孕产期盆底保健核心手册 给妈妈的全程呵护 翻译版PDF电子书下载
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- 作 者:MaryODwyer原著;朱兰主译
- 出 版 社:北京:人民卫生出版社
- 出版年份:2016
- ISBN:9787117225557
- 页数:179 页
第1章 盆底 1
解剖 1
是什么原因导致盆底功能障碍? 4
了解你的盆底和肌肉活动 8
盆底肌三步走训练计划——识别,控制,训练 11
第2章 妊娠 19
妊娠期核心肌和盆底肌的管理 19
妊娠期的身姿 28
妊娠期的性生活 29
妊娠期的运动 30
第3章 分娩的准备 36
幻想 36
会阴按摩 38
身体按摩 39
肚皮舞 39
下蹲 40
催眠疗法 41
孕妇学校 41
分娩计划 42
第4章 分娩的干预 47
监护 47
分娩镇痛 48
会阴切开术 48
分娩姿势 49
其他干预措施 50
第5章 分娩 54
改善分娩后盆底结局 54
分娩姿势 57
促进产程进展 58
剖宫产分娩 65
第6章 产褥早期 69
新妈妈盆底功能调查问卷 70
腹直肌分离 70
膀胱控制 72
脱垂 74
子宫托 77
骨盆疼痛 78
背部疼痛 79
哺乳的姿势 80
提举重物 82
产后消沉和抑郁 84
第7章 阴道分娩后康复 88
皮肤、会阴肌肉撕裂伤及会阴侧切 88
肛门括约肌损伤 90
肛裂和痔疮 92
尾骨损伤 93
第8章 剖宫产后康复 97
剖宫产瘢痕的护理 99
剖宫产后的阴道分娩 101
第9章 盆底的自我评估 105
外生殖器皮肤的变化或瘢痕 106
阴道疼痛和瘢痕 106
盆底肌肉/肌腱的损伤 107
识别盆腔器官脱垂 109
第10章 剖宫产瘢痕,会阴切开和会阴撕裂 113
剖宫产瘢痕松解指南 115
剖宫产瘢痕松解技巧 115
高级瘢痕松解法 117
过度敏感的瘢痕 118
会阴瘢痕 119
第11章 产后性生活 122
与爱人重新开始性生活 123
阴道锻炼辅助器材 124
第12章 恢复产后运动 127
运动指南 128
收紧小腹运动 130
耐力训练 136
第13章 其他国家的分娩和产后护理 144
关于分娩,国际上的一些习俗 144
第14章 分娩以后 150
终生拥有一个健康的盆底 150
盆底功能评估表 155
48小时膀胱记录表 156
7天肠功能记录表 157
英中文名词对照表 158
其他可参考信息 161
延伸阅读 165
参考文献 166
索引 178
- 《国际经典影像诊断学丛书 消化影像诊断学 原著第3版》王振常,蒋涛,李宏军,杨正汉译;(美)迈克尔·P.费德勒 2019
- 《毒理学试验原理 原著第2版》(美)弗兰克·巴里莱著;胡清源译 2019
- 《亲子英语原著教育真人秀 原典双语大脑完胜AI》徐火辉,粟华,马楠,魏嘉欣 2018
- 《英语文学原著导读》陈敬玺编著 2019
- 《全程写作教学法》何捷著 2019
- 《葡萄酒生产与质量 原著第2版》(英)Keith Grainger著;王军译 2019
- 《女生呵护指南》王巧玲责任编辑;(中国)六层楼 2019
- 《私家车主购车·用车·养车全程通》李学智,李瑾泽主编 2018
- 《中文版PHOTOSHOP CC从入门到实战 全程视频版 上册》瞿颖健编著 2020
- 《环境物理学原理 原著第4版》(英)约翰·蒙特斯 2019
- 《少年国王》(英)O.王尔德(O.Wilde)原著;(英)D.K.斯旺(D.K.Swan),(英)M.韦斯特(M.West);张艳敏翻译 2015
- 《妊娠期药理学》(加)唐纳德?R.马蒂森主编;阎姝主译 2019
- 《骨关节影像诊断学》(美)B.J.马纳斯特(B.J.MANASTER)原王振常总主译;谢晟,徐磊,蒋涛,彭芸主译 2019
- 《动作解剖》(美)乔·安·史道格-琼斯编著;汪黎明主译 2019
- 《拉萨河女神》马原著 2019
- 《超临界流体色谱技术》邓惠敏,杨飞,唐盛主译 2019
- 《新时代商务英语综合教程 教师用书 1》王立非总主编;孔宪遂主编;丁芬,阮岳湘,张斐瑞副主编;王海萍,王莹,金红卫编著;(英)LAN WOOD,ANNE WILLIAMS原著作者 2019
- 《嫂境》王宗仁原著;任梅改编;陈玉先绘画 2019
- 《基于脂质的纳米载体在药物递送和诊断中的应用》(巴基斯坦)穆罕默德·拉扎·沙赫等著;刘颖主译 2019
- 《冈底斯的诱惑》马原著 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《办好人民满意的教育 全国教育满意度调查报告》(中国)中国教育科学研究院 2019
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018
- 《人民院士》吴娜著 2019
- 《民国时期医药卫生文献集成 37》路丽明编 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《民国时期医药卫生文献集成 19》路丽明编 2019
- 《中国人民的心》杨朔著;夕琳编 2019
- 《民国时期医药卫生文献集成 24》路丽明编 2019
- 《基层医疗卫生机构安全用药手册》黎月玲,熊慧瑜 2019