女性健康禁忌PDF电子书下载

女性青春期禁忌 2

1.忌束胸、束腰 2

2.忌穿高跟鞋 3

3.青春期忌有性生活 4

4.少女易患的几种阴道炎 6

5.青春期忌消瘦 8

6.忌生闷气 9

7.忌缺铁 10

8.忌忽视青春保健 11

9.饮食禁忌 11

10.健美的饮食方式四忌 12

11.忌吃零食 13

12.忌经常吃素食 14

13.摄入食物纤维素不宜过多 14

15.牛仔裤不宜过紧 15

14.忌用节食方法减肥 15

16.忌穿健美尼龙腹带裤 16

17.不可忽视盆腔检查 16

18.变声期忌大声喊叫 17

19.忌用激素促使乳房发育 17

20.忌长期使用健美丰乳膏 18

21.忌手淫 19

22.忌“讳疾忌医” 19

23.未婚忌做阴道检查 20

24.少女忌吸烟酗酒 20

26.忌早婚 22

27.忌忽视体育锻炼 23

28.游泳禁忌 24

29.忌烫发 24

30.忌拔眉 25

32.忌挑痣 26

31.忌做双眼皮美容术 26

33.佩戴耳环忌忽视卫生 27

34.长“青春美丽豆”忌滥用药 28

35.少女不宜早恋 29

女性健康美容禁忌 34

2.忌用不科学方法消痣 35

3.美容的禁忌 36

4.唇部化妆的禁忌 38

5.忌滥用“水疗” 40

6.夏日不宜素面朝天 41

7.春季皮肤护理的禁忌 41

8.眼部化妆4忌 43

9.不宜割双眼皮的人 44

10.不应追求身材苗条而过度节食 45

11.选择发型6忌 46

12.浴后化妆的禁忌 47

13.忌烫发过频 48

14.孕妇化妆4忌 49

15.面部清洁4忌 50

16.使用香水的方法与禁忌 51

17.脚部美容与护理4忌 52

18.面部防皱忌 53

19.忌强求增白肌肤 55

20.事业型女性化妆3忌 56

21.美容卫生6忌 57

22.护发6忌 58

23.忌使用化妆品不当 60

24.健美锻炼8忌 61

25.6种不利于健美的习惯 64

26.进行健美减肥的方法 66

27.忌追求“人比黄花瘦” 67

28.脸部健美4忌 68

30.牙齿健美4忌 69

31.忌不注重足部保健 71

32.健美训练时忌呼吸方法不正确 72

33.青年女性健美与饮食4忌 73

34.节食减肥8忌 74

35.25岁后如何保持身材苗条 76

36.中老年女性防衰老的方法 77

37.女性健美都保持最佳体态的方法 78

38.皮肤保养4忌 79

39.乳房保健8忌 80

40.抗老防皱禁忌 81

41.秋冬护肤五戒 83

42.忌多用爽身粉 83

44.忌搽含雌激素的润肤霜 84

43.增白蜜不宜多用 84

45.唇膏不宜经常使用 85

46.化妆不宜过度 85

47.脸上有皱纹忌多搽香粉 86

48.面部忌搽香水 86

49.忌使用高浓度香水 87

50.早晚忌用同一化妆品 87

51.忌用受污染的化妆品 88

52.月经不调忌化妆 89

53.就诊前忌化妆 89

54.不宜经常使用指甲油 90

55.患多毛症治疗不当 90

56.激光美容忌滥用 91

57.化妆护肤的禁忌 92

58.戴乳罩禁忌 93

60.冷烫液烫发不宜过量 94

59.留发不宜过长 94

61.防止皮肤衰老4忌 95

62.防止过敏者忌戴戒指 96

63.佩戴项链禁忌 97

64.热天不宜佩戴金银首饰 97

65.忌佩戴被污染过的珍珠宝石 98

66.不利于减肥的3种运动 98

67.不宜快速减肥 99

68.忌不根据脸型修眉 100

女性月经期禁忌 104

1.一般禁忌 104

2.忌经前紧张 105

3.经前忌多食盐 106

4.饮食忌生冷 107

5.忌饮浓茶 107

7.忌不知道什么是月经正常 108

6.18岁仍无月经忌查明原因 108

8.卫生纸选择禁忌 109

9.忌不用卫生带 109

10.使用月经带4忌 110

11.痛经患者禁忌 111

12.宫颈炎患者忌用卫生杯 112

13.忌坐浴和盆浴 112

14.忌冷水浴 113

15.忌游泳 113

16.腰酸忌捶打 114

17.忌唱歌 114

18.忌拔牙 115

19.忌参加重体力劳动 115

20.忌忽视经期心理卫生 116

22.女性经期别贪凉 118

23.卫生护垫是否可以长期使用 119

24.卫生巾也有卫生问题 120

女性日常生活禁忌 124

1.女性哪些穿着对健康有害？ 124

2.过食冷饮对妇女不利 125

3.乘飞机出行的身体宜忌 126

4.夏季不宜长时间穿长筒丝袜 127

5.忌穿尼龙内裤 128

6.忌穿紧身衣裤 128

7.月经期忌穿牛仔裤 129

8.腰带不宜过紧 130

9.皮鞋不宜太瘦 130

10.高跟鞋不宜久穿 131

11.内衣忌翻晒 131

12.睡前忌忽视的5件事 131

13.忌吸烟 132

14.饮酒不宜过量 133

15.忌多饮汽水 133

16.吃水果的禁忌 133

17.减肥不宜过度 134

18.忌盲目控制体重 134

19.在“三期”忌戴隐形眼镜 135

20.忌骑男式自行车 136

21.自行车车座不宜太硬 136

22.穿着的禁忌 137

23.睡眠的禁忌 137

24.选择食物10忌 138

25.忌忽视早餐 140

26.吃喝方式的禁忌 141

27.忌饮浓茶 142

28.饮食10忌 142

29.野外活动5忌 144

30.老年妇女不宜多饮咖啡 145

31.老年人忌常用铝或铝合金餐具进食 146

32.老年人的饮食7忌 146

33.早餐不宜全吃干食 147

34.早餐不宜只吃鸡蛋 148

35.晚餐不宜多饮食过饱 148

36.睡前不宜服人参蜂王浆 149

37.吃饭时不宜吸烟 149

38.饭前忌服维生素类药物 150

39.切忌吃饭时训孩子 150

40.不要边吃饭边看电视 151

41.饭前饭后忌吃冷饮 151

43.饱餐后不宜立即洗澡 152

44.饭后不宜喝茶 152

42.饭后不宜立即干活 152

46.饭后不宜放松裤带 153

47.不要在说笑逗闹中进餐 153

45.饭后不宜马上吃水果 153

48.体弱者饭后不要立即散步 154

49.长时间用嗓后不宜马上喝冷饮 154

50.饭盒里不宜放羹匙 155

51.不要在口渴时痛饮 155

53.不宜用饮酒来保暖 156

54.冬泳前忌饮酒 156

52.旅游乘车前不宜吃得过饱 156

55.饮酒时不要吸烟 157

56.美酒不宜与咖啡同饮 157

57.酒后不宜大量饮浓茶 158

58.不要长期以酒代饭 158

59.饭前忌饮冰镇啤酒 159

60.运动后不宜多吃糖 159

61.剧烈运动后忌饮凉水 160

62.不要用维生素C替代蔬菜 160

63.肥胖者不要多饮咖啡 161

64.减肥者不要过分限制饮食 161

65.女性生活中的误区 162

66.女性慎吃烧烤 163

夫妻生活禁忌 166

1.忌男性外阴不卫生 166

3.劳累过度忌性生活 167

4.性生活9忌 167

2.性生活时忌“以酒助兴” 167

5.人工流产后忌过早同房 168

6.白天忌性生活 168

7.夫妻同房时的禁忌 169

8.饱食后忌同房 169

9.病中忌同房 170

10.克服性冷淡5忌 170

11.忌不讲性生活卫生 171

12.绝育术后2个月内忌性生活 172

13.子宫切除后3个月内忌性生活 173

14.乳腺切除忌急于过性生活 173

15.忌不经常清洗外阴 174

16.忌用肥皂清洗外阴 174

17.忌常用高锰酸钾清洗外阴 175

18.忌经常冲洗外阴 176

19.便后揩拭禁忌 176

20.忌过分看重性 177

21.经期需防腹膜炎 177

21.忌忽视男女性差异 178

22.忌为有性幻想而担忧 179

23.忌忽视性反应周期 180

24.忌新婚之夜“撞红” 181

25.忌性生活存不良心理 182

26.忌忽视性生活心理卫生 182

27.忌未婚做人工流产 183

28.忌视性为肮脏的 185

29.忌回避郊游性体验 186

30.忌羞于承认自己性感 186

32.忌在性生活中“例行公事” 188

33.忌忽视性生活的环境 189

34.忌在性生活中处于被动的地位 190

35.忌拒过性生活来惩罚丈夫 190

36.忌性生活过度 191

37.忌采用性交中断避孕法 192

38.忌在妊娠早期过性生活 193

39.忌在妊娠晚期过性生活 194

40.忌在产褥期过性生活 195

41.忌产后忽视避孕 195

42.老年妇女忌拒绝过性生活 196

43.老年妇女忌性生活不和谐 197

44.阴道卫生禁忌 198

45.性生活后不宜冷饮或冷浴 199

怀孕与避孕禁忌 202

1.十种女性不宜怀孕 202

2.流产前后的禁忌 203

3.妇女避孕10忌 204

4.女性受孕11戒 205

5.忌新婚之夜怀孕 207

6.蜜月旅行忌怀孕 207

7.忌过早生育 208

8.忌过晚生育 209

9.受孕忌不择月份 209

11.第一胎忌作人工流产 210

10.忌酒后受孕 210

12.忌采用不安全的避孕方法 211

13.忌滥服堕胎药 212

14.子宫帽避孕不宜长期使用 213

15.哪些妇女忌用口服避孕药 213

16.使用口服避孕药禁忌 214

17.长效与短效避孕药忌同服 215

18.服避孕药忌吸烟 215

19.忌与避孕药同服的药品 215

20.忌服用失效的避孕药 216

21.长期服避孕药忌不补充维生素 217

22.服避孕药期间忌拔牙 218

23.忌用人工流产的方法实行节育 219

25.避孕上环不选择时机 220

24.放避孕环的禁忌 220

26.糖尿病者忌戴节育环 221

27.子宫托不宜长期使用 222

28.人工流产后忌急于再次怀孕 222

29.剖腹产后忌急于怀孕 222

30.停服避孕药后不宜很快怀孕 223

31.放射线照射后忌急于受孕 224

32.精神创伤后忌怀孕 224

33.输卵管粘堵术不宜过早施行 224

34.绝育术后的营养、休息禁忌 225

35.高血压病患者忌盲目怀孕 226

36.心脏病患者忌盲目怀孕 226

37.结核病患者忌怀孕 227

38.糖尿病患者忌怀孕 228

39.白血病患者忌怀孕 228

41.类风湿病活动期忌怀孕 229

40.甲亢病患者忌盲目怀孕 229

42.乳腺癌患者忌受孕 230

43.病毒感染期忌受孕 230

44.淋病患者或淋病病史者忌怀孕 231

45.梅毒患者忌怀孕 231

46.口服避孕药失败后怀孕忌继续妊娠 232

47.忌自己打胎 232

妊娠期禁忌 236

1.孕妇睡姿2忌 236

2.孕妇洗浴的禁忌 237

3.女性优生20忌 238

4.孕妇忌滥用药物 240

5.孕妇临产5忌 241

6.孕妇勿玩宠物 242

7.忌不会保养产力 243

9.孕妇忌接触有毒物质 245

8.孕妇忌接触辐射 245

10.孕妇忌病毒感染 246

11.孕妇忌缺铁 247

12.孕妇忌感冒 248

13.孕妇忌偏食 249

14.孕妇忌营养不良 249

15.孕妇忌服用鱼肝油 250

16.忌用服利尿剂来消除“胎肿” 250

17.孕妇消除妊娠反应的禁忌 251

18.忌尿路感染 252

19.孕妇饮食调味品的禁忌 252

20.孕、产妇衣食性行应注意哪些问题？ 253

21.孕妇忌食用罐头食品 254

22.室内忌摆放松柏类植物 255

23.忌睡度梦思床 255

24.忌临产准备不足 256

26.忌坐、立、行姿势不当 258

25.妊娠末期忌长时间仰卧 258

27.忌久坐、久站 260

28.忌过度疲劳 260

29.忌活动太少 261

30.忌活动过量或剧烈运动 262

31.忌到拥挤场合 262

32.忌搬重物 263

33.购物时禁忌 263

34.游泳禁忌 264

35.骑自行车禁忌 264

36.结冰季节忌外出 265

37.妊娠晚期忌长途旅行 266

38.忌不刷牙 267

39.忌拔牙 267

40.忌盆浴 268

41.洗澡水湿不宜太高 268

43.忌在公共浴室洗澡 269

42.洗澡时间不宜太长 269

44.洗衣服时禁忌 270

45.忌过多接触洗涤剂 270

46.看电视时间不宜太久 271

47.忌性生活过频 271

48.忌噪声环境 272

49.忌参加振动性生产劳动 273

50.忌照线 274

51.忌做CT检查 275

52.B型超声检查不宜过频 275

53.忌从事危险工作 276

54.忌从事某些化工生产 276

55.忌接触铅 277

56.忌触电 277

58.忌接触农药 278

57.忌多闻汽油味 278

59.忌忽视孕前营养 279

60.忌忽视产前乳头护理 281

61.忌多吃辣椒 281

62.孕早期忌食动物肝脏 282

63.忌热量供应不足 282

64.忌缺乏维生素 283

65.忌缺乏叶酸 284

66.忌缺锌 284

67.妊娠呕吐忌禁食 285

68.忌多吃菠菜 285

69.忌营养过剩 286

70.忌饮含咖啡因饮料 286

71.忌不知道预产期 287

72.忌吸烟 289

74.忌多喝汽水 290

75.胡萝卜不宜多食 290

73.忌大温大补 290

76.忌吃桂圆 291

77.妊娠水肿忌不吃盐 291

78.忌多吃白糖 292

79.方便食品不宜多食 292

80.忌滥用滋补药品 293

81.临产前忌过累 294

82.增重不宜过多或过少 294

83.忌穿紧身衣 295

84.束胸不宜太紧 296

85.忌戴乳罩 296

86.忌用布带紧扎腹部 297

87.忌穿长筒丝袜 297

88.忌浓妆艳抹 298

89.忌涂指甲油 298

92.产前心理照顾不容忽视 299

91.忌使用电吹风 299

90.头发忌冷烫 299

93.忌过度焦虑 300

94.忌过度悲伤 300

95.忌发怒 301

96.忌可能造成流产的因素发生 301

97.孕早反应太剧烈忌保胎 302

98.多次阴道流血者忌保胎 303

99.忌盲目保胎 303

100.忌滥用黄体酮保胎 304

101.妊娠期忌过长 304

102.忌不做产前检查 305

103.高龄初产妇忌忽视产前检查 306

104.忌感染 306

产后禁忌 310

1.分娩住院不宜过早或过晚 310

2.临产前忌急躁 311

4.忌早产的发生 312

3.分娩前切忌精神紧张 312

5.顺产妇忌采用剖腹产 313

6.临产前忌憋着大小便 314

7.分娩时忌盲目用力 314

8.分娩时阵痛时忌大喊大叫 315

9.引产不宜过早或过晚 316

10.忌忽视产褥期卫生 317

11.产后忌用橡胶卫生带 317

13.产后忌忽视阴区护理 318

12.产后忌外阴卫生 318

14.忌不做产后检查 319

15.分娩后不宜多吃鸡蛋 319

16.忌只喝肉汤不吃肉 320

17.忌不吃蔬菜水果 320

18.忌辛辣、生冷食物 321

19.产褥期不宜多吃油炸食物 321

21.产后忌不梳头 322

20.产后忌不刷牙 322

22.产后忌不洗澡 323

23.产后10天内忌受风感冒 324

24.忌产后中暑 325

25.产后忌捂得过严 326

26.分娩后忌久卧 326

27.产后忌关门闭窗 327

28.产褥期活动不宜太少 327

29.产褥期看书织毛衣时间不宜太长 328

30.产后性生活不宜过早 328

31.忌节食 329

32.忌不吃盐 329

33.不宜多吃巧克力 330

34.不宜多吃红糖 330

35.忌产后立即服人参 331

36.忌不吃青菜 331

39.忌不注意乳房护理 332

37.忌吸烟和饮酒 332

38.忌喝啤酒 332

40.忌轻易放弃母乳喂养 333

41.患某些疾病时不宜哺乳 334

42.忌涂脂抹粉 335

43.来月经不应断奶 336

44.产褥期性生活不宜过频 337

45.哺乳期忌服的西药 337

46.忌服的中药 338

47.忌哺乳期不避孕 338

48.忌服避孕药 338

49.不宜过早参加劳动 339

50.忌参加有毒作业 339

51.产后滋补不宜过量 340

52.产后忌吃辛辣温澡食物 340

1.忌滴虫病 344

疾病与用药禁忌 344

2.在公共浴池洗澡忌性病 345

3.忌新房过敏症 345

4.使用卫生栓的禁忌 346

5.忌忽视乳头溢液 346

6.忌忽视乳房上的“小疙瘩” 347

7.妇女保健忌以劳代炼 347

9.忌不做婚前身体检查 348

8.忌做重体力劳动 348

10.新婚忌用的药物 349

11.新婚忌发生精液过敏症 350

12.忌癔病的发生 350

13.忌不重视出现的妇科症状 351

14.忌忽视定期做妇科检查 352

15.性交痛忌不考虑原因 352

16.阴部瘙痒不及时就医 353

18.忌忽视乳房上“湿疹” 354

17.外阴黑色素痣忌不及时治疗 354

19.忌乳房外伤 355

20.子宫切除术后3忌 355

21.输卵管粘堵术后的禁忌 356

22.久服避孕药忌贫血 356

23.忌泌尿系统感染 356

24.女人容易得的病--甲状腺亢进症 357

25.忌孕期用药后轻易流产 358

26.自购药品应注意的事项 360

27.产妇不宜吃味精和麦乳精 361

28.清明踏青孕妇不宜 361

29.孕妇应慎用维生素 362

30.孕妇受热可致胎儿畸形 363

31.孕妇慎用3物 364

32.孕妇莫涂口红 364

33.孕妇莫节食 365

36.想要孩子的夫妻忌饮“可乐” 366

35.胎儿拒绝电脑 366

34.孕妇不宜多吃酸味食物 366

37.年轻女性警惕“亚健康”状态 367

38.孕妇不宜只吃精制米面 369

39.孕妇不要过多喝茶 369

40.孕妇忌喝烈性酒 370

41.与安定忌同服的药 371

42.女性看病五忌 371

43.孕妇不宜多吃油条 372

44.孕妇不宜吃热性香料 373

45.孕妇不要多吃冷饮 373

46.孕妇不要喝咖啡 374

47.孕妇不宜多吃山楂 374

48.孕妇不宜摄入过多鱼肝油和含钙食品 375

49.孕妇忌食用过敏食物 375

50.妇科感染如何预防 376

52.女性须防“冷房病” 377

51.忌忽视阴道排液过量 377

53.骑车女性须警惕膀胱炎和女阴肿大 378

54.老年妇女不宜滥用雌激素 379

55.经前综合症与饮茶有关 380

56.忌忽视首次泌尿道感染的治疗 380

57.忌忽视尿道综合症的防治 381

58.甲亢病人不能长期食用高碘食物 381

59.忌忽视口干 382

60.发烧时忌喝茶 383

61.脸上的疮疖忌挤压 384

62.孕妇忌服苯丙胺 384

63.流鼻血时忌用纸堵孔 384

64.酒后忌服安眠药 385

65.忌服药吸烟 386

66.服用维生素C时忌吃猪肝 386

67.服药忌用茶水服 386

69.忌多种药同时吃 387

68.忌用牛奶喝药 387

70.维生素C忌嚼碎吃 388

71.忌用95%的酒精消毒、杀菌 388

72.驾驶员忌服镇静药、兴奋药 388

73.中药汤剂忌过夜 389

74.忌开水冲服蜂蜜 389

75.煎“糊”的中药忌服 390

76.服用阿斯匹林8忌 390

77.忌滥服胖大海 391

78.忌滥用镇咳药 391

79.碘酒忌久存 392

80.热天用药4忌 392

81.服用降压药忌突然停药 393

82.忌滥用人参 393

83.避孕药与抗生素忌同服 394