健康瑜伽PDF电子书下载
- 电子书积分：7 积分如何计算积分？
- 作 者：景丽编著
- 出 版 社：成都：成都时代出版社
- 出版年份：2009
- ISBN：9787807058939
- 页数：67 页
图书介绍：本书为亚洲第一瑜伽美人景丽指导现代人如何为生活减压的瑜伽练习方法。
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《健康瑜伽》目录
瑜伽奇效和戒律 1
用瑜伽调气养生 4
瑜伽和健康 10
瑜伽呼吸法 12
理疗康体瑜伽标准课程 17
一、拜日式连续动作 18
二、呼吸系统 20
三、循环系统 23
四、消化系统 28
五、内分泌系统 38
六、泌尿系统 41
七、生殖系统 44
八、运动系统 51
九、神经系统 64
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