身体里的那点事PDF电子书下载

事件1 内外交换——呼吸系统是主角 3

一健康在一呼一吸间 3

你的呼吸是否健康 3

呼吸道疾病需摆平 5

二 自由呼吸 7

扔掉郁积，让呼吸更自由 7

健肺升级，保护肺部联盟 10

事件2 为活着而吃——消化系统运气好 15

一 牙好，胃口才好 15

牙疼不是病，疼起来真要命 15

嘴痛快，胃痛苦 18

二 享受美味 23

味蕾疲惫，味觉逃亡 23

口腔溃疡谁之过 27

三“肝”愿为你 30

爱肝护肝，拒绝“肝”扰 30

“清规戒律”，保肝健康 33

四 欲得长生，肠中常清 36

肠道也有小脾气 36

从“肠”计议四步骤 37

有“痔”者，事难成 40

排除毒素，一身轻松 42

事件3生命动力——保持循环畅通 49

一“心”事谁人知 49

用心了解心脏 49

血液的动力站 50

心病及其预警信号 52

二 血液——顺畅流动才健康 55

平衡“高低不平”的血压 55

迅速出招，制服低血糖 57

贫血之事麻痹不得 58

三 淋巴——人体第三道防线 62

健康的重要卫士 62

不要把它当配角 64

事件4 发号施令——神经系统显神威 69

一大脑，人体司令部 69

大脑越用越聪明 69

你的睡眠还好吗 72

低级神经不好惹 77

二 植物神经作用大 80

互相制约，平衡发展 80

疼痛是怎么回事 82

事件5 排污通道——泌尿系统不简单 89

一肾，清洁体内垃圾 89

肾乃先天之本 89

肾虚，让男人雄风不再 90

肾虚袭击女人 93

二水深火热之中的膀胱 96

膀胱不爽需调试 96

膀胱发“炎”：给我更多爱 98

事件6 后继有人——生殖系统担重任 105

一 伟大的女性 105

“好朋友”1800天伴您行 105

自检自查，远离妇科病 110

怀孕，不得不说的事 116

二 不易的男性 121

前列腺的“多事之秋” 121

睾丸的问题难以启齿 125

事件7 有模有样——骨骼是身体根基 131

一 颈椎腰椎保护好 131

颈椎健康违背年龄 131

好颈椎，好睡眠 134

可爱小“腰”精 135

二“手”当其冲 138

电脑好用，鼠标手难当 138

不让健康飞出手掌心 143

三 脚上功夫要做足 145

人体第二心脏 145

穴位“集中营” 148

风靡的足疗、足浴 150

四 给骨骼施健康魔法 155

骨骼健康面面观 155

治疗骨质疏松的“常规武器” 159

骨骼易碎，请轻拿轻放 162

事件8 小零件——保养得当为健康加分 169

一 垂体 169

内分泌腺我最复杂 169

垂体功能探秘 172

垂体病变解析 174

二扁桃体 175

动不动就发炎 175

切除无大碍 177

脓肿治疗应及时 178

三 甲状腺 181

内分泌腺体我最大 181

不得不说的甲状腺激素 184

四乳腺 186

变化的一生 186

自我检查，避免疾病 187

五胰腺 192

胰腺全接触 192

小器官担重任 196