夫妻保健养生大全PDF电子书下载

一、人性篇——夫妻生活是免不了的 1

1 人为什么要结婚？ 1

2 结婚的生理基础是什么？ 2

3 男子什么时候成熟？ 3

4 女子什么时候成熟？ 3

5 男子性器官和功能有哪些？ 3

6 女子性器官和功能有哪些？ 7

7 男子的第二性征是什么？ 10

8 女子的第二性征是什么？ 10

9 小男孩阴茎经常勃起是否早熟？ 10

10 女孩乳房大小与性早熟有关系吗？ 10

11 为什么异性男女要倾慕相亲？ 11

12 什么是性觉醒期？有什么征状？ 12

13 什么是性饥渴期？有什么征状？ 12

14 性幻想下流吗？ 13

15 如何看手淫？ 13

16 青春期手淫会造成性无能吗？ 14

17 性压抑会致病吗？ 14

18 怎样疏导性幻想？ 15

19 如何治手淫？ 15

20 青少年能否读关于性的读物？ 15

21 单相思是青春病吗？ 16

22 如何对待初潮？ 17

23 遗精作何治理？ 17

24 成熟男女怎样做到性生理卫生？ 18

25 成熟男女怎样做到性心理卫生？ 19

26 打一辈子单身行吗？ 20

27 如何看待流行的单身贵族？ 20

28 单身会不会造成身心变态？ 21

29 “只恋爱，不结婚”可取吗？ 21

30 柏拉图式的精神恋爱可行吗？ 21

31 同性能婚爱吗？ 22

32 为什么正常性生活有利女性健康？ 23

33 为什么正常性生活有利男性健康？ 23

34 彼此相爱必然性交吗？ 24

35 有性关系就有爱情吗？ 24

36 性是唯一的吗？ 24

37 婚姻是爱情的坟墓吗？ 25

38 结婚要有哪些思想、物质准备？ 26

39 婚姻对养生有何重要意义？ 27

40 男女谁更容易堕入爱河？ 30

二 青春篇——人性困惑期的题解 32

41 男女谁更看重对方外貌？ 32

42 女性喜欢怎样的男性？ 33

43 什么样的男性不宜喜爱？ 33

44 男性喜欢怎样的姑娘？ 34

45 男女有什么行为差别？ 35

46 如何体现女性美？ 36

47 女性怎样做到“秀外慧中”？ 37

48 怎样的乳房健美？ 37

49 按摩能健美乳房吗？如何做？ 38

50 乳房病变怎样自我检查？ 40

51 束腰可取吗？ 41

52 少女适不适合用腹带？ 41

53 少女穿紧身裤好吗？ 42

54 两侧乳房大小不 42

二、有肿块、水肿是否性畸形？ 43

55 少女患阴道炎是性器官有问题吗？ 43

56 月经不正常不能结婚吗？ 44

57 小伙子个子矮怎么办？ 45

58 个子大小与性能力成比例吗？ 45

59 目前的“人体增高”药物和器械有用吗？ 46

60 什么的是隐睾？可以治疗和结婚吗？ 46

61 只有一个睾丸能结婚吗？ 47

62 包皮过长能婚育吗？如何治？ 48

63 阴茎短小能婚育吗？ 48

64 处女膜闭锁怎么办？ 49

65 阴道畸形能婚育吗？ 50

66 有心脏病的人能结婚吗？ 51

67 有“乙肝”的人可以结婚吗？ 51

68 什么是阴阳人？ 52

69 “阴阳人”怎样变为正常人？ 53

70 月经不调如何处理？ 53

71 青春期锻炼有何意义？ 53

72 怎样进行女性形体锻炼？ 54

73 女性性能力锻炼有必要吗？ 57

74 女性性能力锻炼有哪些方法？ 58

75 男性性能力锻炼有哪些方法？ 58

三 求偶篇——找一份温馨的和谐 59

76 怎样寻求你的“缘份”？ 59

77 体味能促进两性亲近吗？ 60

78 女性如何吸引异性？ 61

79 “门户不当”的求偶可行吗？ 62

80 怎样过恋爱的几个“第一关”？ 62

81 初次跳舞应注意什么？ 63

82 谈恋爱要禁忌哪些？ 64

83 多人追求怎么办？ 64

84 喜欢是否是爱？ 65

85 交往不久对方举止亲昵是不正经吗？ 66

86 交往中对方感情冲动是下流吗？ 66

87 如何对待对方的亲昵举止？ 67

88 如何对待对方的感情冲动？ 67

89 为什么男子总想突破“最后防线”？ 68

90 婚前性行为有哪些后果？ 68

91 失身女性是否有心理弱点？ 68

92 允许多角恋爱吗？ 69

93 允许爱情竞争吗？ 70

94 允许试婚吗？ 70

95 如何看待贞操？ 71

96 长蝴蝶斑不是处女吗？ 73

97 处女膜破损不是处女吗？ 73

98 有没有处女膜再生手术？ 74

99 未婚先孕怎么办？ 75

100 人工流产有哪些方法？ 75

101 人工流产后要注意什么？ 76

102 恋爱时间过长有没有坏处？ 76

103 近亲结婚有什么危害？ 77

104 哪些情况法定禁婚？ 78

105 婚前为什么应做婚前检查？ 78

106 怎样办理结婚登记？ 79

107 婚前进行性咨询和学习性知识恰当吗？ 80

四 蜜月篇——痛饮爱泉的技巧 82

108 季节与性生活有关系吗？ 82

109 选什么样的日子结婚好？ 83

110 性欲是怎么回事？ 84

111 性爱的特点是什么？ 85

112 性感应由哪些东西引起？ 86

113 如何克服性抑制？ 87

114 男女性差异有哪些？ 88

115 青年男性性能力有多大？ 90

116 青年女性性能力有多大？ 90

117 男人有没有多重性高潮？ 91

118 一天中什么时候做爱好？ 91

119 性交前应做哪些准备工作？ 92

120 “第一次”为什么要温柔？ 93

121 “第一次”女方要注意什么？ 93

122 “第一次”女方一定出血吗？ 94

123 “第一次”“撞红”怎么办？ 94

124 “第一次”男方不行是阳痿吗？ 94

125 “第一次”可以反复性交吗？ 95

126 如何破译女性的性信号？ 96

127 世界上最美好的事是性交吗？ 96

128 什么是性前戏？ 96

129 性前戏有哪些方法？ 97

130 性前戏多长时间为好？ 98

131 性交谁主动好？ 99

132 性敏感区在哪些地方？ 99

133 哪些穴位易引起性兴奋？ 100

134 怎样判断女方性兴奋了？ 101

135 怎样判断男方性兴奋了？ 101

136 女性性反应周期有哪些？ 101

137 男性性反应周期有哪些？ 103

138 什么是性爱的快感阶段？ 104

139 什么是性爱的高潮阶段？ 105

140 什么是性爱的延绵阶段？ 106

141 女人有多次性高潮吗？男人有没有？ 107

142 性交可不可以有多种姿势？ 108

143 他要求变花样是下流吗？ 108

144 不同体型的人选什么姿势性交为宜？ 108

145 不同体能的人选什么姿势性交为宜？ 110

146 在水里做爱对身体有害吗？ 112

147 性交是否有频率变化？ 112

148 性交时间一般多长？能否中途休息？ 113

149 何为早泄？第一次射精过快是早泄吗？ 113

150 女子经期中有性欲吗？经期性交如何？ 113

151 新婚包皮嵌顿怎么办？ 113

152 新婚阴茎折断怎么办？ 114

153 新婚为什么会有阴道痉挛？如何处理？ 115

154 新婚为什么会有性昏厥和暴脱？怎么防范？ 115

155 什么是“精液过敏症”？可治吗？ 116

156 新婚能以酒助“性”吗？ 117

157 蜜月期为什么容易感染疾病？ 117

158 怎样防止蜜月病？ 118

159 女性如何进行性健康护理？ 119

160 新郎要不要洗下身？ 119

161 用灌水器冲洗阴道好不好？ 120

162 怎样安排旅行结婚？ 120

163 旅行结婚要注意什么？ 121

五 障碍篇——共渡难关的秘诀 123

164 为什么说女性性器官是多灾多难的器官？ 123

165 性交痛疼原因是什么？如何治？ 124

166 女人性交出血症是怎么回事？如何治？ 125

167 男人精液带血是什么原因？ 125

168 一到性高潮就感排尿是怎么回事？如何克服？ 126

169 性交时，有时痛有时舒服是什么原因？ 126

170 性交痛是不是阴道口窄？怎么治？ 127

171 性交后经常有液体从阴道口流出正常吗？ 127

172 为什么有人性交中发生高血压？ 127

173 为什么有人性交会发头痛症？如何治？ 128

174 阳痿是怎么回事？ 129

175 阳痿应求医吗？ 130

176 阳痿有哪些治疗方法？ 130

177 阳痿有哪些体育疗法？ 131

178 阳痿有哪些中药疗法？ 132

179 性激素能增强性欲吗？ 132

180 治阳痿有哪些饮食食谱？ 133

181 为什么说妻子是治阳痿的最好医生？ 135

182 妻子该怎样对待患阳痿的丈夫？ 136

183 何为早泄？ 136

184 克服早泄的要旨是心情安定吗？ 136

185 治早泄的药物有哪些？ 137

186 什么是治早泄的间断性交法？ 137

187 有没有治早泄的性交“临床”手段？ 138

188 什么是性冷淡？ 139

189 性冷淡由哪些原因形成？ 139

190 性冷淡与快感缺乏是一码事吗？ 139

191 如何从心理诱发爱人的性暖意？ 140

192 妻子应不应该主动进行性挑逗？ 141

193 妻子的睡衣应不应该讲究？ 141

194 妻子睡觉前应化妆吗？ 142

195 如何从生理上燃起爱人的性欲？ 142

196 女子性交中需要用手淫帮助达到高潮正常吗？ 143

197 女性性冷淡有哪些食疗方法？ 143

198 什么是混合性性障碍？如何治？ 144

199 哪些脑病会引起性异常？ 145

200 糖尿病能导致性无能吗？ 146

201 甲状腺手术为什么影响性生活？ 147

202 乳房切除会削弱性功能吗？ 147

203 什么是性不足？ 148

204 性不满足日常有哪些现象？ 148

205 为什么小两口“炕头吵架炕尾和好”？ 149

206 为何有些争争吵吵的夫妻性事更频繁？ 149

207 什么是性变态？ 150

208 是否提倡肛交？ 151

209 要求边看边做爱是不是性变态？ 152

210 性变态与性亢奋有哪些不同？ 152

211 性反映迟钝是怎么回事？ 152

212 子宫颈癌治愈后性生活受影响吗？ 153

213 假女性怎么办？如何治隐性阴茎？ 154

214 何为石女？ 154

215 假男子怎么办？如何治阴蒂肥大或宫颈外垂？ 154

216 阴蒂粘连为什么会造成性冷淡？ 154

217 如何治阴蒂粘连？ 155

218 治疗性障碍有哪五大手段？ 155

219 什么是“八益法”？ 156

220 什么是“七损法”？ 157

221 运动脚趾能提高性能力吗？ 159

222 男子进行不射精的“触而不泄”性交能健体吗？如何控制射精？ 159

223 节制房事能强肾健体吗？ 160

224 男子固精益肾有哪些锻炼方法？ 160

225 怎样通过按摩壮阳？ 162

226 针灸可治阳痿吗？如何治？ 163

227 “铁裆功”怎么回事？有利壮阳吗？ 164

228 女性滋阴有哪些食物？ 165

229 女性滋阴应怎样按摩？ 166

230 女性如何经常自我检查性病变？ 166

231 女性伪装性高潮好吗？ 168

六 生育篇——同结硕果的要领 170

232 怀孕需要哪些基本条件？ 170

233 新婚“坐床喜”好吗？ 171

234 什么是怀孕的最佳年龄？ 171

235 什么是怀孕的最佳季节？ 172

236 什么是最佳受孕时间？哪些情况下不宜受孕？ 172

237 受孕前为什么要加强营养？ 173

238 受孕前后为什么要控制烟酒？ 174

239 受孕前应做哪些准备？ 175

240 怎样的性交姿势有利受孕？ 175

241 受孕后应注意什么？ 176

242 新生命怎样诞生的？ 176

243 什么是优生？为什么要优生？ 177

244 优生要注意哪些问题？ 177

245 优生措施有哪些？ 178

246 生男生女是什么决定的？ 179

247 频繁性交能提高受孕率吗？ 180

248 结婚多久不生孩子才算不孕症？ 181

249 不孕症与不育症有何区别？ 181

250 不孕是否都由女方引起？ 182

251 不孕症分哪几种类型？ 183

252 男性不育症有哪些原因？ 183

253 男性不育症需作哪些检查？ 184

254 女性不孕症有哪些原因？ 185

255 女性不孕症要作哪些检查？ 185

256 哪些原因可造成男女双方不育？ 186

257 精神因素为什么会导致不孕？ 186

258 男女有哪些性功能障碍影响生育？ 187

259 自然流产后还能怀孕吗？ 188

260 第一胎人工流产可引起不孕吗？ 188

261 为什么要防止遗传病？ 189

262 患哪些遗传病的人不能生育？ 190

263 为什么有些遗传病传男不传女？ 191

264 色盲会遗传吗？ 192

265 近视会遗传吗？ 193

266 “豁嘴”会遗传吗？ 194

267 精神病人可以生育吗？ 195

268 心脏病妇女能生孩子吗？ 196

269 为什么高龄孕妇易生怪胎、蠢儿？ 197

270 怎样知道自己怀孕了？ 198

271 怀孕饮食应注意摄取哪些营养？ 198

272 孕妇起居应注意什么？ 200

273 孕妇穿衣应注意什么？ 201

274 孕妇采用何种睡姿为好？ 202

275 孕期能否过性生活？ 203

276 妊娠期怎样护理乳头？ 203

277 妊娠期要忌哪些食物？ 204

278 妊娠期为什么要慎重用药？ 205

279 妊娠期哪些药物会导致胎儿畸形？ 206

280 妊娠期能服中药吗？ 207

281 怎样听胎音和测胎动？ 208

282 刺激乳房能改善过期妊娠吗？ 210

283 孕妇哪几种情况出现见红？ 210

284 孕妇阴道流血怎么办？ 212

285 胎位不正怎么办？ 213

286 安胎有哪些食疗方？ 213

287 孕妇不适有哪些食疗方？ 214

288 妊娠浮肿有哪些食疗方？ 215

289 妊娠恶阻有哪些食疗方？ 216

290 先兆流产有哪些食疗方？ 216

291 预防难产胞衣不下有哪些食疗方？ 217

292 如何预防早产？ 217

293 过了预产期不生产怎么办？ 218

294 产后护理有哪些要求？ 219

295 产后恶露怎么干净？ 220

296 产后外阴和会阴有哪些变化？ 220

297 产后容易感染哪些疾病？ 221

298 如何发奶？ 222

299 坐月子期间能否洗澡？ 223

300 产妇能看电视吗？ 224

301 产妇可吹电扇吗？ 224

302 哪些孕妇不宜喂奶？ 225

303 怎样消除产后焦虑症？ 226

304 产后如何恢复形体美？ 227

305 产妇怎样做乳房按摩？ 228

306 怎样预防产后发胖？ 228

307 哺育期不来月经正常吗？ 229

308 产后多久能过性生活？ 230

309 哺乳期应否避孕？如何避孕？ 230

310 产后上环出血过多怎么办？ 231

七 中年篇——危险年龄的对策 233

311 为什么说中年是婚姻的危险期？ 233

312 在性方面为什么中年男子比女子更脆弱？ 234

313 为什么说女子“三十如狼，四十如虎”？ 235

314 中年男子为什么难应付妻子的性要求？ 235

315 中年男子的性能力如何？ 235

316 中年夫妻性生活多少为宜？ 236

317 中年人的婚姻有什么特定的性困扰？如何克服？ 236

318 怎样对待夫妻的厌倦感？ 237

319 怎样对待夫妻的乏味感？ 238

320 怎样对待夫妻间争吵？ 238

321 怎样对待异性朋友？ 239

322 怎样对待原来的恋人？ 239

323 再婚者怎样对待原来的配偶？ 239

324 什么是中年夫妻的“性革命”三要素？要不要一个“性革命”？ 240

325 如何改变性生活时间？ 241

326 如何营造感受新鲜的性生活空间？ 242

327 如何变化性生活创意？ 242

328 为什么说中年人性生活重点是质量？ 243

329 有迟泄吗？迟泄会造成性无能吗？ 243

330 如何治迟泄？ 244

331 纵欲能引起阳萎吗？ 244

332 中年男子为什么“多御少泄”为好？ 245

333 “多御少泄”与“迟泄”有什么不同？ 245

334 为什么中年人壮阳宜“补”不宜“激”？ 246

335 男性壮阳有哪些中药？ 246

336 男性壮阳有哪些验方？ 248

337 淫羊霍是最好的壮阳药吗？如何制剂服用？ 250

338 为什么说野花不能采？ 251

339 妻子不贞怎么办？ 251

340 丈夫有外遇怎么办？ 251

八 老年篇——金婚幸福的保障 253

341 更年期后女子没性欲吗？ 253

342 老翁有没有性欲？ 255

343 老人能过性生活吗？ 256

344 老年人过性生活丑吗？ 257

345 老年性生活对养生有何积极意义？ 257

346 老年性生活到底会引起松弛还是疲劳？ 258

347 老年性生活次数多少为宜？ 259

348 老年男性有什么性特点？ 259

349 老年性交应注意什么？ 260

350 老年性交体位怎样为好？ 261

351 老妻阴道干涩怎么办？ 261

352 老夫举而不坚怎么办？ 262

353 老年性生活为什么要注意间歇？ 262

354 老年女性可以手淫吗？有何好处？ 262

355 老年人可能过满意的性生活吗？ 262

356 运动对恢复老人雄风有何意义？ 263

357 老人适宜做何种运动强肾？ 264

358 老人固精益肾的要旨有哪几点？ 264

359 哪些人不宜用雌性激素？ 265

360 为什么防治泌尿系统疾病有助老人强肾益精？ 265

361 老年女性如何治疗泌尿系统疾病？ 266

362 防止泌尿系统疾病食疗要方有哪些？ 266

363 尿道结石有何食疗方？ 267

364 糖尿病有哪些食疗方？ 268

365 为什么跳舞对老年健康有好处？ 270

366 老年重打扮有益身心健康吗？ 270

367 怎样在老年性生活中注意高血压问题？ 271

九 性病篇——警报响后的应战 273

368 性病有哪几种？ 273

369 乳房肿块是不是病？ 273

370 乳腺癌如何治疗？ 274

371 什么是阴虱？如何治？ 275

372 什么是疱疹？ 275

373 如何治疗疱疹？ 276

374 什么是性病肉赘？ 276

375 如何治理性病肉赘？ 276

376 什么是阴道感染？怎么产生的？ 277

377 阴道感染的防治方法是什么？ 277

378 霉菌感染如何治疗？ 278

379 阴道滴虫怎样发生的？ 279

380 如何治阴道滴虫病？ 279

381 阴道炎如何防止？ 279

382 膀胱炎有何症状？如何防止？ 280

383 子宫颈糜乱怎样发生的？如何治？ 281

384 什么是子宫内膜异位？有何危害？ 282

385 子宫癌有什么症状？ 282

386 性病的传染途径是什么？ 283

387 沙眼可传播性病吗？ 283

388 性病如何预防？ 284

389 淋病有何症状及危害？ 285

390 淋病如何治疗？ 286

391 梅毒有哪些症状及危害？ 286

392 梅毒如何治疗？ 288

393 软下疳有何症状？怎样治疗？ 288

394 何为性病性淋巴肉芽肿？如何治？ 289

395 尖锐湿疣如何检查和治疗？ 289

396 腹股沟肉芽肿如何诊治？ 290

397 单纯性疱疹病是怎么回事？ 290

398 什么是艾滋病？它是怎样传播的？ 290

399 艾滋病如何防治？ 291

十 节育篇——美满之门的秘钥 293

400 节育有何意义？ 293

401 什么是自然避孕法？有何优缺点？ 293

402 什么是体外排精法？利弊如何？ 294

403 什么是安全期避孕法？效果如何？ 294

404 如何使用避孕套？ 295

405 为什么说避孕套是男子的“责任套”？ 296

406 使用避孕套会减少性快感吗？ 296

407 用避孕冻胶要注意什么？如何使用？ 297

408 避孕栓剂怎么用？效果如何？ 297

409 性交后灌洗能把精子冲出来吗？ 298

410 子宫帽有什么优缺点？ 298

411 怎样安放子宫帽？ 298

412 阴道泡沫药片是怎么回事？ 299

413 节育器作用如何？ 299

414 节育器的避孕原理是什么？ 300

415 什么时候上环好？ 301

416 上环会出现哪些不适？ 301

417 上环后要注意什么？ 302

418 哪些人不宜上环？ 303

419 上环久了它会长到“肉”里去吗？ 303

420 有人上环后为什么怀孕？上环影响胎儿吗？ 303

421 避服环多长时间应换一个？ 304

422 常用避孕药有哪几种？ 305

423 短效避孕药如何用？ 305

424 短效避孕药服后有哪些反应？ 306

425 有哪些探亲避孕药？ 307

426 避孕针怎么用？ 307

427 口服长效避孕药有哪些反应？ 308

428 哪些人不宜服口服避孕药？ 308

429 避孕药停服后还可怀孕吗？ 309

430 男子服避孕药好吗？ 309

431 哪些女性适宜结扎绝育？ 310

432 男子结扎影响性功能吗？ 310