饮食起居一年365忌PDF电子书下载

1忌--握手留隐患 1

2忌--酒后纵欲 2

3忌--青年“时髦病” 3

4忌--在噪音中购物 6

5忌--盲目减肥 7

6忌--患上“舞厅病” 8

7忌--迪斯科舞蹈病 10

8忌--“电视迷综合症” 11

9忌--夏季令皮肤过晒 12

10忌--曝晒致癌 13

11忌--憋尿 14

12忌--强忍大便 16

13忌--口红用过多 16

14忌--男子汉忽视皮肤保养 18

15忌--长期使用药效化妆品 18

16忌--化妆品受病菌污染 20

17忌--使用变质化妆品 23

18忌--烫发次数过多 25

19忌--长期染发 25

20忌--“冷烫精”伤害眼睛 26

21忌--冷烫精皮炎和脱发症 27

22忌--香水、花露水应用四忌 28

23忌--高浓度香水损害健康 29

24忌--残留洗洁精危害健康 29

25忌--雷雨时打电话 31

26忌--妇女“自行车病” 32

27忌--男性骑车车座过高 32

28忌--强打精神读书 34

29忌--日日“开夜车” 34

30忌--边吃饭边看书 36

31忌--练功不选环境 37

32忌--晚上锻炼三不宜 38

33忌--暑天长跑时过长 39

34忌--青春期健身锻炼四忌 40

35忌--深呼吸伤身 42

36忌--常用口呼吸 44

37忌--随便吐口水 45

38忌--蘸唾液翻书、数钱 47

39忌--抽烟污染家庭环境 49

40忌--居室花过多 51

41忌--花卉中毒 51

42忌--房间密不通风 52

43忌--拜访禁忌 56

44忌--厨用电器使用十忌 57

45忌--电冰箱储物禁忌 60

46忌--用水冲洗电冰箱 61

47忌--电风扇使用禁忌 62

48忌--“电风扇病” 63

49忌--缝纫机保养六忌 63

50忌--“空调病” 64

51忌--频繁开关日光灯 65

52忌--电视机使用八忌 66

53忌--使用液化石油气五禁忌 68

54忌--“电热毯病” 68

55忌--电热毯使用禁忌 69

56忌--热水袋使用禁忌 70

57忌--家用电器摆设大忌 71

58忌--洗衣机引起缺奶症 72

59忌--耳塞机综合症 73

60忌--家用电器“噪音病” 74

61忌--干裂脚者穿棉、毛袜子 75

62忌--穿晴纶内衣 76

63忌--长袜口过紧影响血液循环 76

64忌--幼儿与体弱者穿仿真丝绸衣服 77

65忌--“高领晕厥症” 78

66忌--牛仔裤的危害 79

67忌--挤足适履 81

68忌--水洗毛料服装 82

69忌--丝袜使用禁忌 83

70忌--穿化纤内裤得膀胱炎 84

71忌--用包装带编织的篮子盛食物 84

72忌--用化肥袋存粮 85

73忌--用废旧书刊、报纸包装食品 85

74忌--用铝锅长时间烧煮 86

75忌--用暖水瓶装酸性饮料 87

76忌--用电冰箱存放药材 87

77忌--抹布不卫生 88

78忌--经常挖耳朵 88

79忌--用横刷法刷牙 89

80忌--在澡堂内久留 90

81忌--洗澡时使劲搓擦 91

82忌--冷水浴时间过长 91

83忌--刮舌苔 92

84忌--拔鼻毛 93

85忌--拔胡须 94

86忌--忽视牙刷的消毒 95

87忌--长期使用一种药物牙膏 96

88忌--蓄胡须 97

89忌--睡眠不得法 98

90忌--严重打鼾的潜在危险 98

91忌--疾病在睡眠中发生 99

92忌--不宜午睡的人 101

93忌--趴坐睡觉 101

94忌--开灯睡觉 102

95忌--被褥久盖不晒 102

96忌--“太阳镜综合症” 104

97忌--开车戴深色墨镜 106

98忌--戴廉价太阳镜 106

99忌--发热时戴隐形眼镜 107

100忌--用伞误伤人 108

101忌--“喜怒不形于色” 109

102忌--急性子 112

103忌--“恐癌症” 113

104忌--妇女忽视口干 114

105忌--久座工作发病 116

106忌--脑力劳动者的肝、脾曲综合症 120

107忌--“办公桌职业癌” 121

108忌--滥用安眠药 121

109忌--安定诱发青光眼 123

110忌--误将牙齿拔 124

111忌--智齿影响健康 125

112忌--手冻僵了马上烤火 126

114忌--颠簸摇晃中风病人 127

113忌--用冷水浸泡冻伤的肢体 127

115忌--减肥操之过急 128

116忌--“甲亢”病人生活四忌 129

117忌--糖尿病患者六忌 130

118忌--在流行性出血热疫区养猫 131

119忌--肾炎愈后激烈运动 131

120忌--青年人忽视“早搏” 132

121忌--忽视口味异常 134

122忌--补药生灾 135

123忌--用拖拉机运送病人不当 137

124忌--肝脏病患者起居禁忌 138

125忌--肝炎病人的恋、婚、育禁忌 140

126忌--下地窖中毒 141

127忌--胆石症病人左侧睡 142

128忌--老年人就医四忌 142

129忌--老人牙齿缺失不及时镶补 144

130忌--老年人仰卧睡觉 145

131忌--老年人经常用铝或铝合金餐具 146

132忌--老年人看电视三忌 147

133忌--老年人过度沉缅于往昔 148

134忌--老年人旅游疲于奔波 150

135忌--老年人暴怒 151

136忌--离退休后过闲 152

138忌--蒸煮加热酸奶 153

137忌--冲奶粉用酸梅晶作甜味剂 153

139忌--轻易食用变褐变稠的炼乳 155

140忌--食用有沉淀物的牛奶 157

141忌--喝小商贩自制的清凉饮料 157

142忌--酗酒造成酒精性肝硬变 158

143忌--过量饮酒增加致癌的危险 160

144忌--喝啤酒过量 162

145忌--喝酒御寒 164

146忌--睡前饮酒 164

148忌--不宜饮茶的人饮茶 165

147忌--酒后大量饮茶 165

149忌--喝浓茶 168

150忌--饮用霉变的茶叶 169

151忌--咖啡因致癌 169

152忌--咖啡加糖使人疲劳 172

153忌--吃太多的冷饮 172

154忌--渴了才饮水 174

155忌--大量出汗后猛饮 176

156忌--食用豆浆四忌 177

157忌--油条天天作早餐 178

158忌--焦化食品不慎食 179

160忌--常食烟熏食品 181

159忌--在煤气炉上烤食物 181

161忌--食用拉粘丝的馒头 184

162忌--吃有黑斑的番薯 185

163忌--吃霉变的凉粉 186

164忌--将煮熟的银耳汤放置时间过长 187

165忌--食物搭配相克 187

166忌--豆腐、菠菜同煮 189

167忌--忽视饮食中的酸碱平衡 189

168忌--忽视食物纤维 191

169忌--晾晒干菜时曝晒 193

171忌--以水果代替蔬菜 195

170忌--用冷水浸泡干腌菜 195

172忌--生吃水果食果皮 198

173忌--吃柿过多 199

174忌--过食荔枝 200

175忌--吃菠萝过敏 202

176忌--吃发苦的柑桔 203

177忌--用热水浸泡鲜猪肉 203

178忌--食用病死猪肉 204

179忌--吃腌肉中毒 205

180忌--食用“豆猪肉” 206

181忌--食肉感染旋毛虫病 207

182忌--吃水禽蛋染上沙门氏菌 208

183忌--吃蟹的忌讳 209

184忌--吃死鳖与死鳝鱼 211

185忌--生吃“龙虾” 213

186忌--海带吃过多 213

187忌--随意吃有肿物的鸡鸭肉 215

188忌--食用鸡屁股 216

189忌--生吃鸡蛋 216

190忌--食用臭鸡鸭蛋 218

191忌--红药水染鸡蛋 220

193忌--生吃酱油 221

192忌--食用异味散黄蛋 221

194忌--食盐过多 222

195忌--吃过烫食物 223

196忌--过食白糖 224

197忌--吃糖过多引起脂肪肝 229

198忌--吃糖过多影响视力 229

199忌--糖精食用过多 230

200忌--食用味精过量 232

201忌--过食酸性食品 232

202忌--酸性饮料放在铜、锌容器中 234

203忌--认为罐头食品是“双保险” 235

205忌--食用变质油 236

204忌--食用出现凸凹现象的罐头 236

206忌--大麻油中毒 238

207忌--长期食用生棉籽油 238

208忌--长期素食 240

209忌--儿童饮食七不宜 242

210忌--儿童不良的饮食习惯 244

211忌--儿童吃泡泡糖过多 246

212忌--儿童饮可乐型饮料 247

213忌--小儿喝啤酒 248

214忌--儿童吃酸梅粉过多 248

215忌--儿童吃糖“五忌” 249

217忌--孩子的“鸡蛋病” 250

216忌--小儿吃咸鱼 250

218忌--小儿空腹喝牛奶 252

219忌--强迫孩子喝光瓶中的奶 252

220忌--嚼食喂孩子 253

221忌--零食零吃 254

222忌--婴幼儿食用动物油过多 255

223忌--从小染上饮酒习惯 256

224忌--将罐头视为儿童理想的食品 257

225忌--小孩子吃菠菜过多 258

226忌--给小儿吃过多的滋补药 258

227忌--儿童食用加人参的食品 261

229忌--小儿滥用阿斯匹林 262

228忌--随便给孩子吃宝塔糖 262

230忌--忽视早餐 263

231忌--早晨光吃干食 266

232忌--长期空腹过久引起胆结石 266

233忌--吃饭时大声说笑 267

234忌--蹲着吃饭影响消化 267

235忌--用开水泡饭吃 268

236忌--晚饭吃太晚 268

237忌--用节食控制体重 269

238忌--暴饮暴食 269

239忌--“狼吞虎咽” 271

240忌--孕妇饮酒危害胎儿 272

241忌--孕、产妇抽烟喝茶 274

242忌--孕妇饮用可乐型饮料 274

243忌--孕妇服安定 276

244忌--带节育环的妇女忽略补充蛋白质和铁 276

245忌--用锡壶盛酒 277

246忌--中年人的不良饮食习惯 279

247忌--膏梁肥甘致癌 282

248忌--饮食音调生龋齿 283

249忌--老年人偏食 283

250忌--老年人随意饮食 284

251忌--老年人过食 287

252忌--老年人偏食植物油 289

253忌--服西药六忌 291

254忌--吃变质药物 292

255忌--服药引起的营养缺乏症 293

256忌--服药同时饮酒 295

257忌--药品用牛奶送服 296

258忌--服药不用水送 297

259忌--吃药喝茶 297

260忌--服用中药欠慎重 298

261忌--中药汤剂过夜 299

262忌--服用煎“糊”了的中药 299

263忌--滥用人参 300

264忌--七月食生蜜 302

265忌--滥用维生素C 303

266忌--Vc嚼碎吃 305

267忌--维生素摄入过量 306

268忌--过量服用维生素B6 307

269忌--补铁造成急性铁中毒 308

270忌--主食中缺乏硫胺素营养 309

271忌--滥用镇咳药 310

272忌--喉片当糖块吃 311

273忌--服用阿斯匹林八不宜 311

274忌--吃四环素时喝牛奶和吃豆腐 312

276忌--不宜与安定同用的药物 313

275忌--胰酶片咬碎服 313

277忌--近视的人甜食过多 314

278忌--预防龋齿忽略饮食营养 314

279忌--胃溃疡病人喝汽水过多 316

280忌--胃炎发作时喝浓茶、咖啡、烈酒 317

281忌--胃病患者吃辣椒 317

282忌--患胆道疾病食高脂食物 319

283忌--肝病患者的饮食禁忌 320

284忌--肝脏病人饮酒 321

285忌--慢性气管炎的饮食禁忌 323

286忌--不宜喝牛奶的人喝奶 325

287忌--老年高血压病患者饮食三忌 327

288忌--糖尿病人食用蜂蜜 328

289忌--肾炎病人食用盐 330

290忌--尿路结石患者食菠菜 330

291忌--自身免疫病患者食“发物” 331

292忌--痔疮患者饮食不合理 334

293忌--新婚匆匆 335

294忌--夫妻十错 337

295忌--夫妻情感沟通的五大障碍 340

296忌--忽视婚姻危险期 344

297忌--夫妻间互相隐瞒 346

298忌--夫妻互相嫌猜 348

299忌--陷入夫妻争吵的恶性循环 349

300忌--忽视妻子的难言之隐 352

301忌--夫妻之间总想“改造”对方 355

302忌--人为造一道“醋意之墙” 358

303忌--婚姻中的离心力 361

304忌--忽视婚外恋形成的三个因素 364

305忌--女性婚后患忧郁症 368

306忌--情绪恶劣减寿命 370

307忌--旅行途中受孕 371

308忌--男子不育者六忌 372

309忌--纵欲损长寿 374

310忌--外出洗澡染性病 375

311忌--洗浴染上滴虫病 375

312忌--更年期妇女忽视避孕 377

313忌--部分人口服避孕药影响健康 378

314忌--糖尿病妇女使用节育环避孕 378

315忌--反复人工流产 380

316忌--人工流产后的禁忌 382

317忌--多次人工流产危害乳腺 383

318忌--孕妇忽视住行姿势 384

319忌--妊娠初期不节欲 385

320忌--忽视孕期营养 386

321忌--妊娠早期吃罐头食品过多 388

322忌--孕产期营养增加过多 389

323忌--夫妻在孕期吵嘴 390

324忌--孕妇仰卧 390

325忌--孕妇养猫 392

326忌--孕妇饮酒 394

327忌--孕妇吃糯米甜酒 395

328忌--妻子有孕时丈夫吸烟 396

329忌--孕妇涂口红 396

330忌--孕妇在强噪音环境里久留 399

331忌--孕妇水浴不注意 399

332忌--孕妇尿路感染 400

333忌--孕产妇忽略肛门病 401

334忌--孕妇的中药禁忌 402

335忌--孕妇用抗菌药不慎 403

336忌--妊娠期滥用黄体酮 407

337忌--用B型超声波检查胎儿不慎重 408

338忌--孕妇做放射性检查不慎重 409

339忌--盲目保胎 411

340忌--过期妊娠有害分娩 411

341忌--强求剖腹产 413

342忌--忽视“畸胎危险期” 414

343忌--临产延误 416

344忌--产后急于同房 417

345忌--家庭教育十忌 418

346忌--幼儿早期教育三忌 421

347忌--新生儿盛夏中暑 422

348忌--夏天婴儿光身子 423

349忌--婴儿吮指 423

350忌--婴儿缺水 424

351忌--婴幼儿腹泻时“因噎废食” 425

352忌--给婴儿吸吮无奶汁的奶头 426

353忌--用塑料薄膜代替尿布 426

354忌--给婴儿剃光头 427

355忌--小女孩烫发 428

356忌--小儿痱子四忌 429

357忌--孩子睡在大人中间 430

358忌--孩子睡软床 430

359忌--儿童穿皮鞋 431

360忌--危险的戏谑 431

361忌--小儿睡眠障碍 433

362忌--小儿滥用药 434

363忌--外用药使婴幼儿中毒 435

364忌--儿童用药过量 436

365忌--婴幼儿发生缺铁性贫血 437

后记 439