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第一章 优生优育与遗传 1

1.健康聪明的宝宝从优生知识的准备开始 1

2.把优生的观念提前到择偶 2

3.禁止近亲结婚 4

4.近亲的范围 4

5.婚前检查不能省 5

6.女性婚检都需要查什么 5

7.男性婚前检查的内容 7

8.遗传病咨询不是赶时髦 8

9.遗传病的特点 8

10.遗传病的预防 9

11.不宜生育的遗传病 10

12.心脏病病人可以生育吗 10

13.精神病人能不能生育 11

14.癫痫病人能不能生育 12

15.癫痫病人怀孕与用药 13

16.甲状腺疾病不利优生 13

17.糖尿病患者可以妊娠生育吗 15

18.肝脏疾病患者能怀孕吗 15

19.肾脏疾病患者能怀孕吗 15

20.结核病人不宜怀孕 16

21.高血压患者能怀孕吗 16

22.阴道炎对胎儿的影响 17

23.性病患者能怀孕吗 17

24.性病对优生的危害 17

第二章 怀孕前的准备与禁忌 18

1.女性最佳生育年龄 18

2.高龄产妇为什么易生痴呆儿和畸形儿 19

3.男性最佳生育年龄 20

4.孕前的心理准备 21

5.孕前的物质准备 21

6.孕前营养的重要性 23

7.孕前应补充的营养素 24

8.不可忽视的男性孕前营养饮食 26

9.孕前的其它准备 27

10.孕前忌吸烟 28

11.孕前忌饮酒 29

12.孕前忌毒品 29

13.孕前使用药品要谨慎 30

14.孕前少接触电器 31

15.最佳受孕季节 33

16.测量基础体温 33

17.怎样可以生男孩 34

18.怎样可以生女孩 35

第三章 怎样知道自己怀孕了 37

1.怀孕有何迹象 37

2.哪几种妊娠反应比较特殊 38

3.月经延期并非都是怀孕 38

4.自测怀孕方法略知 39

5.自测后应及时去医院 40

6.由医生检查是否怀孕 40

7.早孕何时到医院检查 41

8.为什么说怀孕确诊的时间越早越好 41

第四章 怀孕1～10个月（胎儿发育） 43

1.胎盘的结构特点 43

2.胎盘劳苦功高 43

3.前置胎盘的病因、危害及处理 45

4.要警惕胎盘早期剥离 47

5.羊水—胎儿的安全过滤器 48

6.羊水从何而来 48

7.羊水过多不是好事 49

8.脐带—胎儿的生命线 50

9.什么是胎位 50

10.谨防胎儿臀位 51

11.异常胎位有几种 52

12.异常胎位对母亲的影响 52

13.异常胎位对新生儿及胎儿的影响 52

14.纠正胎位不正的主要方法 53

15.胎心及其监护 54

16.胎动的意义 55

17.正常胎动的迹象 55

18.异常胎动的迹象 55

19.怀孕第一月（1～4周） 56

20.怀孕第二月（5～8周） 57

21.怀孕第三月（9～12周） 58

22.怀孕第四月（13～16周） 59

23.怀孕第五月（17～20周） 60

24.怀孕第六月（21～24周） 60

25.怀孕第七月（25～28周） 61

26.怀孕第八月（29～32周） 62

27.怀孕第九月（33～36周） 63

28.怀孕第十月（37一40周） 63

第五章 怎样进行胎教 65

1.胎教到底有没有必要 65

2.养成正确的胎教心理 66

3.掌握胎教的要点 67

4.音乐胎教 67

5.什么时候进行音乐胎教 68

6.音乐教材的选择 69

7.哪些音乐不适合胎教 69

8.音乐胎教具体实施方法 70

9.光照胎教 71

10.什么时候进行光照胎教最适宜 72

11.如何进行光照胎教 72

12.抚摸胎教 73

13.什么时候进行抚摸胎教好 73

14.如何进行抚摸胎教 74

15.语言胎教 75

16.语言胎教什么时候开始才好 76

17.语言胎教如何实施 76

18.选择用于语言胎教的文学材料 77

19.营养胎教不可忽视 78

20.胎教，丈夫应该做什么 79

第六章 孕妇保健 81

1.如何建立妊娠保健卡 81

2.产前检查宜知 81

3.体重异常增加要注意检查 82

4.肚子异常隆起要注意检查 83

5.妊娠期运动的好处 84

6.越现代的孕妇越需要运动 85

7.孕妇运动宜忌 85

8.适合孕妇的运动有哪些 86

9.散步是孕妇最好的运动方式 88

10.孕妇怎样运动才算适宜 89

11.孕妇进行运动要先检查身体 90

12.孕妇锻炼时要注意的事项 90

13.孕妇站立行走与坐姿 90

14.孕妇洗澡及注意事项 92

15.孕妇更要注意口腔卫生 93

第七章 孕妇的饮食营养 94

1.饮食营养的重要性 94

2.孕妇营养与饮食特点 95

3.妊娠反应时的饮食摄入 97

4.孕妇都需要哪些营养素，主要存在于哪些食物中 97

5.如何判断营养是否达标 98

6.孕期的营养原则 100

7.孕早期的饮食调节 100

8.孕中期的饮食调节 101

9.孕后期的饮食调节 106

10.孕妇饮食八忌 106

11.推荐食谱 109

第八章 环境、孕妇心理、生活对胎儿的影响 111

1.爱宝宝，不爱宠物 111

2.孕妇应避免长时间使用电脑、微波炉和手机 112

3.孕妇居室内宜种花草吗 112

4.孕妇应多呼吸新鲜空气，多沐浴阳光 113

5.避开不利胎儿的场所 113

6.避免接触有害（毒）化学物质 114

7.怀孕时应远离噪音和射线 114

8.超声波对胎儿有害吗 115

9.孕妇的情绪对胎儿有影响吗 115

10.不良情绪对胎儿有哪些影响 116

11.孕妇要努力节制不良情绪 117

12.孕妇要学会平易对待一切 117

13.孕妇要学会多理解他人 118

14.要学会营造积极的家庭气氛 119

15.有效的身体放松技巧 119

16.有效的精神放松技巧 120

17.孕妇的穿戴有哪些特殊要求 120

18.孕妇与美容 122

19.孕妇不宜多化妆 123

20.孕妇的化妆技巧 124

21.保证孕妇睡觉的质量 124

22.孕妇不宜睡席梦思床 125

23.孕妇交通工具的选择 125

24.孕妇如何做家务劳动 126

第九章 孕期性生活 129

1.孕期可不可以过性生活 129

2.整个孕期的注意事项 129

3.怀孕早期过性生活应注意哪些问题 130

4.怀孕中期过性生活应注意哪些问题 131

5.怀孕晚期过性生活应注意哪些间题 132

6.妊娠期性生活应避免的体位 132

7.什么情况下应终止妊娠期性生活 133

8.妊娠剧吐与性 133

9.孕妇患病时的性生活 134

第十章 流产与早产 135

1.流产是怎么发生的 135

2.怎样区别不同的流产 136

3.先兆流产的防治 137

4.习惯性流产的防治 137

5.难免流产的处理 138

6.不全流产的处理 138

7.过期流产的处理 138

8.流产发生后应做哪些预防性检查 139

9.流产后何时才能怀孕 139

10.哪些孕妇容易发生习惯性流产 140

11.反复人工流产害处多 140

12.曾经人工流产的女性应注意什么 141

13.剖宫产后慎做人工流产手术 141

14.自然流产一定就是坏事吗？盲目保胎为什么不好 142

15.与早产有关的高危因素 143

16.如何预防早产的发生 144

第十一章 孕期疾病与用药 145

1.妊娠与呕吐 145

2.妊娠与水肿 146

3.妊娠与贫血 146

4.妊娠与高血压 147

5.妊娠与缺钙 149

6.妊娠与感冒 149

7.妊娠与便秘、痔疮 150

8.妊娠与尿路感染 151

9.妊娠与糖尿病 152

10.妊娠与肺结核 153

11.妊娠与心脏病 154

12.妊娠与慢性肾炎 155

13.妊娠与病毒性肝炎 155

14.妊娠与小腿抽筋 157

15.妊娠与腰痛 157

16.妊娠与风疹 158

17.妊娠与牙龈炎 159

18.妊娠与皮肤瘙痒 160

19.孕早期警惕阴道出血 160

20.妊娠时的血小板减少 161

21.孕妇与胎儿血型不合是怎么回事？ 162

22.妊娠腹痛要警惕 163

23.妊娠下肢静脉曲张勿惊慌 164

24.急性阑尾炎的治疗 164

25.孕期白带增多怎么办 165

26.长了蝴蝶斑怎么办 165

27.孕妇子宫畸形怎么办 166

28.妊娠期肝内胆汁的淤积症（ICP） 167

29.得了ICP后怎么办 167

30.巨细胞病毒感染危害大 168

31.妊娠与卵巢肿瘤的相互关系 168

32.子宫肌瘤与妊娠的相互影响 169

33.妊娠高血压病及其预防 169

34.孕妇患病后的用药 170

35.孕期用药选择 171

36.药物对胎儿的不良影响 173

37.孕妇使用抗生素宜知 173

38.孕期哪些药物慎用或禁用 174

39.孕妇不宜用阿司匹林 175

40.孕妇不宜用清凉油 175

41.妊娠时服用中药对胎儿的肤色会有影响吗 176

42.孕妇为何不能随便吃补药 176

第十二章 临产前准备 178

1.分娩期的预测 178

2.分娩前的心理准备 178

3.分娩前的物质准备 179

4.孕妇住院分娩前自己该准备什么 179

5.婴儿用品的准备 180

6.如何分辨假临产现象 183

7.临产前的饮食要精心安排 183

8.要了解临产时的临床症状 184

9.住院分娩好处多 184

10.出现哪些情况要马上去医院 185

11.怀孕足月，何时住院 185

12.产妇在产程中为什么要做肛门检查 186

13.产妇在临产前为什么要灌肠 186

第十三章 分娩 187

1.决定分娩的三要素 187

2.分娩的过程 188

3.生孩子到底痛不痛 190

4.非药物方法减轻分娩疼痛 190

5.其它药物镇痛方法 191

6.家庭接生宜知 192

7.丈夫陪伴分娩的意义 193

8.丈夫如何陪伴分娩 193

9.选择适合自己的分娩方式 194

10.还是自然分娩好 195

11.剖宫产适用症 195

12.选择剖宫产的孕妇为何越来越多 196

13.剖宫产的优缺点 196

14.剖宫产后还能生孩子吗 197

15.剖宫产前要做的准备有哪些 198

16.剖宫产的孩子更聪明吗 198

17.剖宫产常规手术过程 199

18.剖宫产术后家属应怎样看护 202

19.引产是怎么回事？引产对产妇有无危险 203

20.什么是手术助产？在哪些情况下应进行手术助产 204

21.产妇应该怎样配合分娩 205

22.难产是怎么回事儿？在哪些情况下易发生难产 206

23.难产的征兆及其对母婴的损害 208

24.出现难产怎么办 209

25.胎膜早破的处理 209

26.子宫破裂的原因 211

27.子宫破裂的预防 212

28.子宫破裂的治疗 212

29.胎儿窘迫的表现及预防 213

30.何谓羊水栓塞？应如何预防 214

31.脐带绕颈宜知 214

32.双胞胎分娩注意事项 215

33.什么是产后出血 217

34.如何预防产后出血 218

35.胎儿出生时窒息该怎么抢救 218

第十四章 产后基本知识 220

1.产后何时恢复月经 220

2.产后恶露宜知 221

3.产后有哪些症状属正常反应 221

4.产后乳房的变化 222

5.产妇怎样才能使自己的乳房健美 222

6.产后怎样配带胸罩 224

7.产后为什么要特别注意个人卫生 224

8.产后怎么洗浴 225

9.月子里哪些食物是不应缺少的 227

10.月子里应尽量避免食用哪些食物 228

11.产后应多吃哪些水果、蔬菜 230

12.产后可以服用人参吗 232

13.产妇适宜什么样的室内环境 232

14.产后早些下床活动好在哪里 233

15.产后怎样恢复体形 235

16.产后锻炼法宜知 235

17.产后生殖器官的康复 237

18.产后性生活要特别注意哪些间题 237

19.产后第一次排尿的重要性 238

20.产后注意心理调节 239