脸部瑜伽PDF电子书下载

1 制造小脸庞 24

消除眼部脂肪 24

挺直鼻梁 26

减掉耳后根的肉 28

减掉脸颊赘肉 30

矫正颚关节 32

消除双下巴 34

方脸变成瓜子脸 36

矫正翘下巴 38

消除脸部浮肿 40

颈部线条变纤细 42

2 拥有清透的皮肤 46

消除黑斑、雀斑 46

消除黑眼圈 48

消除痘痘 50

让皮肤更清透 52

去除额头皱纹 54

消除眉间皱纹 56

消除眼底皱纹 58

消除眼角皱纹 60

消除鼻间横向皱纹 62

消除鼻间纵向皱纹 64

消除嘴角的皱纹 66

消除“八”字纹 68

消除颈部皱纹 70

收缩张开的毛孔 72

抑制皮脂分泌 74

打造水嫩的肌肤 76

使肌肤容易上妆 78

3 给人好印象 82

打造紧绷的额头 82

加深眉毛 84

消除眼眶浮肿 86

消除眼底浮肿 88

打造柔和的双眼 90

提升下垂的眼皮 92

打造水灵灵的眼睛 94

改善凹陷的眼皮 96

让双眼皮更自然 98

让鼻尖更挺直 100

消除嘴角皱纹 102

打造清晰的唇线 104

让嘴唇更滑润 106

矫正前牙 108

让口形更自然 110

收进颧骨 112

让脸颊恢复弹性 114

让颈部变细长 116

让脸部轮廓更清晰 118

打造健康的气色 120

放松僵硬的表情 122

打造有立体感的脸 124

4 解决小症状 128

头痛 128

眼睛充血 130

脱发 132

眼部疲劳 134

压力 136

眼睛迷蒙 138

眼部干燥 140

失眠 142

视力下降 144

眼周跳动 146

面部涨红 148

面部肌肉麻痹 150

过敏性鼻炎 152

耳鸣、幻听 154

甲状腺浮肿 156

颈部僵硬 158

头发干燥 160

因消化不良产生的疙瘩 162

因血液循环障碍产生的疙瘩 164