饮食不犯错PDF电子书下载

第一课 你会吃饭吗？ 1

第1节 吃饱=吃好？ 3

第2节 营养进行曲 13

趣味链接 世界公认的十大健康水果 29

考考你 31

第二课 吃饭也会犯错吗？ 33

第1节 吃饭考试 35

第2节 日常饮食的误区 41

第3节 食物的禁忌 52

第4节 不惯这些臭毛病 66

趣味链接 健康教育专家的精彩语录 70

考考你 72

第三课 饮食也能改变命运吗？ 73

第1节 一日三餐有学问 75

第2节 不生病的艺术 85

第3节 吃出聪明 100

第4节 考生吃什么？ 119

趣味链接 信不信由你：饮食改变 125

考考你 127

第四课 仅有美味是不够的 129

第1节 美食离不开美器 131

第2节 食品也审美 144

趣味链接 筷子的传说 151

考考你 154

第五课 世界饮食文化点滴 155

第1节 美食地图 157

第2节 中餐vs西餐 168

趣味链接 厨师白高帽的由来 187

考考你 189

第六课 你该知道的就餐礼仪 191

第1节 中餐礼仪 193

第2节 西餐礼仪 206

趣味链接 喝酒碰杯仪式的由来 222

考考你 223