LULU'S好孕瑜伽 产前先修班PDF电子书下载
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- 作 者:LULU编著
- 出 版 社:南宁:广西科学技术出版社
- 出版年份:2008
- ISBN:7806669892
- 页数:166 页
图书介绍:本书升格为妈咪的瑜伽名师LULU,将以自己为例子,针对产前三个孕期,设计专业的瑜伽动作,帮助孕妇舒缓不适,达到顺产效果。详细介绍了怀孕期间该怎么做等问题。
《LULU'S好孕瑜伽 产前先修班》目录
序:我怀孕了!给新手妈咪的一封信 5
chapter 1 LuLu的怀孕日志——第一孕期(1~13周) 6
chapter 2 LuLu的怀孕日志——第二孕期(14~28周) 13
chapter 3 LuLu的怀孕日志——第三孕期(29~40周) 26
chapter 4 做个“孕味”十足的时尚辣妈 34
chapter 5 当个美丽睡妈咪 42
chapter 6 给你超能量的孕妇SPA 56
chapter 7 LuLu妈’s好孕厨房 62
chapter 8 孕妇瑜伽篇——33招好孕瑜伽 帮你美美的顺产 88
chapter 9 打造聪明A+宝宝 开发未来潜能280天是关键 128
chapter 10 中西名医过招Part1 孕妇身体不适症状28题 136
chapter 11 中西名医过招Part2 孕妇膳食营养16题 154
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