脊柱亚健康保健学PDF电子书下载

第一章 脊柱功能解剖和运动力学 1

第一节 脊柱的形态解剖简介 1

第二节 脊柱的功能解剖和运动 17

第二章 中医脊柱运动力学 24

第一节 脊柱四维弯曲体圆运动规律 24

第二节 脊柱圆筒枢纽学说 26

第三节 脊柱轮廓平行四维平衡理论 27

第四节 椎曲论 29

第三章 脊柱保健基本技能 30

第一节 脊柱保健介质和器具 30

第二节 膏摩药熨药浴保健法 31

第三节 脊柱保健手法的基本功和基本技能 38

第四节 脊柱保健常用的肌肉保健推拿手法 46

第五节 脊柱保健点穴法 82

第六节 督脉、膀胱经穴与脊源性亚健康病变 96

第四章 韦以宗脊柱保健十八法规范及原理 101

第一节 按脊松枢法操作规范与保健原理 101

第二节 胸腰侧摇法操作规范与保健原理 103

第三节 臀肌点穴法操作规范与保健原理 104

第四节 夹筋弹拨法操作规范与保健原理 105

第五节 张腿分筋法操作规范与保健原理 105

第六节 过伸易筋法操作规范与保健原理 106

第七节 垂肢压盆法操作规范与保健原理 107

第八节 屈曲?盆法操作规范与保健原理 108

第九节 腰腹推拿法操作规范与保健原理 109

第十节 颈胸解锁法操作规范与保健原理 112

第十一节 牵颈折顶法操作规范与保健原理 113

第十二节 提肩推胛法操作规范与保健原理 113

第十三节 胸腰旋摇法操作规范与保健原理 115

第十四节 胸腰过伸法操作规范与保健原理 116

第十五节 拉肩顶胸法操作规范与保健原理 117

第十六节 头枕提推法操作规范与保健原理 117

第十七节 颈椎端推法操作规范与保健原理 118

第十八节 夹颈松筋法操作规范与保健原理 119

第五章 脊柱亚健康保健法 121

第一节 颈椎亚健康保健法 121

第二节 胸椎亚健康保健法 125

第三节 腰椎亚健康保健法 126

第四节 骶椎亚健康保健法 129

第六章 正脊骨法 132

第一节 按脊松枢法 132

第二节 寰枢端转法 134

第三节 牵颈折顶法 135

第四节 提胸过伸法 136

第五节 抱肘顶胸法 137

第六节 拉胛顶胸法 138

第七节 胸腰旋转法 139

第八节 腰椎旋转法 141

第九节 过伸压盆法 142

第十节 手牵顶盆法 143

第七章 脊柱四维练功保健法 145

第一节 脊柱四维练功保健器材 145

第二节 脊柱三维拉伸练功法 146

第三节 脊柱四维拉伸练功法 147

第八章 健脊强身十八式 148

第一节 颈椎劳损练功法 148

第二节 胸椎劳损练功法 150

第三节 腰椎劳损练功法 153

第九章 少林腰胯功（节选） 159

第十章 脊柱保健不适宜的情况和疾病 163

附录1 脊柱保健师基本知识 164

脊柱保健师职业须知 164

职业道德 164

相关法律、法规知识 166

脊柱保健师上岗须知 169

国内外风俗礼仪介绍 169

脊柱保健的服务程序 170

脊柱保健师的岗位职责 171

脊柱保健师的基本素质 171

脊柱保健的注意事项 172

脊柱保健的适应症、禁忌症和慎用症 172

紧急救护常识 173

中医基础知识 176

中医学理论体系基础特点 176

阴阳五行学说 179

藏象学说 184

经络基础知识 194

正常人体解剖学基础知识 208

人体解剖学的定义和学习目的 208

人体的组成和分部 208

人体解剖学的常用基本术语 209

肌学 210

运动系统 211

呼吸系统 212

消化系统 212

泌尿系统 213

脉管系统 214

神经系统 215

附录2 韦以宗论脊柱亚健康与伤病 222

是什么原因导致了整脊术的误治并发症 222

整脊术误治并发症频发 222

误治意外的根源 223

辉煌的历史与尴尬的现实 223

对策 224

颈椎病别忙牵引 225

颈椎病病因新说——胸背损伤 226

韦以宗破解人体腰曲“玄机” 227

从“久坐伤肉”找到久坐腰椎下沉、椎曲紊乱的规律 228

从危亦林的“悬吊法”找到被忽略了的腰大肌作用 228

从人类腰曲成因找到四维调曲法 229

“久坐”易患腰椎间盘突出 231

破解久坐导致颈椎病之谜 232

颈腰椎病如影随形 232

坐位力学改变伤脊椎 233

敏感颈椎最先显形 233

锻炼腰肌保护颈椎 233

别乱动我的椎间盘 234

该不该做手术 234

手术引起脊柱结构力学紊乱 234

椎间盘突出与腰腿痛因果关系难定 235

青少年脊柱侧弯，家长对孩子可自查 235

脊柱侧弯“青睐”女孩 236

不良坐姿或是祸首 236

专家指导：家长对孩子自查法 237

颈椎病防护从腰椎始 237

颈痛医颈、腰痛治腰，从思路上就错了 238

脊柱是整体，运动有“四维”，治疗也需“系统工程” 238

久坐伤肉亦伤脊 239

脊柱是整体的、平衡的 239

久坐腰曲消失、颈曲紊乱：颈腰痛发生 240

小动作预防颈腰痛 240