 226

桑枝糖饮　 227

泽兰饮液　 227

苍术米粥　 228

地榆浸酒　 228

鸡血藤酒　 229

薜荔白酒　 229

葡萄藤酒　 230

木瓜萸酒　 230

五加皮酒　 231

淫羊藿酒　 231

碎补桂酒　 232

苏木浸酒　 232

寄生菟酒　 233

炒芝麻叶　 233

茴香煨腰　 234

治疗高血脂　 234

山楂杞茶　 234

海带明茶　 235

荷叶饮液　 235

葛根饮液　 236

葛豆米粥　 236

首乌米粥　 237

决明苓粥　 237

花生桃粥　 238

茵陈药酒　 238

山楂冬酒　 239

海带豆腐　 239

耳炒荸荠　 240

治疗脑动脉硬化　 240

何首乌茶　 240

淫羊藿茶　 241

海藻饮液　 241

紫菜浓汤　 242

玉米豆羹　 242

荞葛玉羹　 243

冰糖海参　 243

凉拌海带　 244

清炒菊芽　 244

炒鼠曲草　 245

海带炖鸭　 245

海虹烧鹅　 246

防治脑萎缩　 246

首乌桃粥　 246

治疗贫血　 247

田七冲饮　 247

四物甜粥　 247

桂圆枣汤　 248

阿胶枣汤　 249

猪肝靓汤　 249

杂骨浓汤　 250

阿胶蜜酒　 250

肝胃枣羹　 251

黑芝麻糖　 251

瘦肉糊饼　 252

芝麻羊肝　 252

药炖乌鸡　 253

治疗中风后遗症　 253

桑葚乌茶　 253

三虫蜜饮　 254

三花饮液　 254

丹红米粥　 255

椒豉姜粥　 255

补阳康酒　 256

防治癌症　 257

蜂蜜凉茶　 257

苦菜糖饮　 257

沙丁鱼粥　 258

蒜瓣浸酒　 258

芦笋罐头　 259

清炒洋葱　 259

炒胡萝卜　 260

香菇乌鸡　 260

治疗白细胞减少症　 261

芪藤枣饮　 261

何杞麻饮　 261

芪精参饮　 262

紫河车羹　 262

治疗白血病　 263

麻枣葵茶　 263

半枝莲饮　 263

治疗重症肌无力　 264

仲芪乌鸡　 264

治疗蛲虫病　 264

马齿苋汤　 264

生葵花子　 265

生南瓜子　 265

砂炒榧子　 266

槟榔黑豆　 266

治疗钩虫病　 267

韭桉糖茶　 267

槟榔榧子　 267

胆草猪肝　 268

吴萸烧肉　 268

治疗绦虫病　 269

槟榔饮液　 269

枳实榔饮　 269

瓜子甜点　 270

治疗血丝虫病　 270

全芹菜茶　 270

嫩桑枝饮　 271

糯稻根饮　 271

全荠菜汤　 272

红苋菜汤　 272

薤糖黑豆　 273

柏茅海蜇　 273

糖酒灵仙　 274

治疗血吸虫病　 274

榴郁荸荠　 274

炒南瓜子　 275

苓术麦豆　 275

治疗姜片虫病　 276

天然椰汁　 276

治疗夜盲症　 277

炒苜蓿芽　 277

炒胡萝卜　 277

清炒羊肝　 278

菠菜猪肝　 278

南瓜花肝　 279

荸荠鳗鱼　 279

治疗中暑　 280

薄荷凉茶　 280

公英苋茶　 280

竹叶醋茶　 281

紫蒜饮液　 281

韭菜饮液　 282

菜油饮液　 282

鲜藕饮液　 283

荷花饮液　 283

治疗食物、药物中毒　 284

萝卜糖茶　 284

乌梅糖茶　 284

甘草花茶　 285

杨桃叶茶　 285

松树尖茶　 286

空心菜饮　 286

杏树皮饮　 286

白果壳饮　 287

菖蒲汁饮　 287

蛋清药饮　 288

杉木皮饮　 288

生石膏饮　 289

花生油饮　 289

蜜糖油饮　 290

生南瓜饮　 290

紫苏饮液　 291

扁豆饮液　 291

生姜饮液　 292

黑豆饮液　 292

豆浆饮液　 293

鸭血饮液　 293

鲜醋饮液　 294

酵母醋液　 294

食盐饮液　 294

萝卜糖汁　 295

荸荠鲜汁　 295

浓苏打水　 296

粳米稀粥　 296

甘草豆汤　 297

芫荽子汤　 297

草石豆汤　 298

杏仁草汤　 298

硼砂蛋清　 299

桃仁浓浆　 299

浓茶豆腐　 300

桑葚果点　 300

地藤药面　 301

治疗误吞异物　 301

蛋清饮液　 301

蜂蜜饮液　 302

羊骨炭粥　 302

赤小豆糊　 303

龙眼肉囊　 303

荸荠果点　 304

爽脆红薯　 304

水煮韭菜　 305

磁石蜡锭　 305

蛙眼双珠　 306

治疗小儿误吞异物　 306

香葱饮液　 306

生萝卜泥　 307

红枣果点　 307

橄榄果点　 308

糖裹肥肉　 308

治疗腹内肿块　 308

术枳荷粥　 308

鳖甲糖面　 309

蒿贼煮蛋　 309

棕心猪肚　 310

治疗痈疖脓肿　 311

四花药饮　 311

银花草酒　 311

留行煮蛋　 312

炒马齿苋　 312

茯苓炖肉　 313

花地苓肉　 313

治疗乳腺炎　 314

全瓜蒌饮　 314

地丁饮液　 314

威灵仙饮　 315

芫荽米酒　 315

石苇甜酒　 316

炒蒲公英　 316

治疗阑尾炎　 317

大蓟蜜饮　 317

野菊花酒　 317

清炒败酱　 318

治疗肠梗阻及套叠　 318

蜂蜜饮液　 318

姜汁猪油　 319

治疗胆结石　 319

金钱草茶　 319

瓜络草饮　 320

清炒芦笋　 320

治疗泌尿系统结石　 321

钱草须茶　 321

苜蓿花茶　 321

冬葵根茶　 322

鲜地榆茶　 322

葡萄藤茶　 323

蔷薇子茶　 323

丝瓜蜜汁　 324

清炒豆芽　 324

治疗疝气　 325

马鞭草茶　 325

葵花心茶　 325

菊花根茶　 326

葫茴香茶　 326

桃仁香茶　 327

棕子葫茶　 327

根瘤糖茶　 328

茴香果茶　 328

丝瓜香汤　 328

清炖荔枝　 329

大茴糖面　 330

人中白面　 330

治疗痔疮　 331

椿树槐茶　 331

槐花柏饮　 331

槐花糖粥　 331

柿饼米粥　 332

无花果粥　 332

槐米木耳　 333

胆汁荞面　 333

炒刺猬肝　 334

槐花猪肠　 334

治疗脱肛　 335

芪麻枣茶　 335

梅肉栎茶　 335

蕨菜饮液　 336

蕨菜米粥　 336

参芪枣粥　 337

陈醋红枣　 337

明矾整蛋　 338

乌梅炖肠　 338

黄芪炖肚　 339

治疗颈淋巴结核　 339

首乌草茶　 339

蛎贝参茶　 340

芋头米粥　 340

蚕蛹米粥　 341

壁虎浸酒　 341

蝉蜕桃面　 342

炒芥菜花　 342

橄榄乌龟　 343

治疗骨结核　 343

龟板枣饮　 343

石胡荽酒　 344

三虫蒸蛋　 344

蜕房虫面　 345

治疗骨髓炎　 346

蜈面米粥　 346

蜂虫米粥　 346

瓜子金酒　 347

蚣马蝎酒　 347

牛股药面　 348

清炖驴鞭　 348

治疗血栓闭塞性脉管炎　 349

当归花粥　 349

桂附米粥　 349

红花龙酒　 350

丹参蛭酒　 350

田七蛋糊　 351

血藤猪蹄　 351

归通狗肉　 352

治疗破伤风　 352

灵蒜油酒　 352

炒槐角子　 353

核桃蝎面　 353

蝉蜕焦面　 354

治疗跌打损伤局部淤肿　 354

蔷薇根茶　 354

韭菜酒饮　 355

童便饮液　 355

赤小豆羹　 356

田七末散　 356

治疗烧烫伤感染　 357

公英光茶　 357

银花草茶　 357

大青叶饮　 358

治疗毒蛇咬伤　 358

莲菊桃饮　 358

芷草饮液　 359

治疗疯狗咬伤　 359

鲜韭菜汁　 359

黄桃鳖蜜　 360

治疗妇女不孕　 360

附萸姜汤　 360

归芎草枣　 361

药炖猪宫　 362

治疗初婚性交痛　 362

姜芍草饮　 362

治疗性交出血　 363

龙肝桂心　 363

治疗流产　 363

术菟砂饮　 363

杜仲黑枣　 364

治疗胎动不安　 364

阿胶米粥　 364

生地蜜粥　 365

治疗难产　 365

全高粱饮　 365

归龟芎饮　 366

人参饮液　 366

治疗奶水不足　 367

酒香鱼汤　 367

猪蹄合汤　 367

花生糖酒　 368

花生猪蹄　 368

双仁糖糕　 369

蚂蚁糖蛋　 369

蛋藕配餐　 370

加味豆腐　 370

药炖母鸡　 371

停哺退奶　 371

炒麦芽茶　 371

陈皮草饮　 372

淡豆豉酒　 372

治疗因生育多而周身痛　 373

胶归芎饮　 373

治疗小儿厌食　 373

砂蔻蒸肉　 373

麻糖药面　 374

治疗遗精　 374

五智桃饮　 374

刺猬皮面　 375

治疗阳痿和早泄　 375

狗睾羹汤　 375

五加皮酒　 376

酒泡河虾　 376

羊肉肺羹　 377

蛤士蟆油　 377

葱韭蚧面　 378

菟丝牛鞭　 378

仙灵麻雀　 379

治疗男性不育症　 379

枸杞果点　 379

五子炖肉　 380

治疗强中症　 380

生甘草饮　 380

蛎藻板饮　 381

治疗阴茎疼痛　 382

萸榔茴饮　 382

气色调理　 382

柠檬蜜汁　 382

桃花米粥　 383

治疗脱发　 383

地乌芎饮　 383

二黑浓汤　 384

治疗头发及体毛脱落　 384

干生地饮　 384

治疗青少年白发　 385

乌地归酒　 385

枸杞柿饼　 385

治疗双目昼夜不闭　 386

郁李仁酒　 386

治疗双目暴出　 387

灵仙藿饮　 387

治疗耳鸣　 387

磁石饮液　 387

治疗耳聋　 388

路路通茶　 388

百合米粥　 388

核桃仁粥　 389

参防葱肾　 389

治疗鼻孔臭　 390

丝瓜藤茶　 390

治疗口臭　 390

鲜柚子汁　 390

治疗失语　 391

人乳烧酒　　 391

赤豆酒糊　 391

治疗醉酒　 392

葛梅桔茶　 392

生果汁饮　 392

戒酒　 393

白猪奶饮　 393

瓜蒂浸酒　 393

减肥　 394

大黄荷茶　 394

后记　 395