孕产期保健与护理PDF电子书下载

■ 女性生殖系统解剖 1

●女性外生殖器解剖 1

●女性内生殖器解剖 3

●女性生殖系统血管、淋巴和神经解剖 13

●女性生殖系统邻近器宫解剖 17

●女性骨盆解剖 19

●女性骨盆底解剖 24

■你为怀孕做好准备了吗 28

●受孕前的准备 28

●受孕前的营养搭配 29

●如何识别排卵期 30

●受孕如何选择最佳时机 32

■怀孕期的饮食与营养 34

●怀孕期饮食安排 34

●孕中期的营养保健 35

●怀孕期的营养需要 37

●怀孕期如何吃好“俩人的饭” 40

■怀孕期饮食原则 44

●孕前饮食的基本原则 44

●怀孕早期饮食的基本原则 47

●怀孕中期饮食的基本原则 52

●怀孕后期饮食的基本原则 56

■孕妇饮食禁忌 59

●忌多食酸性食物 59

●忌偏食 60

●忌全食素食 60

●孕妇忌节食 61

●怀孕期忌吃得太差 63

●忌营养过度 63

●忌光吃精米和精面 64

●忌吃咸鱼 64

●忌吃黄芪炖鸡 65

●忌多食方便食品 65

●忌吃霉变食品 66

●忌吃罐头食品 66

●忌吃热性香料 67

●忌喝茶太多、太浓 68

●忌喝咖啡 68

●忌喝可乐型饮料 69

●忌服人参蜂王浆 70

●忌吃桂圆 70

■怀孕期的卫生与保健 71

●怀孕期的妊娠反应 71

●怀孕前后的环境安全 73

●怀孕期用药须知 74

●怀孕期疾病的预防与治疗 76

●怀孕期如何过性生活 87

●孕妇的美容保健 89

■怀孕期的运动与锻炼 94

●怀孕期正确的坐卧行走 94

●怀孕期盆底锻炼 96

●胎教理论的形成 99

■如何进行正确的胎教 99

●母亲是胎教的主角 100

●怎样正确对待胎教 100

●胎教的责任感 101

●胎教的时间 102

●科学胎教 103

■孕妇的产前检查 105

●产前检查是保证母儿健康的措施 105

●产前体检查什么 107

●孕妇产前如何做基因诊断 108

●筛查母血防先天愚儿 110

■孕妇怎样走向产床 112

●分娩第一步——宫缩 112

●生产时身体内部的变化 113

●产妇的感觉 113

●胎儿渐渐冲出 115

●与医生积极配合 115

●学会呼吸 115

●产妇需要做的 116

■产后的饮食营养与运动锻炼 118

●哺乳女性科学配餐原则 118

●产妇饮糖讲究 120

●产后第一天的“保健设计” 121

●产后运动操 122

■产妇的卫生与保健 124

●产后乳房护理 124

●产后发热莫大意 125

●感染HIV的产妇如何喂养新生儿 126

●生育性肥胖的原因与预防 128

●产后多汗勿滥补 129

■产后疾病的预防与治疗 130

●产妇乳头痛怎么办 130

●产妇用药须注意 132

●恶露是产妇健康的镜子 133

●产后缺乳的辨证治疗 135

●产妇如何预防便秘 136

●产后如何减病痛 136

●哺乳期自我防治急性乳腺炎 138

■产后的心理保健 139

●产妇的心理保健措施 139

●产妇如何预防治疗抑郁症 140

●胎儿啥时有心跳，啥时听胎心？ 142

●胸部透视有损宝宝健康吗 142

■释疑网站 142

●生完孩子后，妊娠纹能消失吗？ 143

●孕妇为什么发生牙龈出血？ 143

●已经过了预产期四天了，现在似乎没有什么要产的征兆，曾经三次在医院请医生看过，医生也说这个小孩似乎很顽固，此情况该怎么办？ 143

●怀孕期间喝什么奶粉最合适？ 144

●准备怀孕时，却发现有颗蛀牙，去补牙，医生在蛀洞里放置了消炎药，让半月后再去补。不知补牙是否对妊娠有不良影响？ 144

●有的孕妇夏天爱吃一些冷饮和瓜果，这会对哺育宝宝产生影响吗？ 144

●怎样缓解早孕晨吐？ 145

●孕妇的心情不好会影响肚子里的宝宝吗？ 145

●孕妇患肝炎有哪些危害？ 146

●患淋病的孕妇是否应做人工流产？ 146

●癫痫妇女怀孕后怎么办？ 147

●哪些孕妇应做畸形胎检查？ 147

●生小孩是否要掉牙？ 148

■最新医疗资讯 150

●一次完整的孕育过程增加10年免疫力 150

●预防近视从孕期保健开始 151

●不要盲目选择剖宫产 152

●产前吃巧克力帮助分娩 153

●孕妇慎行音乐胎教 153

●药流、人流对今后生育功能的影响 155

●孕妇要远离手机 156

●孕妇饮酒可致早产 156

●孕产妇不宜用风油精 157

●孕妇的个性化保健 158

●孕妇不宜戴隐形眼镜 158

●胎膜早破的危害及预防 159

●发生流产的原因及应对办法 160

●要引产，按摩乳房 162

■经验交流 163

●快生了，为何“下身”痛 163

●不孕也勿乱投医 164

●孕妇临产前的心理保健 165

●我为啥会发生宫外孕 166

●宫外孕会危及生命吗 166

●如何判断宫外孕 167

●宫外孕如何治疗 167

●孕期患溃疡病该如何治疗 168

●习惯性流产再怀孕怎么办 170

■附录 171

●中华人民共和国母婴保健法实施办法 171