啊！胃痛自己搞定PDF电子书下载

1　建立正确观念什么是胃痛？　 16

胃痛会致命吗？　 18

为什么会胃痛？　 20

有关胃痛的错误观念　 22

什么样的人会胃痛？　 26

情绪与胃痛的关系　 28

遗传与胃痛的关系　 30

胃痛吃成药好吗？　 32

一定要照胃镜吗？　 34

胃痛可以根治吗？　 36

胃痛该怎么搞定？　 38

2　认识胃痛认识你的胃原因　 42

胃痛的种类　 44

胃痛常见症状　 46

功能性胃不适　 50

1．消化不良 50

2．胃下垂 52

3．胃灼热 54

器质性胃不适　 56

1．胃溃疡 56

2．胃炎 60

3．胃癌 62

胃痛，不见得是胃有问题！　 64

中医对胃痛的看法　 66

3　自我诊断你有好的饮食习惯吗？　 70

你的消化功能好吗？　 72

你关心你的胃吗？　 74

胃痛症状大汇整　 76

我有胃病吗？　 78

4　看医生与买药何时需要看医生？　 84

看医生前的准备　 86

医生会问的问题　 88

医生会做的检查　 90

如何治疗胃痛？　 98

吃药学问多　 102

看中医好吗？　 106

胃痛吃中医好吗？　 108

5　饮食与运动胃痛自疗原则　 112

功能性胃不适该怎么吃？　 114

1．食欲不振 114

2．胃灼热 116

4．胃下垂 117

3．消化不良 117

器质性胃不适该怎么吃？　 118

1．胃炎 121

2．胃溃疡 124

3．胃癌 125

药膳食疗　 126

穴位指压　 128

6　预防之道如何预防胃痛？　 132

良好饮食习惯　 134

五种预防胃痛的运动　 136

情绪管理　 142

睡眠与胃　 144

药物与胃　 146

记录你的胃痛史　 148