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孕前准备篇 2

第一章 孕前必须懂得的常识 2

保证优生的条件 2

杜绝近亲结婚 2

为何会有弱智儿 3

父母能遗传给孩子什么 3

年龄会影响精子质量 4

准爸爸的生育隐患 4

妇女的最佳生育年龄 5

生育宝宝的最佳月份 5

妊娠中的致畸因素 6

预防“缺陷宝宝”的9大措施 6

女性生殖器官 7

男性生殖器官 8

女性排卵和男性射精 10

成功受孕的基本条件 11

怀孕时间是可以控制的 12

确定排卵日的重要性 13

确定排卵期的方法 13

常见的避孕方法 17

不孕不育的主要原因 19

人工授精 20

试管婴儿 20

性爱和谐与受孕概率 21

性交体位对受孕的影响 21

做好必要的准备 23

排卵日同房易生男孩 24

避开排卵日同房易生女孩 25

孕前必须调养好身体 26

孕前健康生活准则 26

孕前居家安全准则 27

做好怀孕的心理准备 28

孕前工作安全准则 28

孕前做好情绪调整 29

孕前做好经济准备 29

孕前做好物质准备 30

营造良好的环境 31

制订孕前健身计划 31

制订孕前计划 32

孕前优生咨询 33

孕前常规检查 34

孕前特殊检查 35

受孕前注射风疹疫苗 35

孕前须彻底治疗的疾病 36

掌握最佳受孕时机 36

避孕药停用6个月后再受孕 37

掌握自己的生物钟 37

不宜受孕的七种情况 38

哪些疾病患者不宜受孕 39

避孕失败不宜继续妊娠 39

新婚不宜马上怀孕 40

长期服用药物者不宜立即怀孕 40

受过X光照射的妇女不宜立即怀孕 41

早产或流产后不宜立即再孕 41

高龄女性的孕前准备 41

甲状腺疾病患者的孕前准备 42

高血压患者的孕前准备 42

糖尿病患者的孕前准备 43

心脏疾病患者的孕前准备 43

病毒性肝炎患者的孕前准备 44

第二章 不可不知的胎教常识 45

全面认识胎教 45

胎教对准妈妈的益处 46

胎教的理论依据 46

几种主要的胎教方法 48

实施胎教的注意事项 56

孕期指南篇 62

第一章 孕1月：我真的怀孕了 62

我真的怀孕了吗 62

可能怀孕的身体征兆 62

验孕方法 63

身心上的可能转变 63

极容易疲倦 63

出现了害喜反应 64

有点兴奋，有点快乐 64

变得情绪化 65

有点没信心 65

有期待，也有担心 65

害喜怎么办 66

调节饮食，减轻害喜 66

心态和心情很重要 68

孕1月的胎儿什么样 70

第1周 70

第2周 70

第3周 70

第4周 71

给胎儿一个健康的环境 71

不吸烟，不饮酒 71

吸烟影响胎儿健康发育 71

酒精对胎儿危害大 72

孕妇务必戒烟戒酒 72

孕妇务必远离毒品 74

绝对不能乱用药 74

用药止吐不可取 74

疫苗接种要谨慎 74

不宜使用清凉油、风油精 75

西药可导致胎儿畸形 75

远离日常危险因素 76

特别时期要避开有害物质 76

电脑 76

清洁用品和杀虫剂 76

美容美发产品 77

油漆与涂料 77

花草和宠物 78

安全工作 78

孕妇不宜从事的行业 78

保证规律的三餐 79

工作中缓解早孕反应的方法 79

科学减压 80

避免事故 80

工作期间的运动 80

安全出行 81

应对出行难的问题 81

开车及交通安全 81

乘电梯时的注意事项 82

孕期旅行 82

旅行注意事项 83

乘飞机旅行注意事项 83

孕1月如何胎教 84

孕1月胎教方案 84

孕1月胎教重点 84

在想象和憧憬中开展胎教 85

这阶段还须关注的事 85

注重营养和健身 85

预防胎儿流产 85

孕1月的运动 85

孕1月美食推荐 85

第二章 孕2月：行动一定要小心 87

身心上的可能转变 87

害喜更厉害 87

烧心 87

经常口渴 87

消化不良 88

乳头胀痛，乳房增大 88

腰围明显变粗 88

皮肤干痒 89

排尿频繁 89

容易便秘 89

胀气与放屁 90

异常敏感 91

倦怠感难以抗拒 91

孕2月的胎儿什么样 91

第5周 91

第6周 92

第7周 92

第8周 92

一人进食，两人营养 92

及早做好营养规划 92

脂肪 93

蛋白质 93

碳水化合物 93

补铁 94

补钙 94

补充维生素 95

补充叶酸 95

多喝水，适量摄取盐 95

健康零食 96

孕妇奶粉 97

孕2月如何胎教 98

孕2月胎教方案 98

和谐的夫妻关系有助于胎教 98

这阶段还须关注的事 99

自然流产 99

孕2月如何运动 100

孕2月美食推荐 101

第三章 孕3月：看起来像孕妇了 105

身心上的可能转变 105

子宫和乳房的变化更加明显 105

过去的衣服已经不合身了 105

心态平和起来 106

有了更多的担忧 106

孕3月的胎儿什么样 106

第9周 106

第10周 107

第11周 107

第12周 107

适时穿着孕妇装 107

挑选孕妇装 108

着装舒适得体 108

内衣裤的选择 108

选择鞋子 109

防辐射服的选择和洗护 110

职场女性的孕期准则 110

何时公布怀孕消息 110

兼顾工作效率和胎儿安全 111

制订合适的产假计划 111

孕3月如何胎教 112

宝宝大脑发育过程 112

孕3月胎教方案 112

适当的物理刺激 112

这阶段还须关注的事 113

荒诞不经的梦 113

孕3月的运动 113

孕3月美食推荐 114

第四章 孕4月：舒服多了 117

身心上的可能转变 117

已经习惯了 117

腹部会日益突出 117

体能增强，精神状况转好 117

尿频缓解，白带增多 117

常常感到身体发热 118

牙龈变得敏感 118

出现眩晕感 119

性欲开始觉醒 119

皮肤变化 120

手心、脚心发红发干 122

血管粗大突起 123

皮肤干燥、敏感 123

妊娠丘疹 123

孕期皮肤保养 124

毛发变化 124

孕期头发保养和护理 125

指（趾）甲变化 126

担心丈夫厌弃自己 126

责任感和骄傲 126

孕4月的胎儿什么样 127

第13周 127

第14周 127

第15周 128

第16周 128

准妈妈的仪态 128

站姿 128

坐姿 129

睡姿 129

转变姿势要轻缓 129

孕4月如何胎教 130

孕4月是胎教的最佳时期 130

带宝宝到大自然中去 131

准爸爸是胎教的主力军 131

运动，别让胎儿感到摇晃 131

向医生寻求运动方面的建议 131

动作舒缓的运动最合适 132

确定运动量和运动强度 133

运动要有规律 134

留意身体重心的改变 134

运动时注意控制体温 134

利于顺产的运动 135

孕妇游泳好处多 136

孕妇安全游泳须知 136

锻炼关节和肌肉 136

会阴收缩运动 138

这阶段还须关注的事 138

注意饮食 138

注意健康 139

孕4月美食推荐 139

第五章 孕5月：孕味十足 141

身心上的可能转变 141

肚子大得更明显了 141

感受到了宝宝的“第一脚” 141

皮肤瘙痒在继续 142

乳房胀得更加厉害 142

肚脐向外凸起 143

下腹部痉挛 143

韧带有疼痛感 143

脚部出现浮肿 144

惊讶于第一次胎动 144

开始下意识地关注小宝宝了 145

莫名地恐惧 145

孕5月的胎儿什么样 145

第17周 145

第18周 146

第19周 147

第20周 147

必需的检查与试验 148

为什么要做超声波检查 148

何时需要做超声波检查 149

如何进行超声波检查 149

超声波检查安全吗 150

为什么要做葡萄糖耐量试验 150

如何进行葡萄糖耐量试验 151

让准爸爸参与怀孕过程 151

与丈夫分享怀孕的感觉 151

经常向准爸爸描述怀孕感受 151

让他体会宝宝的动作 152

一块参加产前培训班 152

享受准爸爸的轻轻抚摸 152

孕5月如何胎教 153

几种有效的胎教方法 153

胎教要适度 154

语言胎教 154

给宝宝讲述一天的生活 154

音乐胎教 155

准妈妈唱歌给宝宝听 155

抚摸胎教 156

这阶段还须关注的事 156

对畸形儿的担忧 156

孕5月的运动 157

孕5月美食推荐 158

第六章 孕6月：胎动更加频繁 160

身心上的可能转变 160

胎儿的动作更大更频繁 160

放慢生活节奏 160

小腿抽筋更加明显 160

手部麻木，且伴有刺痛感 161

不自觉的子宫收缩 162

静脉曲张 162

坐骨神经痛 163

出现尿失禁 163

便秘与痔疮 164

出现急躁情绪 164

孕6月的胎儿什么样 165

第21周 165

第22周 165

第23周 166

第24周 166

需要了解的分娩事宜 167

分娩课程 167

该在哪分娩 168

选择一家好的医院很重要 168

选择可靠、尽职、经验丰富的医生 168

孕6月如何胎教 169

轻拍腹中的宝宝 169

色彩环境能促进胎儿发育 169

与胎儿交流 170

胎儿会“凝神倾听” 170

胎儿对触摸、光线、味道也有感觉 171

胎儿有自己的想法 171

母亲的情绪怎样影响胎儿的 172

这阶段还须关注的事 172

注意健康饮食 172

孕6月的运动 173

孕6月美食推荐 174

第七章 孕7月：感觉像是带球跑 176

身心上的可能转变 176

胎动更加频繁了 176

心脏负荷更重 176

呼吸急促是正常现象 176

脸和眼睑常会肿胀 177

四肢肿胀 177

背痛和腰痛 178

髋部和耻骨疼痛 179

其他常见不适 179

变得又呆又笨了 180

幸福感油然而生 181

不是一般的爱忘事 181

产生逃避心理 182

为分娩问题而担忧 182

孕7月的胎儿什么样 183

第25周 183

第26周 183

第27周 184

第28周 184

孕7月如何胎教 185

音乐胎教、运动胎教继续进行 185

光照胎教效果更好 185

阅读胎教 186

这阶段还须关注的事 187

胎动反映胎儿健康状况 187

为胎儿提供更充足营养 187

孕7月的运动 188

孕7月美食推荐 189

第八章 孕8月：进入孕晚期 191

身心上的可能转变 191

呼吸不畅，更加困难 191

消化功能减弱，食欲降低 191

胃部不适，有灼痛感 191

腰酸背痛 192

有了更多的妊娠斑 193

其他不适 193

情绪变得相当糟糕 194

很沮丧，很自卑 194

孕8月的胎儿什么样 194

第29周 194

第30周 195

第31周 195

第32周 195

孕8月如何胎教 196

抚摸胎教 196

训练宝宝的记忆 196

这阶段还须关注的事 197

腹式呼吸法 197

孕8月的运动 197

孕8月美食推荐 198

第九章 孕9月：迎接分娩到来 200

身心上的可能转变 200

肚子更大，胎动更有力 200

人也觉得更累了 200

体重减轻 200

呼吸和胃部舒服点了 201

尾骨或骨盆有刺痛感 201

有点急切，有点矛盾 201

比以往任何时候都敏感 202

令人惊奇的筑巢本能 203

孕9月的胎儿什么样 203

第33周 203

第34周 203

第35周 203

第36周 204

孕9月如何胎教 204

训练宝宝的听力 204

胎儿期的记忆 204

母婴情感交流 205

爱意促进宝宝发育 205

培养宝宝良好的生活习惯 206

这阶段还须关注的事 206

胎位 206

羊水 206

孕9月美食推荐 207

第十章 孕10月：怀孕就要结束啦 209

身心上的可能转变 209

胎动更有力了 209

夜间频频醒来 209

已经厌倦了 209

对宝宝的各种想象 209

回忆以前的经历 210

对迷信变得敏感起来 210

有了更多的担心 210

梦到分娩 211

孕10月的胎儿什么样 212

第37周 212

第38周 212

第39周 212

第40周 212

孕10月如何胎教 213

这阶段还须关注的事 213

孕10月注意事项 213

孕10月美食推荐 213

分娩和产后篇 216

第一章 做好分娩前的准备 216

即将分娩 216

制订分娩计划 216

熟悉产房环境 216

分娩前的物质准备 216

分娩前准爸妈的工作 218

住院待产 219

分娩的征兆 221

选择分娩方式 222

决定分娩的因素 222

自然分娩 224

有关分娩疼痛的问题 226

无痛分娩 228

剖腹产 232

三种分娩方式的安全系数 236

水中分娩 236

导乐分娩 237

臀位分娩 238

辅助分娩 239

第二章 分娩过程 241

宝宝是如何分娩出的 241

分娩前可能会经历的 241

分娩征兆 242

分娩的第一阶段：初期 242

分娩的第一阶段：活跃期 244

分娩的第一阶段：过渡期 245

什么时候才会生 246

分娩的第二阶段：生出宝宝 246

宝宝的头出现了 248

分娩的第三阶段：娩出胎盘 249

分娩过程注意事项 250

分娩时要放松肌肉 250

短促呼吸 251

双胎、多胎分娩 252

第三章 产后护理 253

分娩后的身体 253

一点力气都没有了 253

产后虚弱症 253

全身颤抖、打冷战 254

出大量的汗 254

乳房发胀，痛感明显 255

乳头疼痛 255

会阴疼痛、肿胀 256

阴道出血 257

排尿困难，有灼热感 257

产后便秘 258

容易胀气 258

震惊、兴奋又自豪 259

产后抑郁症 259

新妈妈产后护理 261

产后两小时新妈妈要留在产房内观察 261

新妈妈产后要在医院住多久 261

产后第一天的生活安排 261

产后第二天的生活安排 262

产后第三天的生活安排 263

产后第四天的生活安排 263

产后第五天的生活安排 264

产后第六天的生活安排 265

产后第七天的生活安排 265

一周后的生活安排 266

产后多长时间为产褥期 266

产褥期的注意事项 267

产褥期的五大保养要点 267

产褥期四大护理误区 268

产褥期结束莫忘做健康检查 268

剖腹产术后九大护理要点 269

产后性生活 270

哺乳期避孕方法 270

分娩后的健康饮食 271

生完孩子当天吃什么 271

产褥期的饮食原则 271

产后营养需要注意的问题 272

剖腹产的饮食注意事项 272

产褥期饮食误区 273

哺乳母亲的营养 274

保持液体的摄入 275

减少热量的摄入 275

新妈妈滋补菜谱 275

新妈妈催乳菜谱 281

产后的身材恢复 283

产后自我按摩 283

产后保健操 284

剖腹产妈妈的复原操 284

产后锻炼注意事项 285

产后开始锻炼的时间 285

通过锻炼恢复身材 286

循序渐进地锻炼 290

完全恢复后开始常规锻炼 290

剖腹产后做些简单锻炼 291

跟宝宝一块进行 291

哺乳期不宜采用一般减肥方法 292

转换成母亲的角色 293

别让生活失去了规律 293

为人父母的学问 294

第四章 产后保健 295

产妇常见病症的预防与治疗 295

手脚疼痛 295

颈背酸痛 295

腰腿疼痛 296

关节酸痛 296

产后失眠 297

分娩后的并发症 298

产后出血 298

子宫脱垂 299

手术缝线的并发症 299

静脉栓塞 299

子宫复旧不全 300

产褥中暑 300

产褥感染 301

产褥期常见问题的保健与用药 302

乳腺管堵塞 302

乳头皲裂 302

其大便失禁 303

排尿困难 303

尿失禁 304

新生儿篇 306

第一章 0～7天的婴儿 306

发育情况 306

具备的本领 306

养育要点 307

新生儿主要指标测量 307

新生儿的营养需求 307

母乳喂养的难题 308

喂养初乳很重要 309

尽早给予母乳 309

哪些情况不宜喂母乳 310

母乳化奶粉等于母乳吗 311

混合喂养 311

奶粉的调配方法 311

如何给宝宝喂牛奶 312

牛奶喂养的原则 312

不要选用鲜牛奶 313

人工喂养的乳类选择 313

宝宝的配方奶喂养 314

特殊奶粉的更换方式 314

如何选择餐具 315

处理脐带 316

怎样给宝宝洗澡 316

尿布的裹法 317

纸尿裤的选择 317

正常粪便什么样 319

新生儿的睡眠 320

宝宝应该怎么抱 320

免疫注射 320

能力的培养 321

吸吮的能力 321

培养宝宝对声音的敏感度 321

家庭环境的支持 321

适宜的温度和湿度 321

身体的接触 322

紧贴妈妈的左胸 322

需要注意的问题 322

母乳应该怎么挤 322

奶水太冲怎么办 323

乳头破裂怎么办 323

乳头凹陷怎么办 323

第二章 8～14天的婴儿 325

发育情况 325

具备的本领 325

养育要点 325

营养需求 325

母乳喂养 325

混合喂养 326

人工喂养 326

宝宝生长发育的必需元素 327

如何为婴幼儿补铁 328

如何为婴幼儿补锌 329

如何为婴幼儿补钙 329

如何为婴幼儿补充各种维生素 330

其他营养元素的补充 330

拍嗝的方法 331

低体重儿出院后的护理 331

新生儿反射 332

了解宝宝的睡眠状态 333

能力的培养 333

看的能力 333

听的能力 334

新生儿运动能力 334

家庭环境的支持 334

多给宝宝一点微笑 334

轻柔的抚摸和呼唤 334

尽量拒绝过多探视 335

需要注意的问题 335

腹胀 335

“红屁股” 336

吸气时喉部发出声音 337

哭不一定表示不舒服 337

第三章 15～29天的婴儿 338

发育情况 338

具备的本领 338

养育要点 338

营养需求 338

母乳喂养 338

混合喂养 339

人工喂养 339

配方奶粉中的营养元素 340

添加鱼肝油 341

宝宝护肤品的选择 341

如何给宝宝滴眼药水 341

睡眠问题 342

能力的培养 343

说的能力 343

嗅的能力 343

与外界的交流能力 344

家庭环境的支持 344

多逗宝宝笑笑 344

亲子视听游戏 345

需要注意的问题 345

便秘 345

头型不正 346

皮肤红斑、色变 346

婴儿鼻塞 347

0～5岁育儿篇 350

第一章 1～2个月的婴儿 350

发育情况 350

具备的本领 350

养育要点 351

营养标准 351

母乳喂养 351

混合喂养 352

人工喂养 352

什么时候可以喂果汁 353

果汁的选取和喂法 353

注意给早产儿补铁 353

开裆裤 354

日用品的选取 354

过胖症的预防 355

婴儿体操 355

睡眠问题 356

免疫接种 356

能力的培养 356

腿部伸展的能力 356

手指抓握的能力 357

识别声音的能力 357

眼睛注视的能力 357

潜能开发和智力训练 357

家庭环境的支持 358

给宝宝一点新鲜空气 358

身体的接触 358

戒烟与环境湿度 359

需要注意的问题 359

吐奶 359

消化不良 359

吃奶时间缩短 360

睡眠不踏实 360

妈妈饮食不可肆无忌惮 360

第二章 2～3个月的婴儿 362

发育情况 362

具备的本领 362

养育要点 363

营养需求 363

母乳喂养 363

混合喂养 364

人工喂养 364

鲜果汁好处多 365

不适合喝米粥 365

选择合适的洗澡时间 365

多呼吸新鲜空气 366

男女婴的护理差异 366

衣物被褥 367

排便训练 368

翻身训练 368

睡眠问题 369

婴儿体操 369

免疫接种 370

能力的培养 370

锻炼手部的活动能力 370

训练宝宝的抓握力 371

头部的支撑力 371

宝宝潜能的开发 372

宝宝体能和智能的开发 372

家庭环境的支持 373

身体的接触 373

玩具 373

室外活动 374

需要注意的问题 374

发热 374

吐奶 375

如何对待拒绝牛奶的宝宝 375

经常流眼泪 376

第三章 3～4个月的婴儿 377

发育情况 377

具备的本领 377

养育要点 378

营养需求 378

母乳喂养 378

混合喂养 379

人工喂养 379

准备断乳食品 380

决定是否添加辅食的因素 380

培养规律的生活习惯 381

给宝宝理发 381

衣物被褥 382

婴儿体操 383

睡眠问题 383

免疫接种 384

能力的培养 384

追踪声音、感受声音远近的能力 384

发音的能力 385

感触的能力 385

视觉训练 386

家庭环境的支持 386

身体的接触 386

室外活动 387

春季的日光浴 387

需要注意的问题 388

夜啼 388

斜视 388

啃手指 390

不要和宝宝半夜玩耍 390

第四章 4～5个月的婴儿 391

发育情况 391

具备的本领 391

养育要点 392

营养需求 392

母乳喂养 392

混合喂养和人工喂养 393

鲜果汁的添加 393

断奶前的准备 394

适量增添辅食 395

辅食添加原则 395

辅食的制作 397

注意餐具卫生 398

流口水的对策 398

不能过早使用学步车 399

婴儿体操 399

尿便管理 400

睡眠问题 400

免疫接种 401

能力的培养 402

发展感觉技能 402

独自坐立的能力 402

发声训练 402

记忆力训练 403

家庭环境的支持 403

身体的接触 403

室外活动 404

玩具 404

引逗宝宝“交谈” 404

给宝宝听些好听的声音 405

需要注意的问题 405

便秘 405

不哭不闹正常吗 406

突然哭叫 406

添加辅食遇阻 407

第五章 5～6个月的婴儿 408

发育情况 408

具备的本领 408

养育要点 409

重点摄入铁 409

母乳喂养 409

混合喂养和人工喂养 409

正式添加辅食 410

辅食不要影响母乳喂养 410

如何选择辅食用的餐具 410

断奶的方法 411

断奶的注意事项 412

断奶中的误区 413

衣物被褥 413

吞咽和咀嚼训练 414

婴儿体操 415

睡眠问题 415

免疫接种 416

能力的培养 416

认知世界的能力 416

翻身运动 417

手部肌肉能力训练 418

手眼协调的能力 418

记住声音的能力 419

“咿呀”交流的能力 419

家庭环境的支持 419

室外活动 419

玩具 420

能力开发的亲子游戏 420

需要注意的问题 420

持续性的咳嗽 420

夜啼 421

不会翻身 421

什么都拿来啃啃 422

第六章 6～7个月的婴儿 423

发育情况 423

具备的本领 423

养育要点 424

半断乳期 424

母乳不要浪费 424

牛奶过敏 424

辅食的给法 425

辅食食谱 425

出牙 427

必须要喝白开水 427

如何给宝宝选杯子 428

让宝宝在大床上玩 429

白天尽量少睡 429

把尿不要太勤 429

学会看舌苔 430

预防传染病 431

睡眠问题 432

婴儿体操 432

免疫接种 433

能力的培养 434

排便的训练 434

自我意识的培养 434

潜能的开发 435

早期智力的开发 435

家庭环境的支持 436

室外活动 436

玩具 436

让孩子多爬少坐 437

需要注意的问题 438

感冒 438

发热 438

便秘 439

幼儿急疹 439

第七章 7～8个月的婴儿 441

发育情况 441

具备的本领 441

养育要点 442

营养需求 442

母乳喂养 442

牛奶的喂法 442

辅食的给法 443

辅食食谱 443

挑食 444

固定的餐位和用具 445

给予磨牙的食物 445

哪种便器比较好 446

出牙护理 446

衣物被褥 447

睡眠问题 447

婴儿体操 448

免疫接种 448

能力的培养 449

排便的训练 449

手部协调能力 449

早期智力的发育 450

家庭环境的支持 450

室外活动 450

玩具 451

引导孩子多多爬行 451

需要注意的问题 452

抽搐 452

腹泻 452

大便干燥 453

咬乳头 453

第八章 8～9个月的婴儿 455

发育情况 455

具备的本领 455

养育要点 456

营养需求 456

断奶 456

偏食 456

牛奶喂养 457

本月辅食的基本要点 457

辅食的变化 458

宜吃的辅食类型 458

不宜吃的辅食类型 459

辅食食谱 459

添加辅食的注意事项 460

能和妈妈一起睡吗 461

和父母一起吃饭 461

不可让宝宝离开大人视线 462

尽量两个人看护 462

教宝宝一些礼节动作 462

教宝宝学会双手拿东西 463

衣物被褥 463

睡眠问题 464

免疫接种 464

能力的培养 465

排便训练 465

站立的能力 465

模仿力的培养 466

事物认知的能力 466

手的技能训练 467

全方位训练综合能力 468

家庭环境的支持 469

防止对某些物品的依赖 469

多和宝宝说说话 469

室外活动 469

玩具 470

多多练习爬行 470

需要注意的问题 471

烫伤 471

坠落 471

用手指抠嘴 472

第九章 9～10个月的婴儿 473

发育情况 473

具备的本领 473

养育要点 474

营养需求 474

日常饮食 474

母乳断不了怎么办 475

辅食的给法 475

辅食食谱 475

给点好吃的小点心 477

水果的给法 477

让宝宝抓食 478

补充益生菌 478

给宝宝喂药 479

能力的培养 480

排便训练 480

走路训练 480

体能训练 481

家庭环境的支持 482

室外活动 482

玩具 482

帮助宝宝站立 483

需要注意的问题 483

嘴唇干裂 483

仍然不出牙 484

表现出倔强 484

第十章 10～11个月的婴儿 485

发育情况 485

具备的本领 485

养育要点 486

营养需求 486

宝宝的饮食 486

辅食食谱 487

哪些点心零食比较好 488

不同类型宝宝的喂养 489

奶的价值不可忽视 489

对待半夜要吃奶的宝宝 489

学会对宝宝说“不” 490

教宝宝说话 490

给宝宝读点图画书 491

给宝宝选好鞋 491

睡眠问题 492

婴儿体操 492

免疫接种 493

能力的培养 493

排便训练 493

走路训练 493

自我意识培养 494

记忆力培养 494

思维能力培养 495

好奇心的建立 495

家庭环境的支持 496

室外活动 496

玩具 496

需要注意的问题 497

嗓子过敏 497

腹泻 497

便秘 498

第十一章 11～12个月的婴儿 499

发育情况 499

具备的本领 499

养育要点 500

营养需求 500

营养补充原则 500

宝宝的饮食 500

辅食食谱举例 501

注意动物蛋白的补充 502

水果的给法 502

不能拿水果当蔬菜吃 503

警惕不良习惯 503

睡眠问题 504

免疫接种 505

能力的培养 505

排便训练 505

走路训练 506

手脑灵活性的培养 506

智能的开发 506

平衡能力培养 507

家庭环境的支持 507

室外活动 507

玩具 508

需要注意的问题 508

还没出牙 508

咳嗽 508

呕吐 509

贫血 510

第十二章 1岁到1岁半的幼儿 511

发育情况 511

具备的本领 511

养育要点 512

断乳后的营养保持 512

培养健康的饮食习惯 512

健康的饮食结构 513

零食怎么给 513

提防喂养误区 513

怎么喂饭 514

关注宝宝的饮食偏好 514

营养摄入量 515

营养食谱 515

偏食的应对 517

如何应对耍脾气的宝宝 517

宝宝在大庭广众下哭闹怎么办 517

对待任性的宝宝 518

读懂宝宝的身体语言 518

化解宝宝的陌生感 519

不要过早地接触电脑和电视 519

帮助宝宝建立良好的睡眠习惯 519

尊重但不溺爱放纵 520

睡眠问题 520

能力的培养 520

排便训练 520

走路训练 521

好奇心和求知欲的建立 521

语言的发展和训练 521

词汇语言培养的关键期 522

沟通能力的培养 522

远近视觉的初步建立 523

促进智能的发展 523

平衡能力的训练 524

自我意识的培养 524

对简单物体的认知能力 524

对不同物体的区分能力 525

对时间的理解能力 525

模仿能力训练 525

家庭环境的支持 525

身体的接触 525

创造一个游玩的场所 526

适宜宝宝视觉发育的光线 526

照明度与视力保护 526

把宝宝有趣的语言记录下来 527

“角色扮演”游戏 527

“追逐”游戏 527

爬楼梯 527

藏猫猫 527

需要注意的问题 528

呕吐 528

抽搐 528

愤怒性痉挛 529

挑食 529

不会走路 529

睡眠不实 529

第十三章 1岁半到2岁的幼儿 530

发育情况 530

具备的本领 530

养育要点 531

断奶也可以喝奶 531

注意膳食结构的合理 531

营养食谱举例 531

零食的给予 533

降低餐桌的高度 533

教宝宝用筷子 533

让宝宝动手做事 533

不必纠正发音和语法错误 533

让宝宝从镜子中认识自己 533

让宝宝叫出熟悉的人 534

不要对宝宝的破坏说“不” 534

睡眠问题 534

能力的培养 534

排便训练 534

语言理解力的训练 535

人称代词的理解训练 535

模仿力的培养 535

声音感知力的培养 536

主动获取信息的能力 536

联想记忆的能力 536

看图识字的能力 537

与同伴的交往能力 537

协调力的训练 538

家庭环境的支持 538

和宝宝一起看图讲故事 538

给予宝宝独自玩耍的空间 538

多多鼓励宝宝 538

“过家家” 539

和宝宝念念儿歌 539

需要注意的问题 539

宝宝咬人怎么办 539

宝宝喜欢大喊大叫 539

情绪不稳定的宝宝 540

不要频繁更换保姆 540

第十四章 2岁到3岁的幼儿 541

发育情况 541

具备的本领 541

养育要点 542

注意微量元素的补充 542

控制吃饭时间的办法 543

饭量不增也正常 543

营养食谱 544

零食的选择 545

防止失衡性营养不良 545

防止失衡性营养过剩 546

什么都吃是最好的 547

注意口腔的卫生 547

睡眠问题 547

哪种画册适合宝宝 547

教宝宝控制排便 547

入幼儿园前的准备 548

让宝宝自主穿衣 548

电视的管理 548

免疫接种 548

能力的培养 548

独立性和自律能力的培养 548

自我解决问题能力的培养 549

模仿力的培养 549

合作精神的培养 550

创造力的培养 550

情绪控制力的培养 550

认知能力的培养 551

独立思考能力的培养 551

家庭环境的支持 552

身体的接触 552

向宝宝展现好情绪 552

不要揭穿宝宝的语言错误 552

多和宝宝说的话 553

教宝宝学会分享 553

给宝宝安全感 554

培养宝宝的自豪感 554

需要注意的问题 554

偏食 554

口吃 555

防蚊 555

防晒 555

持续高热 555

磨牙 556

第十五章 3岁到4岁的幼儿 557

发育情况 557

具备的本领 557

养育要点 558

宝宝的饮食 558

营养食谱举例 558

宝宝的零食 559

教点什么好 561

哪些画册比较好 561

体罚要不要 562

教孩子认字 563

锻炼身体 563

哄孩子睡觉 564

看电视对孩子好不好 564

能力的培养 565

培养自理的能力 565

培养交往的能力 565

发掘孩子的创造性 566

家庭环境的支持 567

满足孩子的好奇心和求知欲 567

让孩子帮忙 568

玩具 568

让孩子保持愉快的心情 569

需要注意的问题 570

感冒 570

盗汗 570

尿频 571

尿痛 572

吸手指和啃指甲 572

周期性呕吐 573

第十六章 4岁到5岁的幼儿 574

发育情况 574

具备的本领 574

养育要点 575

宝宝的饮食 575

宝宝的零食 575

偏食 576

哄孩子睡觉 576

喜欢书的孩子 576

教孩子认字 577

锻炼身体 578

说谎的孩子 578

不爱去幼儿园的孩子 578

能力的培养 579

培养自理的能力 579

培养社交的能力 579

发掘孩子的创造性 580

家庭环境的支持 581

选择适合的图书和宝宝一起读 581

培养能力的亲子小游戏 582

塑造性格的亲子小游戏 582

需要注意的问题 582

哮喘 582

流鼻血 583

抽搐 584

呕吐 584