速效按摩金典PDF电子书下载

PART 1 一学就会的按摩专家教室按摩为什么会有如此神效　 21

按摩并非越痛越有效　 21

经络和穴位　 21

常见的按摩手法　 22

身边的日常按摩小工具　 24

增加效果的按摩润滑剂　 25

PART 2 3个一按见效的按摩部位手部01　合谷穴　 27

02　内关穴　 28

03　曲池穴　 29

足部01　涌泉穴　 30

02　太溪穴　 31

03　太冲穴　 32

耳部01　耳门穴　 33

02　听宫穴　 34

PART 3 1分钟对症按摩改善不良症状头面部头痛01　太阳穴　 36

02　养老穴　 37

03　大椎穴　 38

脱发 38

01　生发反应点　 39

02　风池穴　 40

眩晕 40

01　百会穴　 41

02　角孙穴　 42

发烧 42

01　鱼际穴　 43

02　厉兑穴　 44

健忘 44

01　前顶穴　 45

02　后顶穴　 46

眼部眼疲劳01　睛明穴　 47

02　承泣穴　 48

03　光明穴　 49

眼周皱纹 49

01　丝竹空穴　 50

02　瞳子髎穴　 51

03　四白穴　 52

耳部耳鸣01　耳门穴　 53

02　关冲穴　 54

03　足窍阴　 55

口部口臭01　地仓穴　 56

02　天突穴　 57

03　中脘穴　 58

牙痛 58

01　翳风穴　 59

02　大杼穴　 60

鼻部流鼻血 60

01　迎香穴　 61

02　内庭穴　 62

鼻炎 62

01　少商穴　 63

02　通天穴　 64

咽部咳嗽01　尺泽穴　 65

02　太渊穴　 66

03　云门穴　 67

呼吸不畅 67

01　列缺穴　 68

02　膻中穴　 69

咽痛 69

01　廉泉穴　 70

02　扶突穴　 71

肩颈部颈椎病 71

01　天柱穴　 72

02　腕骨穴　 73

肩周炎 73

01　肩井穴　 74

02　条口穴　 75

03　天髎穴　 76

胸背部胸闷 76

01　心俞穴　 77

02　膈俞穴　 78

背痛01　后溪穴　 79

02　委阳穴　 80

03　膏肓穴　 81

腰腹部腰酸 81

01　肾俞穴　 82

02　委中穴　 83

胁痛01　外关穴　 84

02　阳陵泉　 85

03　期门穴　 86

胃痛01　头维穴　 87

02　梁丘穴　 88

03　中脘穴　 89

手足部手脚冰凉 89

01　劳宫穴　 90

02　涌泉穴　 91

手腕酸麻 91

01　阳池穴　 92

02　阳溪穴　 93

03　大陵穴　 94

下肢酸痿 94

01　委中穴　 95

02　环跳穴　 96

全身肩膀酸痛或僵硬 96

01　秉风穴　 97

02　曲垣穴　 98

03　肩中俞穴　 99

颈部酸痛或僵硬 99

01　天柱穴　 100

02　肩井穴　 101

腹泻 101

01　天枢穴　 102

02　大肠俞穴　 103

便秘 103

01　支沟穴　 104

02　照海穴　 105

PART 4 动动手指，赶走坏情绪激动易怒 105

01　太冲穴　 107

02　合谷穴　 108

焦躁不安 108

01　印堂穴　 109

02　三阴交　 110

失眠心烦 110

01　神门穴　 111

02　太溪穴　 112

PART 5 拍拍按按，为形象加分黑眼圈01　四白穴　 114

02　瞳子髎　 115

03　睛明穴　 116

04　鱼腰穴　 117

打造秀脸 117

01　下关穴　 118

02　颊车穴　 119

小腹赘肉 119

01　丰隆穴　 120

02　中脘穴　 121

甩掉蝴蝶袖 121

01　臂臑穴　 122

02　尺泽穴　 123

痛经 123

01　地机穴　 124

02　关元穴　 125

丰胸塑形 125

01　乳根穴　 126

02　天池穴　 127