十二月养生PDF电子书下载

四季养生篇 1

一、脏腑与经络相配说 1

二、经络与四时相配说 3

三、春季养生 4

1.春三月调养总论 4

2.春三月疾病论 5

3.春月气数主属图 7

4.肝神图 8

5.肝脏春旺论 9

6.相肝脏病法 11

7.修养肝脏法 13

8.六气治肝法 13

9.黄帝制春季所服奇方 15

10.肝脏导引法 17

11.春季摄生消息论 17

12.春季三月合用药方 22

13.太上肘后玉经春季方 25

四、夏季养生 27

1.夏三月调养总论 27

2.夏三月疾病论 29

3.夏月气数主属图 29

4.心神图 30

5.心脏夏旺论 31

6.相心脏病法 33

7.修养心脏法 35

8.六气治心法 35

9.黄帝制夏季所服奇方 36

10.心脏导引法 37

11.夏季摄生消息论 38

12.夏季三月合用药方 44

13.太上肘后玉经夏季方 46

五、秋季养生 48

1.秋三月调养总论 48

2.秋三月疾病论 49

3.秋月气数主属图 50

4.肺神图 51

5.肺脏秋旺论 52

6.相肺脏病法 55

7.修养肺脏法 56

8.六气治肺法 57

9.黄帝制秋季所服奇方 58

10.肺脏导引法 59

11.秋季摄生消息论 60

12.秋三月合用药方 65

13.太上肘后玉经秋季方 67

六、冬季养生 69

1.冬三月调养总论 69

2.冬三月疾病论 70

3.冬月气数主属图 71

4.肾神图 72

5.肾脏冬旺论 73

6.相肾脏病法 76

7.修养肾脏法 77

8.六气治肾法 78

9.黄帝制冬季所服奇方 79

10.肾脏导引法 80

11.冬季摄生消息论 81

12.冬三月合用药方 85

13.太上肘后玉经冬季方 87

十二月养生篇 88

一、正月养生 88

1.正月宜事 88

2.正月忌事 97

3.正月修养法 99

4.《灵剑子》正月导引法 101

5.立春正月节坐功图 102

6.雨水正月中坐功图 103

二、二月养生 103

1.二月宜事 103

2.二月忌事 109

3.二月修养法 110

4.《灵剑子》二月导引法 112

三、三月养生 116

1.三月宜事 116

2.三月忌事 125

3.三月修养法 128

4.《灵剑子》三月导引法 128

四、四月养生 132

1.四月宜事 132

2.四月忌事 137

3.四月修养法 139

4.《灵剑子》四月导引法 141

五、五月养生 144

1.五月宜事 144

2.五月忌事 164

3.五月修养法 167

4.《灵剑子》五月导引法 169

六、六月养生 172

1.六月宜事 172

2.六月忌事 180

3.六月修养法 182

4.《灵剑子》六月导引法 183

七、七月养生 186

1.七月宜事 186

2.七月忌事 193

3.七月修养法 194

4.《灵剑子》七月导引法 195

八、八月养生 199

1.八月宜事 199

2.八月忌事 202

3.八月修养法 204

4.《灵剑子》八月导引法 206

九、九月养生 209

1.九月宜事 209

2.九月忌事 213

3.九月修养法 214

4.《灵剑子》九月导引法 216

十、十月养生 219

1.十月宜事 219

2.十月忌事 223

3.十月修养法 225

4.《灵剑子》十月导引法 227

十一、十一月养生 231

1.十一月宜事 231

2.十一月忌事 234

3.十一月修养法 237

4.《灵剑子》十一月导引法 238

十二、十二月养生 241

1.十二月宜事 241

2.十二月忌事 248

3.十二月修养法 249

4.《灵剑子》十二月导引法 250

十三、胆脏养生 253

1.胆神图 253

2.胆腑附肝总论 253

3.修养胆腑法 255

4.相胆病法 255

5.胆腑导引法 256

6.六气治胆法 256

十四、脾脏养生 258

1.脾神图 258

2.脾脏四季旺论 258

3.修养脾脏法 261

4.相脾脏病法 262

5.六气治脾法 263

6.脾脏四季食忌 264

7.脾脏导引法 264