养生馆系列 一用就灵 女性艾灸保健法PDF电子书下载

第一章 艾灸助你做完美女人 1

艾灸，常驻家里的美容师 1

认识艾草，巧选艾灸原料 3

了解经络，清楚灸效 7

正确施灸要点 9

灸后反应及处理 12

第二章 养颜塑身灸 美丽如此简单 13

去黑眼圈 13

消除眼袋 16

消除青春痘 19

祛斑、淡斑 25

除皱紧肤 31

丰胸美胸 35

腰部塑形 38

腹部塑形 41

第三章 妇科祛病灸 远离难言之隐 43

卵巢囊肿 43

盆腔炎 47

带下病 53

外阴瘙痒 58

女性不孕 64

宫颈炎 70

子宫脱垂 76

第四章 缓解经期不适灸 顺利度过生理期 81

月经不调 81

经前期紧张综合征 87

女孩初潮期不适 92

常见性痛经 94

心理性痛经 99

顽固性痛经 103

月经性哮喘 105

闭经 107

第五章 孕期产后保养灸 做个幸福妈妈 113

产后少乳 113

哺乳期乳腺炎 119

产后腿部发凉 121

产后受风 123

产后抑郁 127

流产后虚弱 131

习惯性流产 135

第六章 稳定情绪灸 赢回好心情 139

焦虑不宁 139

抑郁消沉 141

急躁易怒 143

怒气难制 146

更年期烦躁 149

第七章 常见疾病灸 调内养外效果好 151

失眠 151

头痛 157

神经衰弱 161

感冒 165

胃痛 169

腹痛 173

颈椎病 176

肩周炎 180

落枕 184