健康人生夕阳红PDF电子书下载
- 电子书积分：8 积分如何计算积分？
- 作 者：周程熹主编
- 出 版 社：上海：学林出版社
- 出版年份：2008
- ISBN：9787807306801
- 页数：113 页
图书介绍：本书是上海市退休老干部中心的专家编写的有关老年人自我保健养生的专著。系统科学地分析了老年人的生理、心理特征，提出了如何保养健身的方法和建议。
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《健康人生夕阳红》目录
健康人生贵在夕阳红 1
人类与生存环境 4
人与自然环境因素 6
人与社会环境因素 8
健康人生新思维理念 10
健康人生的科学实践 15
人体自动化生命系统 20
自我诊断疾病 22
自我防治要中西医结合 36
自我保健增强生命力 49
自我养身保健 53
饮食营养保健 62
自我修养要和谐人性 75
健康人生自我研究实践 84
附录 92
附录一 人体健康状况调查表 92
附录二 健康长寿因素指标表 93
附录三 健康人生实施计划表 95
附录四 健康环境因素指标表 96
附录五 常规体检与临床意义表 97
附录六 家庭常备药物表 99
附录七 人体饮食营养调配表 100
附录八 饮食营养成分含量表 103
附录九 人体经络系统及穴位图表 106
人生一百警语 110
参考文献 111
编后记 112
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