处处可施的按摩术PDF电子书下载

第一章 头部按摩法 1

一、擦两鬓 1

二、擦颈后 2

三、掐人中 2

四、啄头法 3

五、戳头顶 4

六、顺太阳法 5

七、掐头缝 6

八、点眉弓 7

九、下颌关节脱位正位法 8

十、滚头部 10

十一、棒震法 11

十二、掐按百会法 12

十三、点擦颜面 13

十四、擦摩面部法 13

第二章 颈部按摩法 15

一、拨缺盆法 15

二、握拳擦法 16

三、揉风门 17

四、揉大椎 18

五、交叉推擦 19

六、钳拿法 20

七、摇晃法 21

八、揪皮法 22

九、点缺盆法 23

第三章 胸部按摩法 24

一、压中庭法 24

二、按膻中法 25

三、擦胸骨法 26

四、拭肋间法 27

五、直线推法 28

六、挤压法 29

七、曲擦法 30

八、擦肋法 32

第四章 腹部按摩法 33

一、揉捏法 33

二、拿肚角 34

三、顺转揉法 35

四、旋转法 36

五、揉中脘法 37

六、抓肚皮法 38

七、带脉按法 39

八、空心叩法 40

九、推摩法 41

第五章 腰部按摩法 43

一、推上七节 43

二、揉鱼尾 44

三、抬腿法 45

四、点压法 46

五、叩击法 47

六、复位法 48

七、单双手按摩法 49

第六章 背部按摩法 51

一、扯皮法 51

二、推法 52

三、拨筋法 53

四、切击法 54

五、肘压法 55

六、插肩胛 56

七、敲打法 57

八、弹拉法 58

九、掌根揉法 59

十、交叉按法 60

第七章 肩部按摩法 61

一、摇法 61

二、掐肩贞法 62

三、钳捏法 63

四、擦摩肩法 64

五、拨弹法 65

六、肩关节脱位复位法 66

第八章 上肢按摩法 68

一、运土入水 68

二、补脾土 69

三、运内八卦法 70

四、掐小横纹 71

五、推心经 72

六、擦劳宫 73

七、揉擦小天心 74

八、清天河水 75

九、推肝经 75

十、推肺经 76

十一、复位法 77

十二、搓掌心 79

十三、补肾水 80

十四、直推法 81

十五、抖指法 82

十六、迫动法 83

十七、掐切外关 85

十八、之字推摩法 86

十九、交叉推擦法 87

二十、内侧推摩法 88

二十一、搓移法 89

二十二、掐拇指法 90

二十三、牵引法 91

二十四、顺捋法 92

二十五、腋下擦摩法(一) 93

二十六、腋下擦摩法(二) 94

二十七、揉捏法 95

二十八、双挤法 96

二十九、大挤法 97

三十、小挤法 98

三十一、掐、推四横纹 99

三十二、揉推板门 100

三十三、推肺经 101

三十四、捻法 102

第九章 下肢按摩法 104

一、按揉髌骨法 104

二、臂滚法 105

三、切委中穴法 106

四、点按委中穴法 107

五、滚腿法 108

六、指揉膝眼法 109

七、切按神经点 110

八、点按足三里法 111

九、运拉法 112

十、抖动法 113

十一、摇动法 114

十二、顶压法 115

十三、掌根擦摩法 116

十四、轻推摩法(一) 117

十五、轻推摩法(二) 118

十六、擦摩膝关节 119

十七、钳形擦摩法 120

十八、对搓法 121

十九、揉捏法 122

二十、环转法 123

二十一、切按髂窝法 124

第十章 臀部按摩法 126

一、指滚法 126

二、轻拍法 127

三、戳点法 128