十月怀胎 一朝分娩PDF电子书下载

您作好了怀孕的准备吗 1

孕前准备措施有哪些 1

孕事早知道 4

怀孕前物质准备 6

了解受孕的生理过程 7

认识精子和卵子 8

排卵期的预测 9

性生活是高质量受孕的关键 10

特殊情况下的受孕时机 11

准妈妈优生饮食细节 12

准爸爸优生饮食细节 13

智力与遗传的关系 14

什么情况下需作遗传咨询 15

选择最佳的生育时机 16

浏览怀孕的整个过程 17

妊娠日记的使用方法 17

预防出生缺陷的措施 19

近亲婚配与遗传疾病 19

孕前饮食与健身 20

孕前准妈妈更应戒烟 21

酒后受孕不利优生 22

婚后不宜立即怀孕 23

药物避孕刚停后不宜立即怀孕 24

早产或流产后不宜立即再孕 24

避孕期间不宜怀孕 25

孕前为什么不宜食用棉子油 25

长期服用药物的妇女应慎怀孕 26

妇女孕前不应服安眠药 26

X光对怀孕的影响 27

如何知道怀孕了 27

重视高危妊娠 28

预产期的推算 29

孕期床上用品该怎样准备 30

受孕应避开人体低潮期 30

生殖道有炎症影响受孕吗 31

体弱的女性孕前吃什么 32

哪些遗传病影响生育 32

癫痫患者不宜生育 33

第一个月（0～4周）：最初的感觉 35

胎儿的成长 35

母体的变化 35

初次怀孕的注意事项 36

怀孕早期有什么感觉 36

早孕反应产生的原因 37

如何克服早孕反应 38

不宜凭借药物抑制孕吐 39

早孕反应太剧烈不宜保胎 40

应该重视孕早期检查 41

孕早期各项化验的意义 41

孕期应重视阴道流血 43

宫外孕的危害 43

新婚初孕要预防流产 44

流产的预防措施 45

如何识别假孕 45

婚后第一胎不宜做人工流产 46

流产后的注意事项 47

胎儿性别如何决定 48

男性“脆弱”的一面 48

不要迷信“酸儿辣女”的说法 50

心脏病对妊娠的影响 50

子宫肌瘤会影响胎儿吗 51

肺结核患者怀孕怎么办 52

乙肝患者能怀孕吗 53

本月推荐菜谱 54

第二个月（第5～8周）：开始有些不安 56

胎儿的成长 56

母亲的变化 56

本月怀孕注意事项 57

本月养胎与护胎 57

孕早期服饰与美容 58

准妈妈内衣的选择 58

孕妇选择内裤有讲究 59

孕妇怎样选戴胸罩 59

孕妇着装应宽松舒适 60

孕妇不宜穿化纤类内衣 61

孕妇不宜穿高跟鞋 61

孕妇应重视清洁卫生 62

孕妇应重视皮肤保养 63

孕妇不宜使用的化妆品 64

浓妆艳抹会导致胎儿畸形 65

可能会导致胎儿畸形的药物 66

准妈妈感冒怎么办 69

孕妇能作X光射线检查吗 70

作B超检查会不会伤害宝宝 70

B超检查时间不宜过早 71

孕妇不宜作CT检查 72

孕妇应注意远离电磁辐射 72

中草药对胎儿有没有副作用 73

孕妇不宜自行服药 73

孕妇不宜涂用清凉油、风油精 74

孕妇不宜使用利尿剂 74

孕妇不宜服用驱虫药和泻药 75

预防先天性风疹综合征 75

孕妇不宜从事的工作 76

孕妇应远离的行业 77

孕妇接触农药危害大 77

孕妇要谨防煤气中毒 78

孕妇开车应谨慎 78

孕期可以旅行吗 79

孕妇出游作足安全准备 80

如何让怀孕期间的工作舒适轻松 81

缓解妊娠期疲劳的方法 82

注意预防胎儿唇腭裂 82

孕妇居室不宜铺地毯 83

哮喘患者孕期注意事项 84

孕妇在春季的注意事项 85

孕早期应警惕的危险症状 86

本月推荐菜谱 86

第三个月（第9～12周）：重要的过渡期 89

胎儿的成长 89

母体的变化 89

本月应该了解与准备的事 90

本月注意事项 90

孕早期性生活注意事项 91

孕妇的情绪与优生 91

准妈妈应避免过度的担忧 92

孕妇应重视心理保健 93

不良情绪对妊娠的影响 94

双胞胎孕妇注意事项 95

妊娠早期居家注意事项 96

妊娠早期膳食原则 98

孕妇饮食十忌 99

孕妇不宜过分滋补 99

孕妇补充营养的注意事项 100

准妈妈饮食状况会影响宝宝未来寿命 101

孕妇可适当多吃的食物 101

什么是叶酸 103

叶酸与妊娠 104

孕妇应注意摄入蛋白质 104

孕妇应注意摄入“脑黄金” 105

孕妇应注意摄入足够的热能 106

孕妇饮食不宜过饥或过饱 107

孕妇进食不宜狼吞虎咽 107

孕妇不应该偏食 108

孕妇不宜全吃素食 109

孕妇应重视吃早餐 110

孕妇晚餐不宜多吃 110

孕妇应少吃罐头食品 111

孕妇应少吃方便食品 112

孕妇不宜吃黄芪炖鸡 112

孕妇不宜喝长时间熬的骨头汤 113

孕妇不宜食用的几种食物 113

孕妇不宜滥用滋补药品 114

孕妇不宜用沸水冲调营养品 115

孕妇不宜多服热补品 116

孕妇不宜多吃精米精面 116

孕妇不宜多吃动物肝脏 116

孕妇不宜多吃鸡蛋 117

孕妇不宜过量吃的几种水果 118

孕妇不宜过多食用鱼肝油 118

孕妇应少吃刺激性食物 119

孕妇不宜多吃油条 119

孕妇不宜不吃豆类食品 120

孕妇不宜多吃菠菜 121

孕妇不宜吃桂圆 121

孕妇不宜吃山楂 122

孕妇不宜吃热性香料 122

孕妇饮水不宜过多 122

孕妇不宜用饮料代替白开水 123

孕妇不宜吃发芽的土豆 123

孕妇不宜多吃盐 124

孕妇不宜多吃酸性食物 124

孕妇不宜长期食用高脂肪饮食 125

孕妇不宜长期食用高糖饮食 125

孕妇不宜食用过敏性食物 126

孕妇不宜食用霉变食物 126

孕妇不宜过多饮茶 127

孕妇不宜饮用咖啡和可乐型饮料 127

孕妇不宜贪吃冷饮 128

孕妇不宜多饮汽水 128

孕妇不宜节食 129

孕妇不宜营养过剩 129

孕妇不宜过度肥胖 130

重视孕期检查 130

办公室准妈妈须知 133

学会计算孕周 134

孕妇应当掌握的数字 135

孕妇感染与胎儿畸形 135

孕妇发热危害多 136

葡萄胎的诊断 136

患过葡萄胎后，还能再次正常怀孕吗 138

孕妇不宜贪吃火锅涮肉 138

孕妇不宜过多摄入甜食 139

作羊膜腔穿刺对母胎有害吗 139

孕妇少吃腌熏食品 140

孕妇喝酸牛奶好 140

孕妇不宜服人参蜂王浆 141

本月推荐菜谱 142

第四个月（第13～16周）：一切都变得明朗 144

胎儿的成长 144

母体的变化 144

本月注意事项 144

本月应该了解与准备的事 145

孕期的性生活原则 146

准妈妈在冬季要加强保健 147

孕妇要多喝牛奶 148

孕妇为什么容易发生腿抽筋 148

孕妇要注意补钙 149

孕妇不宜长期食用高钙饮食 150

孕妇不宜过量服用含钙剂 150

孕妇要注意补铁 151

补铁吃什么 151

孕妇要适量补锌 151

补锌吃什么 152

孕妇要注意补碘 153

孕妇要适量补充维生素A 153

孕妇要适量补充维生素B1 154

孕妇要适量补充维生素B2 154

孕妇要适量补充维生素B6 155

孕妇要适量补充维生素B12 155

孕妇要适量补充维生素C 156

孕妇要适量补充维生素D 156

孕妇要适量补充维生素E 157

孕妇要适量补充维生素K 158

孕妇不宜盲目大量补充维生素类药物 158

孕妇选鞋注意事项 160

散步是孕妇的最佳选择 160

孕期要保证适量的有氧运动 161

孕妇妊娠期应适当增重 162

形象意念对胎儿的影响 163

孕期牙科治疗的限制 163

孕期不宜拔牙 164

孕期常见的牙周问题 164

孕妇牙龈肿胀与出血 165

孕妇应注意预防感染 166

白带增多与外阴瘙痒 166

妊娠期滴虫性阴道炎的防治 167

妊娠期真菌性阴道炎的防治 167

孕妇应注意预防便秘 168

孕妇应重视腹泻的治疗 169

孕妇应重视下肢静脉曲张的治疗 169

孕妇不宜忽视某些疼痛 170

孕妇应重视前置胎盘的治疗 171

妊娠期痔疮的治疗 172

妊娠期发生坐骨神经痛的原因 172

妊娠期糖尿病的防治 173

孕妇在孕期的仪态 174

鱼和豆腐同吃最补钙 176

孕妇要预防肾结石 176

注意预防胎儿患上佝偻症 177

本月推荐菜谱 178

第五个月（第17～20周）：最重要的保健期 181

胎儿的成长 181

母体的变化 181

本月注意事项 182

本月应该了解与准备的事 182

妊娠中期性生活注意事项 182

应了解胎动 183

孕妇情绪与胎动 185

宝宝能感觉胎教吗 185

情绪与胎教 186

孕妇的个人卫生 188

妊娠中期的服饰 188

怀孕就该吃俩人的饭吗 190

妊娠中期膳食原则 190

有助于优生的食物 191

孕妇最易忽视的营养素 192

孕妇奶粉 193

营养不良对妊娠的影响 193

居住环境对妊娠的影响 194

孕妇居室不宜摆放的花草 196

孕妇不良习惯对妊娠的影响 196

丈夫不良习惯对妊娠的影响 197

孕妇不宜养猫 197

远离电磁辐射的对策 198

孕妇不宜长时间看电视 199

孕妇不宜睡席梦思床 200

孕妇不宜睡电热毯 201

孕妇不宜忽视睡午觉 201

孕妇不要长时间使用电扇和空调 202

孕妇不宜仰卧或右侧卧 202

孕妇不宜坐浴 203

孕妇洗澡水温不宜过高 204

孕期性生活不宜过频 204

孕妇应适度活动 204

孕妇运动的注意事项 205

孕妇久坐久站可致下肢静脉曲张 206

孕妇对休息的把握 206

孕妇晒太阳须适度 207

孕妇不宜去拥挤的场所 208

孕妇应避免噪音 209

孕妇不宜多闻汽油味 209

糖尿病与妊娠 210

孕妇不宜使用电吹风 211

谁是胎教的主角 212

孕妇不要有过分依赖心理 213

孕妇不宜久坐沙发 213

本月推荐菜谱 214

第六个月（第21～24周）：容易出问题的时期 217

胎儿的成长 217

母体的变化 217

本月注意事项 218

本月应该了解与准备的事 218

孕妇自己可以监测的项目 219

白开水是最好的饮料 220

孕妇吃鱼好处多 221

孕妇洗澡有学问 221

色彩环境能促进胎儿的发育 222

音乐胎教法 223

抚摩胎教法 224

语言胎教 225

夫妻关系与胎教 227

睡眠的时间与质量 227

孕妇怎么变丑了 228

孕妇夏季注意事项 229

孕妇冬季注意事项 229

胎位异常与自我纠正 231

警惕低体重儿的降生 232

做过剖宫产能再怀孕吗 234

孕妇尿失禁怎么办 234

胎儿能解读母亲情绪 235

本月推荐菜谱 236

第七个月（第25～28周）：开始作准备 239

胎儿的成长 239

母体的变化 239

本月注意事项 240

本月应该了解与准备的事 240

孕妇下肢浮肿的治疗 241

孕妇小腿肌肉痉挛的治疗 242

妊娠期便秘的预防与治疗 243

孕期可接种的疫苗 244

孕期不宜接种的疫苗 245

孕妇能否服用人参 245

妊娠中期要合理补充矿物质 246

孕妈妈与妊娠纹 247

减轻妊娠斑与妊娠纹的方法 247

长青春痘应注意什么 248

妻子怀孕后为何脾气暴躁了 249

丈夫在孕期的责任 249

双亲与子女的血型 250

什么是母儿血型不合 251

母儿血型不合的孕妇能正常生育吗 252

母儿血型不合会造成什么后果 252

母儿血型不合的处理措施 253

孕期为何要检查血型 254

孕妇不宜盲目保胎 254

前置胎盘的处理 255

妊娠水肿的饮食 255

教您几套孕妇操 256

甲亢患者孕期注意事项 258

本月推荐食谱 258

第八个月（第29～32周）：巩固前面的成果 261

胎儿的成长 261

母体的变化 261

本月注意事项 262

本月应该了解与准备的事 262

孕晚期性生活注意事项 263

孕期常见误区 263

什么是早产 264

引起早产的原因 264

怎样预防早产 265

应对早产儿的措施 266

孕期腹痛的鉴别 268

妊娠瘙痒症 269

妊娠高血压综合征 269

妊娠晚期居家注意事项 270

妊娠晚期应为母乳喂养作准备 271

妊娠期乳头护理注意事项 272

妊娠期乳房保健注意事项 273

孕妇妊娠晚期不宜远行 273

胎盘早剥的处理 274

高龄初产妇应重视宫内检查 275

孕晚期为什么容易感到胃灼热 275

什么是胎儿窘迫 276

充分准备好新生儿的物品 277

本月推荐菜谱 280

第九个月（第33～36周）：作最后的忍耐 282

胎儿的成长 282

母体的变化 282

本月注意事项 283

本月应该了解和准备的事 283

重视胎儿出生前检查 284

孕妇贫血的治疗 285

妊娠晚期膳食原则 285

羊水的来源 286

羊水的作用 286

妊娠晚期会出现的异常情况 287

妊娠期不宜过长 287

您可到产房看看 288

警惕羊水过多 289

如何区分分娩前真假宫缩 290

什么情况下可能发生难产 291

羊水过少是怎么回事 291

本月推荐菜谱 292

第十个月（第37～40周）：伟大的成功时刻 295

胎儿的成长 295

母体的变化 295

本月注意事项 296

本月应该了解与准备的事 296

分娩前的思想准备 296

分娩前的身体准备 297

分娩前的物质准备 297

分娩前准妈妈该作哪些准备 298

分娩前准爸爸该作哪些准备 299

孕期数字知多少 299

丈夫是最佳的生产陪护人 300

丈夫应怎样帮助妻子顺利生产 301

临产时的饮食 301

巧克力是助产大力士 302

产妇临盆应什么时间入院待产 303

什么情况下需要提前入院 303

冷静应对待产中的突发情况 304

分娩前的征兆 305

产程的3个阶段 306

产妇怎样配合接生 307

产妇临产时应克服恐惧心理 307

产妇待产时应避免精神紧张 308

产妇在分娩时应避免大声喊叫 309

产妇在分娩时应重视食物补充 310

自然分娩好 310

剖宫产的手术指征 311

阴道产的优缺点 312

剖宫产的优缺点 313

剖宫产的小孩儿聪明吗 314

剖宫产孩子的训练 315

为什么要选择无痛分娩 316

无痛分娩的方法 316

氧化亚氮让分娩无痛 317

选择哪种分娩方式好 318

矮小的孕妇一定难产吗 319

肥胖的孕妇易发生难产 320

什么是高危妊娠 320

高危妊娠的处理 321

臀位宝宝该怎么生 322

选择一位导乐伴你分娩 323

什么是会阴侧切 323

分娩时为什么要做会阴侧切 324

过期妊娠 325

什么是胎盘钙化 325

妊娠期的变化产后何时能复原 326

过了预产期仍无征兆怎么办 327

本月推荐菜谱 328

产后护理与保健：做美丽的新手妈妈 330

母体的变化 330

本月注意事项 334

合理运动，恢复身材 339

产褥期七日身材恢复活动计划 340

坐月子饮食学问 341

月子里的合理营养 342

最适宜产妇的食物种类 345

产后营养禁忌 346

本月推荐菜谱 348

0～1月宝宝护理与保健：养育一个超级宝宝 351

新生宝宝身心发育标准对照表（0～1月） 351

新生宝宝这些特征是正常的 355

如何给宝宝洗澡 358

洗澡时应注意 358

护理宝宝的眼、耳、鼻、口 359

给宝宝选择衣物与尿布 360

宝宝的哭声就是宝宝的语言 361

新生宝宝最好母乳喂养 362

新生宝宝溢乳 363

给宝宝把大小便 363

附录1：孕期需作的一些特项检查 365

附录2：新生宝宝测评标准 367