健身谚语选PDF电子书下载

前言 1

一、健身运动 1

二、饮食卫生 11

三、戒烟忌酒 30

四、预防疾病 34

五、生活规律 49

六、人人健康 56

七、环境优美 61

八、做老寿星 68

附录 71

一、健康的标志 71

二、快速健康测验法 71

三、十叟长寿歌 73