本草纲目 养生保健 对症食疗一本通PDF电子书下载

Chapter 1 本草纲目中常见的养生食材 2

稻 2

粟 3

小麦 4

荞麦 5

大豆 6

绿豆 7

赤小豆 8

薏苡 9

玉米 10

豆腐 11

山药 12

萝卜 13

白菜 14

南瓜 15

冬瓜 16

丝瓜 17

竹笋 18

茄 19

苦瓜 20

木耳 21

西瓜 22

葡萄 23

龙眼 24

核桃 25

山楂 26

枇杷 27

桃 28

枣 29

荔枝 30

橘 31

栗 32

梨 33

木瓜 34

猕猴桃 35

鲤鱼 36

鲫鱼 37

鲈鱼 38

虾 39

牡蛎 40

海蛤 41

鹅 42

鸡 43

鸭 44

猪 45

牛 46

羊 47

茯苓 48

菊 49

益母草 50

人参 51

黄精 52

决明 53

何首乌 54

地黄 55

芍药 56

当归 57

灵芝 58

百合 59

五味子 60

车前子 61

黄芪 62

阿胶 63

Chapter 2 一般常见病对症调养食疗方 66

口腔溃疡 66

金沙苦瓜 69

便秘 70

核桃枸杞紫米粥 73

痔疮 74

薏仁红豆汤 77

感冒 78

姜丝龙须菜 81

贫血 82

肉丸猪肝粥 85

糖尿病 86

枸杞皇宫菜 89

慢性肾炎 90

香菇炒芹菜 93

Chapter3 老年人常见病养生固本食疗方 96

帕金森综合征 96

益母草粥 99

耳鸣、耳聋 100

海苔玉子烧 103

白内障 104

虾仁洋葱蛋 107

冠心病 108

归芪鸡汤 111

高血压 112

海带豆腐汤 115

肾结石 116

荸荠猪肉饼 119

骨质疏松 120

金钱虾饼 123

Chapter 4 妇科常见病补血滋养食疗方 126

月经失调 126

当归鲈鱼汤 128

乌骨鸡糯米粥 129

妊娠反应 130

姜糖炖藕片 132

秋葵炒虾仁 133

胎动不安 134

栗子烧鸡 136

香菇红枣鸡汤 137

产后缺乳 138

木瓜炖鱼 140

猪蹄通草汤 141

更年期综合征 142

黄精瘦肉汤 144

紫米红豆甜粥 145

Chapter5 儿科常见病体质调整食疗方 148

小儿流涎 148

山药秋葵 150

山药虾粥 151

小儿厌食症 152

红椒苹果泥 154

西红柿牛肉粥 155

小儿腹泻 156

南瓜面线 158

什锦蔬菜粥 159

小儿遗尿 160

金针丝瓜 162

三鲜丝瓜汤 163

小儿夏季热 164

西瓜汁 166

绿豆沙牛奶 167