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第一章 生理卫生 1

1．人体的结构 1

2．人体各系统的主要功能 4

3．人体生长发育的几个时期 7

4．婴幼儿的发育特点及卫生保健 8

5．儿童生长发育的特点 10

6．青春期男孩、女孩身体的变化 11

7．妇女的卫生保健 12

8．女性更年期的生理特征 15

9．老年人的卫生保健 15

第二章 心理健康 17

1．什么是健康 17

2．心理健康有哪些表现 19

3．保持愉快的心情 21

4．青春期心理特征 21

5．性心理和性道德 23

6．学会调适消极心理 24

7．自尊、自重、自制、自爱 26

8．个人卫生习惯与社会文明 29

第三章 家居环境卫生 30

1．保持日常饮用水的清洁卫生 30

2．使用卫生厕所预防疾病 31

3．畜粪的再生开发利用 32

4．农药污染与环境保护 33

5．住宅的基本卫生要求 33

第四章 合理营养 35

1．人体需要的营养物质 35

2．合理营养 37

3．养成良好的饮食卫生习惯 38

4．预防食物中毒 39

5．不吸烟、不酗酒、拒绝毒品 41

6．什么是绿色食品 43

第五章 防病治病 45

1．上呼吸道感染 45

2．肺炎 46

3．肺结核 46

4．“非典” 47

5．艾滋病 49

6．病毒性肝炎 50

7．血吸虫病 51

8．癌症 52

9．心血管疾病 53

10．合理用药 54

11．家庭药箱 55

第六章 急救常识 56

抢救技术 56

1．人工呼吸 56

2．胸外心脏按压术 58

3．外伤出血与止血技巧 58

4．外伤骨折的抢救要点 60

常见意外伤害与救护 61

1．安全用电 61

2．溺水 63

3．烧伤、烫伤 65

4．狗咬伤 66

5．毒蛇咬伤 66

6．蜈蚣、毒蜘蛛咬伤，蝎子等蜇伤 67

7．常见小外伤及处理方法 68

常见急症的救治 69

1．高热 69

2．中暑 70

3．脑卒中 71

4．心肌梗死 72

5．异物急救 72

常见中毒抢救方法 74

1．食物中毒 74

2．煤气中毒 75

3．农药中毒 76

第七章 计划生育 79

1．实现计划生育的意义 79

2．禁止近亲结婚的道理 79

3．避孕方法 80

4．妇女最佳的生育年龄 80

5．孕妇孕期注意事项 81

6．精心护理刚出生的小宝宝 81

7．婴儿要进行预防接种 82

8．安徽省计划免疫程序表 83

第八章 子女教育 84

1．抚养、教育子女是家长的义务 84

2．家长要重视对孩子的品德教育 84

3．培养孩子文明礼貌的行为习惯 86

4．培养孩子从小爱劳动的品质 87

5．家庭教育要和学校教育相互配合 88

6．培养和激发孩子的学习兴趣 89

7．正确对待、善于缓解孩子的逆反心理 89

8．怎样才算是真正爱孩子 90