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第一篇 入门篇 2

什么是糖尿病 2

什么是血糖 2

正常人血糖每天有什么变化 3

什么是空腹血糖 3

什么是餐后2小时血糖 3

什么是随机血糖 4

什么是尿糖 4

什么是胰岛 5

什么是胰岛素 5

什么是代谢综合征 6

什么是糖尿病前期 6

什么是苏木杰现象 7

什么是黎明现象 8

怎样才知道自己得了糖尿病 8

为什么糖尿病患者越来越多 9

糖尿病会遗传给下一代吗 10

“啤酒肚”是糖尿病的危险信号 10

焦虑、生气可增加患糖尿病的危险性 11

糖尿病青睐哪些人 12

糖尿病有哪些症状 13

为什么有些糖尿病患者没有症状 13

怎样认识糖尿病 14

糖尿病有哪些危害 15

糖尿病会带来怎样沉重的经济负担 16

糖尿病能不能根治 16

糖尿病患者怎样才能健康长寿 17

什么是治疗糖尿病的“五驾马车” 18

世界糖尿病日是怎么来的 19

第二篇 饮食篇 22

糖尿病患者怎么吃才合理 22

糖尿病患者怎样做到饮食定时定量 22

巧用“食品交换份”搭配食物 23

巧算每日进食量 24

什么是食物血糖生成指数 25

用食物血糖生成指数选择食物的技巧 25

血糖生成指数：糖尿病患者饮食的信号灯 26

通过饮食稳定血糖的技巧 27

糖尿病患者怎样掌握食物的数量 28

糖尿病患者怎样调配主副食 29

糖尿病患者进餐顺序有讲究 30

糖尿病患者巧吃水果 30

糖尿病患者吃零食的技巧 31

糖尿病患者吃坚果要适量 31

糖尿病患者慎饮酒 32

选择优质蛋白质的窍门 33

增加膳食纤维的窍门 33

减少脂肪摄入的窍门 33

糖尿病患者吃油小窍门 34

糖尿病患者怎样吃糖才安全 35

糖尿病患者吃甜食的窍门 36

巧识无糖食品 36

糖尿病患者喝粥有说道 37

糖尿病患者巧吃素 38

糖尿病患者在外就餐技巧 39

控制饮食感到饥饿怎么办 40

糖尿病合并高血压患者限盐技巧 41

糖尿病合并高脂血症患者的饮食技巧 41

糖尿病肾病患者的饮食技巧 42

糖尿病合并痛风患者的饮食技巧 43

糖尿病性胃轻瘫患者的饮食技巧 44

糖尿病合并骨质疏松患者的饮食技巧 45

糖尿病合并肝病患者的饮食技巧 45

第三篇 用药篇 48

降糖药有哪五大类 48

磺脲类降糖药有哪些 48

格列奈类降糖药有哪些 49

双胍类降糖药有哪些 49

α-葡萄糖苷酶抑制剂有哪些 50

噻唑烷二酮类降糖药有哪些 50

服用磺脲类降糖药的6大注意事项 50

格列奈类降糖药的5大优点 51

双胍类降糖药的7大宜忌 52

服用α-葡萄糖苷酶抑制剂有讲究 52

服用噻唑烷二酮类降糖药的5大宜忌 53

巧避各种降糖药的“雷区” 54

病情不同用药有异 55

根据胖瘦来降糖 55

个体化用药的技巧 56

有并发症患者的用药宜忌 57

巧记降糖药的用药剂量 58

三餐吃药有讲究 60

按时服药有妙招 61

漏服药物巧补救 61

安全用药记心间 62

正确对待“不良反应” 64

频繁换药悠着点 65

应对“口服降糖药失效”有妙招 66

空腹血糖高用什么药 66

餐后血糖高用什么药 67

空腹和餐后血糖都高用什么药 68

老人用药需谨慎 68

两药联用看时机 69

两种降糖药联用的技巧 69

巧辨“一药多名” 71

中药巧降高血糖 72

单味中药巧降糖尿病性高血压 74

单味中药巧治糖尿病性心脏病 74

中药方剂巧治糖尿病患者多汗 75

中药方剂巧治糖尿病患者手足麻痛 76

中药方剂巧治糖尿病性心脏病 76

中药方剂巧治糖尿病性胃轻瘫 78

糖尿病脂代谢异常的中医调养 78

第四篇 胰岛素篇 82

使用胰岛素治疗有什么好处 82

哪些糖尿病患者须用胰岛素 82

怎样识别不同胰岛素的标识 84

“察颜观色”巧识胰岛素 84

胰岛素需不需要终身使用 85

常见的胰岛素治疗方案 86

速效人胰岛素类似物的应用技巧 87

短效胰岛素的应用技巧 88

中效胰岛素的应用技巧 88

长效胰岛素的应用技巧 88

长效人胰岛素类似物的应用技巧 89

预混胰岛素的应用技巧 89

胰岛素强化治疗的好处 90

胰岛素剂量不可随意调整 91

巧妙应对胰岛素引起的不良反应 92

判断胰岛素失效的妙招 93

漏打胰岛素的补救技巧 93

血糖波动时巧调胰岛素剂量 93

让胰岛素“充分起效”的妙招 95

减轻注射胰岛素疼痛的妙招 96

合理调配胰岛素与饮食 97

抽取胰岛素的技巧 97

预混胰岛素的摇匀技巧 98

注射时间要掌握 98

注射部位要选对 99

注射部位怎样轮换 100

正确消毒及时更换针头 101

胰岛素制剂的保存技巧 101

正确选择和保存胰岛素笔 102

用胰岛素泵的8大好处 103

适宜使用胰岛素泵的12类人 104

不宜使用胰岛素泵的10类人 105

用胰岛素泵治疗要慎重 106

使用胰岛素泵要做好心理准备 106

第五篇 运动篇 110

运动带给糖尿病患者什么益处 110

糖尿病患者运动的3大要点 110

糖尿病患者运动要视情况而定 111

哪些糖尿病患者适合运动 112

哪些糖尿病患者不宜运动 112

适合糖尿病患者运动的项目有哪些 113

糖尿病患者运动多长时间合适 113

糖尿病患者运动前巧准备 113

糖尿病患者运动中多注意 114

糖尿病患者运动后巧护理 115

糖尿病患者怎样计算自己的运动强度 115

不同的运动能消耗多少热量 116

糖尿病患者运动3步曲 116

运动期间巧测血糖 117

运动中如何加餐 117

如何预防运动引起的低血糖 118

老年糖尿病患者怎样运动 119

糖尿病眼病患者怎样运动 120

糖尿病肾病患者怎样运动 120

下肢病变的糖尿病患者怎样运动 121

糖尿病合并肩周炎的运动疗法 121

第六篇 并发症篇 124

糖尿病并发症的预警信号 124

糖尿病的并发症有哪些 125

如何延缓糖尿病慢性并发症 125

什么情况易发生低血糖 126

巧识低血糖 126

出现低血糖如何自救 127

服用降糖药引起低血糖的救治方法 127

出现严重低血糖时家人或朋友怎么办 128

预防低血糖发生的窍门 128

防止注射胰岛素引起低血糖的妙招 129

老年人预防低血糖的妙招 130

酮症酸中毒的报警信号 131

如何预防糖尿病酮症酸中毒 132

发生酮症酸中毒后患者或家人应做哪些事 133

怎样识别糖尿病高渗性昏迷 133

怎样预防糖尿病高渗性昏迷 134

巧识乳酸性酸中毒 134

糖尿病患者血压降到多少合适 135

健康生活巧降压 135

糖尿病合并高血压患者巧用降压药 136

怎样早期发现糖尿病性心脏病 136

防治糖尿病性心脏病妙招 137

糖尿病患者怎样预防脑血管病 138

怎样早期发现视网膜病变 138

怎样及早发现糖尿病肾病 139

防治糖尿病肾病妙招 139

糖尿病足的就诊信号 140

糖尿病患者护足妙招 141

糖尿病患者巧洗脚 141

糖尿病患者选鞋要精挑细选 142

糖尿病患者巧穿新鞋 143

糖尿病周围神经病变的信号 143

糖尿病自主神经病变的信号 144

感觉功能减退的患者如何自我保护 145

高血糖引起胃轻瘫怎么办 145

糖尿病患者腹泻或便秘怎么办 146

糖尿病患者皮肤瘙痒怎么办 146

糖尿病患者阳痿怎么办 147

哪些不良习惯会引起脂肪肝 148

预防脂肪肝妙招 149

糖尿病并发痛风患者的生活技巧 149

方方面面预防骨质疏松 150

糖尿病患者护齿妙招 151

第七篇 生化检查篇 154

糖尿病患者应定期做哪些检查 154

空腹血糖应控制在什么水平 154

餐后2小时血糖应控制在什么水平 155

测餐后2小时血糖要注意什么 155

随机血糖应控制在什么水平 156

血糖达标的3大标准 156

巧辨空腹血糖增高的原因 157

巧辨餐后血糖增高的原因 157

血糖监测频率有讲究 158

化验血糖不容忽视的9个细节 158

凭感觉测血糖不可取 160

测餐后血糖更可靠 160

监测随机血糖看时机 161

自制血糖监测本 161

糖化血红蛋白应控制在什么水平 162

糖化血红蛋白能否诊断糖尿病 162

监测糖化血红蛋白的3大注意事项 163

什么时候需要做口服葡萄糖耐量试验 163

做口服葡萄糖耐量试验要注意什么 164

胰岛素释放试验怎么做 164

C-肽释放试验的正常值是多少 165

尿糖到底查不查 165

尿微量白蛋白正常值是多少 166

什么时候要查尿酮体 166

第八篇 自我管理篇 170

明明白白做“糖友” 170

新糖友必知的8件事 171

看病去大医院还是小医院 172

看糖尿病专科门诊需“有备而来” 172

看糖尿病是否要挂专家号 174

看病时要会向医生“诉说” 174

住院与否看病情 176

如何选购家用血糖仪 177

自己测血糖的技巧 178

血糖仪的校准有说道 179

血糖试纸应如何保存 179

家用血糖仪放置有讲究 180

自测血糖值不准确应如何应对 180

糖尿病患者春天如何保暖 182

糖尿病患者春天如何防感染 182

糖尿病患者夏天怎么吃 183

糖尿病患者夏天血糖偏低怎么办 183

糖尿病患者夏天如何护肤 184

糖尿病患者秋天保健技巧 185

糖尿病患者秋天怎么进补 186

糖尿病患者冬天怎么吃 186

糖尿病患者冬天如何护肤 187

糖尿病患者洗澡有学问 187

糖尿病患者出差如何自我保护 188

糖尿病患者开车讲究多 190

糖尿病患者找工作需慎重 190

当好糖尿病患者的家属 191

第九篇 儿童孕妇篇 194

儿童患糖尿病有什么征兆 194

哪个年龄段的儿童易患糖尿病 194

糖尿病患儿应怎么吃 195

1型糖尿病患儿如何运动 196

糖尿病患儿怎样自我管理 196

糖尿病患儿上学应注意哪些问题 197

糖尿病患儿的家长应做哪些事 198

怎样从娃娃时期预防糖尿病 199

怎样区分妊娠糖尿病和糖尿病妊娠 200

哪些怀孕妇女容易患糖尿病 200

怎样早期发现妊娠糖尿病 201

确诊妊娠糖尿病后该怎么办 202

如何“吃”掉妊娠糖尿病 203

怎样缓解糖尿病孕妇的心理压力 205

妊娠糖尿病女性产后怎样预防糖尿病 205