中年男性保健手册PDF电子书下载

第一部分 身体状况第一章 背景问题 3

第二章 睡眠 8

第三章 性生活 21

第四章 运动 40

第二部分 内部医学第五章 背景问题 59

第六章 饮食 64

第七章 心脏问题 95

第八章 肥胖 113

第九章 糖尿病 126

第十章 保健品 144

第十一章 生殖和泌尿系统 164

第三部分 外面的世界第十二章 背景问题 183

第十三章 压力水平 187

第十四章 治疗性的自我按摩 207

第十五章 工作场所 221

第十六章 夫妻关系 238

第十七章 灵性与健康 263

结束语 现在，让你的生命重现活力附录1 有关睾丸激素的调查卷汇总 275

附录2 调查卷得分表 309

附录3 对调查卷分数的解释分析 310