突破 篮球技战术PDF电子书下载

图例说明 1

关于我们 2

上篇 篮球技术 9

按照年龄水平 9

投篮 13

投篮姿势 13

两人投篮 15

淘汰 17

半月 18

跳投和罚球 20

传球和落位 21

砰砰 22

急停垂直跳投 24

切入—绕过掩护 25

快攻投篮 27

突破和传球 28

三线跑动投篮 30

快速投三分球 31

抢篮板球 33

1对1抢篮板球 33

抢篮板球练习 34

数字游戏 35

抢篮板球机器 36

连续挡两人 38

保持攻击性 39

进攻脚步/投篮 41

跳步急停练习 41

两人运球，传球，转身，传球练习 43

综合进攻脚步练习 45

两球投篮：翼侧切入 46

两球投篮：向下掩护 48

两球投篮：后掩护 49

两球投篮：跳传 50

中锋篮下策应 52

策应区移动 52

拖步 53

策应区域环绕 54

沃尔顿移动 55

策应掩护—投篮和切入 57

策应后调整身体位置投篮 58

策应投篮顺序 60

跳勾 61

假动作后运球 62

背向转身 63

控球 65

场地上的国王 65

运球接力 66

运球突破 68

运球移动 69

传球，“之”字形运球 70

露天看台 72

全场运球上篮（最少运球） 73

疯狂运球 74

交叉射击 75

传球 77

3对3传球 77

两传一防 78

机关枪式传球 79

四角传球 81

全场传球 82

区域紧逼传球 83

防守和移动灵活性 85

节奏滑步 85

防守滑步 86

限制区滑步 88

1对1 89

弗雷斯诺练习 90

回防练习 91

阻断给前锋的传球 93

人盯人 94

快速冲向进攻队员 96

防守转换 97

12分比赛防守练习 99

夹击 100

夹击内中锋 101

防守挡拆 102

快速传球 104

攻守转换 106

3打2，2打1快攻 106

摆脱紧逼：运球后转身 108

摆脱紧逼：上步通过 109

摆脱紧逼：背后传球 110

快攻投篮 111

两人快攻 113

下篇 篮球战术 117

篮球战术：执行固定战术，获取更多得分的技术 117

如何获得更多得分：有效运行固定战术的16条建议 120

人盯人战术 124

1—4高位掩护 124

切入者 125

三 127

3—2交叉移动 128

方形 130

泽维尔 131

北爱荷华州大学进攻 133

蓝 134

44 136

区域联防战术 138

平移 138

阿拉巴马 139

两倍 140

山谷 143

快速传球 144

匹兹堡 146

爱荷华 148

红 149

发边线球战术 152

边线1 152

边线2 153

重叠 154

投手 155

“T” 156

1—3—1选择 157

线 158

破紧逼＃2 161

比赛临近结束战术 163

瓦尔帕莱索胜利 163

卡罗莱纳 164

最后一次罚球 165

梯子 167

最后 168

密歇根 169

莱特再重复一次 171

胡佛 172