睡前捏一捏 宝宝百病消PDF电子书下载

PART1 睡前5分钟，捏捏按按百病消 20

儿童按摩，解决宝宝小病小痛 20

按摩，让宝宝更健康 20

简便有效不疼痛的儿童按摩 20

捏捏按按，防病又治病 21

按摩可培养宝宝优良的性格 21

睡前是宝宝按摩的最好时机 22

睡前捏一捏，宝宝睡得香 22

按摩本身很安全，父母不用担心 22

白天没空，睡前捏，增进亲子感情 23

宝宝好动不配合，可睡着后再捏 23

怎样给宝宝按摩 24

宝宝的穴位和大人不同 24

给宝宝按摩，别用大人手法 25

按摩前的准备 26

按摩中不可忽视的细节 26

给宝宝按摩千万要注意 27

不同体质的宝宝有不同的按摩方法 28

PART2 零基础父母必学的按摩手法 32

单式按摩手法 32

推法 32

揉法 33

运法 33

捣法 33

按法 34

摩法 34

擦法 34

拿法 35

搓法 35

掐法 35

捏法 36

拍法 36

捻法 37

振法 37

复式按摩手法 38

黄蜂入洞——缓解鼻塞 38

运水入土——拥有好胃口 38

水底捞明月——快速退热 38

运土入水——缓解尿频 39

二龙戏珠——远离惊风 39

打马过天河——速退高热 39

双龙摆尾——排便通畅 40

龙入虎口——止吐止泻 40

双凤展翅——治风寒咳嗽 40

猿猴摘果——化痰止咳 41

开璇玑——快速导痰 41

孤雁游飞——增强体质 41

飞经走气——通气顺气 42

丹凤摇尾——告别夜啼 42

揉耳摇头——安神补脑 42

天门入虎口——补脾又补胃 43

总收法——结束手法 43

PART3 宝宝穴位一找就准 46

宝宝常用穴位图 46

头颈部 50

1.按揉迎香——远离鼻塞、鼻炎 50

2.运太阳——治头痛 50

3.推坎宫——明目 50

4.揉印堂——治疗感冒 51

5.拿风池——退热有奇效 51

6.推运耳后高骨——安神止痛 51

7.开天门——镇惊醒脑 52

8.揉天心——晚上睡得香 52

9.掐准头——摆脱惊风 52

10.掐人中——急救昏厥 53

11.按揉耳门——提高听力 53

12.按揉听会——治耳部疾病 53

13.掐承浆——巧治流口水 54

14.按揉百会——减少宝宝尿床 54

15.按揉睛明——改善弱视 54

16.按揉四白——防治近视 55

17.推天柱骨——止吐 55

18.按揉百劳——治盗汗 55

胸腹部 56

19.揉乳旁——化痰 56

20.揉乳根——解除胸闷 56

21.按揉膻中——轻松咳痰 56

22.搓摩胁肋——解决久咳 57

23.摩中脘——消食止胀 57

24.揉脐——健脾和胃 57

25.摩腹——养胃又开胃 58

26.摩丹田——告别尿床 58

27.拿肚角——腹痛不求人 59

28.按揉天枢——通便止泻 59

腰背部 60

29.拿肩井——感冒不用忧 60

30.按揉大杼——预防感冒 60

31.揉风门——清肺祛寒 60

32.揉肺俞——润肺 61

33.揉定喘——快速止咳 61

34.按揉天宗——舒松筋骨 61

35.揉脾俞——助消化 62

36.揉胃俞——养出好胃 62

37.揉肾俞——治遗尿 62

38.揉心俞——祛心火 63

39.揉肝俞——宝宝脾气好 63

40.揉胆俞——轻松治黄疸 63

41.揉命门——温肾消肿 64

42.揉大肠俞——止泻通便 64

43.擦八髎——治疗佝偻病 64

44.捏脊——强身健体 65

45.推七节骨——止久痢 65

46.揉龟尾——治疗脱肛 65

上肢部 66

47.推肺经——清肺 66

48.推肾经——补后天不足 66

49.推胃经——告别消化药 66

50.推脾经——吃饭香 67

51.推肝经——降火清热 67

52.推心经——清心火 67

53.推大肠——顺肠道 68

54.推小肠——利尿通淋 68

55.揉肾顶——巧治盗汗 68

56.揉肾纹——远离鹅口疮 69

57.推四横纹——消食开胃 69

58.揉板门——宝宝不积食 69

59.揉内劳宫——除虚热 70

60.揉小天心——清热安神 70

61.揉总筋——清热降火 70

62.推大横纹——平衡体质 71

63.掐十宣——治昏厥 71

64.掐端正——快速止鼻血 71

65.推三关——旺气血 72

66.退六腑——降体内实热 72

67.清天河水——清热、泻火 72

68.掐小横纹——除烦躁 73

69.按揉掌小横纹——化痰平喘 73

70.揉上马——巧治磨牙 73

71.揉外劳宫——祛体寒 74

72.运内八卦——祛痰平喘 74

73.运外八卦——理气顺气 74

74.掐五指节——安神镇惊 75

75.掐揉二扇门——清火退热 75

76.按揉一窝风——远离疼痛 75

下肢部 76

77.按揉丰隆——化痰除湿 76

78.按揉三阴交——活血通络 76

79.按揉涌泉——巧治腹泻 76

80.拿百虫——疏通下肢经络 77

81.按揉足三里——健脾理气 77

82.按揉委中——止痉通络 77

PART4 睡前捏一捏，吃得好睡得香 80

让宝宝长个儿的按摩手法 80

生长痛不用怕 81

增进食欲的神奇按摩法 82

这样按，增强宝宝抵抗力 83

头颈部按摩，让宝宝更聪明 84

缓解眼疲劳这样按 85

按摩胸腹部，宝宝更健壮 86

睡前按摩5分钟，宝宝睡得香 87

按摩助消化，让宝宝“吃吗吗香” 88

睡觉不再“画地图”，一觉到天亮 89

按按止打嗝，饭后更舒畅 90

推五指加捏脊，吃好睡好身体棒 91

PART5 对症按摩，宝宝常见病一捏就好 94

感冒 94

基本按摩方法 95

风寒感冒 96

风热感冒 97

感冒伴咳嗽 98

反复感冒 99

咳嗽 100

基本按摩方法 101

外感风寒型咳嗽 102

外感风热型咳嗽 103

咳嗽无痰 104

久咳不好 105

发热 106

基本按摩方法 107

感冒发热 108

积食发热 109

受惊吓后发热 110

阴虚内热 111

厌食 112

基本按摩方法 113

脾胃功能失常 114

胃阴不足 115

便秘 116

基本按摩方法 117

排便困难 118

大便干结 119

呕吐 120

基本按摩方法 121

寒吐 122

热吐 122

伤食吐 123

支气管哮喘 124

基本按摩方法 125

寒喘 126

热喘 127

痰多喘咳 128

哮喘反复 129

肺炎 130

基本按摩方法 131

咳嗽气急 132

气促痰稠 132

气喘痰鸣 133

惊风 134

基本按摩方法 135

急惊风 136

慢惊风 137

腹泻 138

基本按摩方法 139

便稀多沫 140

便水腥臭 141

伤食腹泻 142

脾虚腹泻 143

鹅口疮 144

基本按摩方法 145

口疮集中呈红色 146

口疮分散红晕不明显 147

夜啼 148

基本按摩方法 149

脾胃不好引起夜啼 150

受到惊吓后夜啼 151

支气管炎 152

基本按摩方法 153

高热伴痰黄黏 154

恶寒气急 155

暑热证 156

基本按摩方法 157

发热烦躁 158

发热不退且无汗 159

扁桃体炎 160

基本按摩方法 161

恶寒头痛伴咽痛 162

肺胃有热 163

盗汗 164

基本按摩方法 165

一活动就出汗 166

睡觉一身汗 167

遗尿 168

基本按摩方法 169

总尿床 170

尿频 171

鼻炎 172

基本按摩方法 173

过敏性鼻炎 174

感冒引起的鼻炎 175

流鼻血 176

基本按摩方法 177

上火 178

气血不足 179

近视 180

基本按摩方法 181

眼眶胀痛近视 182

脾胃虚弱近视 183

痢疾 184

基本按摩方法 185

便血伴发热 186

大便色白如黏冻 187

腮腺炎（痄腮） 188

基本按摩方法 189

腮部酸痛伴发热 190

腮部肿胀疼痛 191

牙痛 192

基本按摩方法 193

附录：儿童四季保健及经络按摩法 194